sakit belakang

Senaman plank: Berapa saat anda perlu menahannya untuk manfaat perut dan tulang belakang yang optimum?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Berapa minit berjalan kaki sehari yang terbaik untuk mereka yang berumur lebih daripada 50 tahun?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Ramai orang tersilap menganggap sakit belakang yang berterusan hanyalah keletihan, tetapi ia sebenarnya boleh menjadi kecederaan tulang belakang yang berbahaya.

Báo Thanh niên

28/11/2025

Pengerasan abdomen pada minggu ke-32: Pengecutan fisiologi atau tanda amaran kelahiran pramatang?

Báo Thanh niên

28/11/2025

8 senaman regangan mudah dan berkesan untuk membantu melegakan sakit belakang.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Doktor menunjukkan posisi tidur yang membantu meningkatkan kesihatan tulang belakang.

Báo Thanh niên

15/11/2025

Doktor mendedahkan 2 posisi tidur yang membahayakan tulang belakang.

Báo Thanh niên

12/11/2025

Adakah darah dalam air kencing merupakan tanda kanser buah pinggang?

Báo Thanh niên

27/10/2025

Empat kumpulan otot akan menjadi lebih kuat melalui larian.

Báo Thanh niên

23/10/2025

4 manfaat kesihatan melakukan 20 squats setiap pagi.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Akhirnya, patutkah anda tidur dengan atau tanpa bantal? Jawapan daripada pakar.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Doktor memberi amaran bahawa postur duduk menyebabkan pekerja pejabat lebih cepat tua.

Báo Thanh niên

06/10/2025

4 risiko kesihatan yang serius akibat duduk menyilangkan kaki terlalu lama.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Hampir lumpuh di kedua-dua belah kaki, wanita asing itu pulih selepas dua hari rawatan.

Báo Thanh niên

12/09/2025

Doktor menerangkan cara mengenali sakit belakang sebagai tanda penyakit buah pinggang.

Báo Thanh niên

09/09/2025

"Perubatan rohani" daripada buku, muzik dan catur membantu pesakit kanser menjadi lebih optimistik.

Báo Thanh niên

04/09/2025

Otot perut yang kuat bukan sahaja menyumbang kepada fizikal yang baik tetapi juga membantu anda hidup lebih lama.

Báo Thanh niên

25/08/2025

5 simptom berbahaya kanser testis yang sering diabaikan oleh lelaki.

Báo Thanh niên

15/08/2025

5 kesilapan planking yang menghalang lemak perut daripada hilang.

Báo Thanh niên

10/08/2025

Tekan tubi dan plank: senaman manakah yang membakar lemak lebih cepat?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Apa yang kelihatan seperti sakit otot biasa ternyata menjadi keadaan tulang belakang yang berbahaya.

Báo Thanh niên

14/07/2025

Perkara yang perlu diingat semasa memilih kasut untuk mengurangkan kesakitan.

Báo Thanh niên

11/07/2025

Salam doktor, saya ingin bertanya: Bolehkah pembedahan tulang belakang endoskopik merawat cakera herniasi?

Báo Thanh niên

10/07/2025

Salam doktor, saya ada soalan: Adakah cakera herniasi ringan memerlukan pembedahan?

Báo Thanh niên

01/07/2025