4 makanan yang meningkatkan asid urik

1. Minuman dan jus buah-buahan

Minuman tinggi fruktosa dan gula boleh meningkatkan pembentukan asid urik dengan cepat dan dengan itu meningkatkan keterukan gout dengan mengaktifkan beberapa proses selular dalam badan.

2. Roti dan nasi

Karbohidrat halus seperti roti putih, kek, nasi putih, gula, biskut... harus disingkirkan semasa gout. Harshita Makanan ini mempunyai nilai pemakanan yang rendah, membawa kepada peningkatan asid urik dalam badan.

Sakit badan, bengkak di kaki dan sendi adalah beberapa tanda asid urik tinggi dalam badan. Grafik: Thuy Duong.

3. Ikan dan makanan laut

Sesetengah makanan laut mengandungi purin yang tinggi. Oleh itu, adalah perlu untuk mengelakkan ini dalam diet apabila mengalami gout. Ketam, udang, tiram... adalah makanan yang boleh memburukkan gout.

4. Minuman tenaga

Gula meja biasa ialah separuh fruktosa, yang terurai menjadi asid urik. Jadi apa-apa makanan atau minuman tinggi gula boleh menyebabkan serangan gout yang serius.

Sumber: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo