6 makanan dan minuman yang meningkatkan kahak

Kelenjar dan sel dalam badan merembeskan lendir (kahak) yang membantu memerangkap mikroorganisma dan kotoran. Walau bagaimanapun, terlalu banyak kahak akibat penyakit pernafasan atau jangkitan boleh menyebabkan penyumbatan dan merengsakan tekak dengan mudah.

Orang ramai boleh mengamalkan gaya hidup sihat, melakukan senaman ringan dan menggunakan pelembap udara untuk mengurangkan lendir. Mereka juga harus mengelakkan makanan dan minuman tertentu yang disenaraikan di bawah untuk membantu membersihkan lendir dengan lebih cepat.

Minuman berkarbonat mengandungi gas , yang meningkatkan sendawa. Ini adalah penyebab biasa refluks dan peningkatan penghasilan lendir di bahagian belakang tekak.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html