5 perkara yang perlu diberi perhatian apabila mereka bentuk dalaman untuk penghidap sindrom OCD

(Dan Tri) - Reka bentuk dalaman yang kemas, bersih dan selamat akan membantu penghidap OCD mengurangkan tekanan dalam kehidupan seharian.

OCD (gangguan obsesif-kompulsif) adalah penyakit mental yang menjejaskan pemikiran dan tingkah laku mereka yang menghidapinya. Salah satu faktor penting dalam menyokong penghidap OCD ialah mewujudkan ruang hidup yang membantu mengurangkan tekanan, mengehadkan faktor yang mencetuskan obsesi dan membolehkan mereka mengawal persekitaran mereka.

Berikut ialah beberapa prinsip reka bentuk dalaman khusus untuk penghidap OCD.

Pilih bahan dan permukaan yang mudah dibersihkan

Orang yang mempunyai OCD selalunya sangat sensitif terhadap kebersihan. Oleh itu, memilih bahan dalaman dengan permukaan yang mudah dibersihkan, kalis habuk dan kalis cap jari adalah keutamaan.

Beberapa cadangan untuk pemilihan dalaman boleh anda perhatikan seperti menggunakan jubin seramik, batu asli atau lantai lamina dengan lapisan pelindung untuk membantu mengelakkan kotoran. Untuk dinding dan siling, anda harus menggunakan cat anti-kotoran, yang boleh dibersihkan dengan mudah dengan air.

Untuk perabot, anda harus memilih permukaan rata dengan sedikit tepi, dan hadkan butiran kecil yang sukar dibersihkan. Untuk memastikan kebersihan jubin lantai, anda harus menggunakan grout epoksi dan bukannya mortar simen untuk mengelakkan kotoran dan penyerapan air.

Kurangkan kekusutan dan kerumitan visual

Ruang kediaman yang bersepah boleh mencetuskan perasaan tekanan dan ketidakselesaan pada penghidap OCD. Oleh itu, reka bentuk dalaman untuk rumah untuk penghidap OCD hendaklah ringkas, kemas dan mudah dikawal.

Rumah ini perlu direka bentuk dengan ruang simpanan tersembunyi, yang membantu mengurangkan jumlah objek yang muncul di hadapan mata, tetapi juga mempunyai susunan saintifik di dalamnya untuk mengelakkan perasaan kehilangan kawalan.

Ruang dalaman harus direka dengan warna yang ringkas, sedikit corak berulang, elakkan corak mengelirukan. Di samping itu, reka bentuk juga harus mengehadkan elemen hiasan yang kompleks, mengelakkan lengkungan, bentuk tidak simetri atau butiran hiasan berhias.

Orang yang menghidap OCD selalunya sangat sensitif terhadap kebersihan (Foto: IT).

Reka bentuk ruang yang simetri dan kemas

Penghidap OCD cenderung untuk taksub dengan asimetri dan gangguan. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan keseimbangan dalam reka bentuk. Perabot di dalam rumah harus disusun sepanjang paksi simetri. Sebagai contoh, jika terdapat tiang di sebelah kiri rumah, tiang palsu perlu dibuat di sebelah kanan untuk memastikan keseimbangan.

Perabot juga hendaklah berbentuk ringkas dan mudah dikawal. Meja, kerusi, katil dan almari pakaian hendaklah berbentuk empat segi dan mudah diatur.

Anda juga harus berhati-hati untuk mengelakkan faktor yang merangsang pemikiran kompulsif, seperti jubin bercorak atau butiran yang menimbulkan kekeliruan dan menggalakkan pemikiran.

Wujudkan rasa selamat di angkasa

Penghidap OCD selalunya mempunyai kebimbangan keselamatan seperti takut terlupa menutup dapur, terlupa mengunci pintu atau peranti elektrik di dalam rumah. Untuk mengurangkan kebimbangan, anda boleh menggunakan pemasangan sistem rumah pintar untuk membantu mengawal peranti elektrik dan sistem keselamatan terus pada telefon.

Perkakas elektrik hendaklah mempunyai lampu penunjuk dan diletakkan di lokasi yang mudah untuk diperiksa oleh pengguna. Anda juga harus meminimumkan bilangan peralatan dan peralatan. Semakin sedikit item untuk diperiksa, semakin ramai orang yang mempunyai OCD akan berasa lebih selamat.

Mereka bentuk ruang untuk mengurangkan tekanan

Salah satu rawatan untuk OCD adalah untuk membantu penghidap mengawal pemikiran mereka dan secara beransur-ansur mengurangkan paksaan mereka. Reka bentuk dalaman boleh menyokong proses ini dengan mewujudkan ruang santai dan terapeutik seperti ruang meditasi atau bersantai. Sudut kecil dengan kerusi yang selesa, tumbuh-tumbuhan dan pencahayaan lembut membantu mereka menumpukan pada mengawal pemikiran mereka dan mengurangkan tekanan.

Pencahayaan juga memainkan peranan penting dalam mengawal mood. Tingkap besar dan langsir nipis membantu memanfaatkan cahaya matahari dengan baik. Ruang harus direka bentuk yang luas dan terang untuk mengelakkan rasa tersumbat dan sempit.

Selain ringan, bunyi dan bau yang menyenangkan juga membantu melegakan tekanan. Anda boleh mengatur pemain muzik lembut atau minyak pati untuk membantu mewujudkan ruang yang lebih santai.

Sumber: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm