Apa yang perlu dimakan untuk merawat cela muka, seperti yang disyorkan oleh pakar.

Apa yang perlu dimakan untuk merawat melasma muka sudah pasti menjadi persoalan yang diminati oleh ramai wanita. Diet secara langsung mempengaruhi kesihatan kulit. Memilih makanan yang betul untuk melasma akan menyumbang kepada penambahbaikan yang berkesan. Berikut adalah beberapa makanan yang disyorkan oleh pakar untuk kulit yang mudah melasma.

Kepentingan makanan dalam merawat melasma.

Makanan yang kita makan bukan sahaja menyumbang kepada kesihatan fizikal kita tetapi juga mempunyai kesan yang ketara pada kulit kita. Ini terbukti dengan fakta bahawa orang yang mengamalkan diet yang sihat cenderung mempunyai kulit yang lebih cantik. Kulit merupakan organ yang sangat penting; ia bukan sahaja melindungi seluruh badan tetapi juga mencerminkan kesihatan kita dari dalam. Pengambilan nutrien secara berkala melalui makanan akan membantu menyuburkan kulit anda setiap hari.

Untuk kulit secara amnya, dan melasma khususnya, diet memainkan peranan dalam menyokong rawatan dari dalam. Bahan aktif dalam makanan mempengaruhi sel, merangsang mekanisme untuk mengurangkan pembentukan bintik-bintik gelap dan mencerahkan kulit, sekali gus meningkatkan hiperpigmentasi. Jika anda mengalami melasma, perhatikan makanan yang disyorkan oleh pakar.

Makanan apa yang terbaik untuk merawat melasma muka?

Makan makanan yang kaya dengan omega-3: Asid lemak omega-3 dikenali kerana keupayaannya untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan kesihatan dan imuniti kulit, dan membekalkan vitamin E yang sangat baik – antioksidan utama. Makanan yang kaya dengan omega-3 akan membantu mengekalkan kulit lembut dan lembap, memberikannya penampilan yang lebih licin, lebih anjal dan mengurangkan bintik-bintik gelap.

Anda boleh mendapatkan suplemen omega-3 melalui dua sumber: sumber haiwan seperti salmon dan makerel, atau sumber tumbuhan seperti avokado, walnut, dan badam.

Mengambil makanan kaya antioksidan: Antioksidan memainkan peranan penting; ia meningkatkan keupayaan kulit untuk menahan cahaya matahari, sekali gus mengurangkan kerosakan UV yang menyebabkan bintik-bintik gelap dan cela, melawan keradangan, dan menghalang pembentukan radikal bebas yang menyebabkan penuaan. Mengambil makanan tambahan antioksidan adalah kaedah untuk mengurangkan bintik-bintik gelap dari dalam, seperti yang dipilih oleh pakar.

Antioksidan banyak terdapat dalam makanan berikut:

Antara buah-buahan seperti: delima, kiwi, strawberi, oren, limau gedang, dan beri biru.

Antara kekacang: kacang hitam, kacang soya

Kacang: walnut, badam, biji rami, pecan

Makan makanan yang kaya dengan vitamin untuk merawat melasma.

Terdapat banyak jenis vitamin yang berkesan membantu melasma, di samping membekalkan nutrien untuk mengekalkan kesihatan kulit dan melambatkan proses penuaan. Manfaat khusus vitamin ini adalah seperti berikut:

Vitamin C: Antioksidan, menghalang melanin, mencerahkan kulit, memudarkan bintik-bintik gelap dan cela. Makanan yang kaya dengan vitamin C termasuk tomato, lobak merah, oren, lemon, dan sebagainya.

Vitamin B: Membantu mencerahkan dan melicinkan kulit, memudarkan bintik-bintik coklat, dan meningkatkan sistem imun. Vitamin B banyak terdapat dalam walnut, badam, avokado, pisang, bayam, dan sebagainya.

Vitamin A: Terkenal dengan khasiatnya yang meremajakan kulit, mengurangkan kedutan dan meningkatkan ketegasan kulit. Tambahkan pengambilan vitamin A anda dengan makanan seperti susu, telur, labu, mangga, lobak merah, dan sebagainya.

Orang yang menghidap melasma harus menambah makanan yang mengandungi zink dalam diet mereka.

Ramai pakar telah menegaskan bahawa zink merupakan komponen yang sangat bermanfaat untuk kulit, dengan keupayaan untuk melambatkan proses penuaan, melawan keradangan, dan meningkatkan daya tahan kulit. Zink menyumbang kepada pengurangan kerosakan akibat cahaya matahari, sekali gus mengurangkan pigmentasi. Zink boleh ditambah melalui makanan berikut: bijirin, kekacang, dan makanan laut.

Rawat pigmentasi muka dengan penyelesaian utama daripada SkinMD cosmeceuticals.

Selain menambah diet anda, anda perlu memilih produk yang berkesan merawat melasma. Makanan hanya menyokong rawatan melasma dengan membekalkan nutrien dari dalam. Salah satu penyelesaian utama yang dipilih oleh ramai wanita ialah SkinMD Pure Whitenol, jenama kosmeseutikal dari Korea Selatan. Ia mempunyai senarai ramuan eksklusif yang dipatenkan dan teknologi canggih yang memberikan hasil rawatan melasma yang berkesan hanya dalam 8 minggu.

SkinMD Pure Whitenol ialah bahan proprietari yang telah menjadikannya terkenal.

SkinMD merupakan hasil kajian Profesor Park Kyoung Chan mengenai pigmentasi yang berjaya, serta Presiden Persatuan Dermatologi Kosmetik Korea. Produk ini merupakan satu kejayaan besar hasil daripada keupayaannya untuk merawat melasma pada akarnya, menyediakan bahan-bahan yang meningkatkan penyingkiran melasma dan menyuburkan kulit dari dalam. Gabungan komprehensif ini membantu kulit menjadi sihat dari dalam ke luar, mencegah melasma daripada berulang.

Gabungan berpaten 4-n-butilresorsinol dan Rhodiola Sachalinensis, bersama-sama dengan Asid Tranexamic—bahan utama dalam merawat melasma—dan teknologi Liposom menyampaikan bahan aktif jauh ke dalam kulit, meningkatkan keberkesanan sebanyak empat kali ganda. SkinMD ialah sinergi bahan-bahan peneraju dalam memerangi melasma dengan mekanisme saintifik yang menyebarkan melasma di permukaan dan menghalang penghasilan melanin di bawah permukaan untuk mencegah pembentukan melasma. Laporan klinikal menunjukkan bahawa SkinMD mencapai peningkatan ketara dalam melasma muka selepas hanya 8 minggu. Selain kesan rawatan melasma yang ketara, SkinMD juga membantu membaiki sel yang rosak, mengurangkan kapilari yang melebar dan kemerahan, dan menjana semula sel untuk kulit yang muda, cerah dan berseri.

Kemuncak produk ini ialah keselamatannya yang ekstrem untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif dan merengsa. SkinMD merupakan salah satu daripada beberapa produk rawatan melasma yang diperakui oleh FDA AS untuk keselamatan dan juga telah memenangi anugerah berprestij di Korea. SkinMD menghilangkan melasma dari akarnya, memastikan ia tidak menipiskan kulit, menyebabkan lelasan atau sebarang kesan sampingan yang tidak diingini, menjadikan proses penggunaan selembut mungkin.

Ketahui lebih lanjut tentang kosmeseutikal SkinMD di: https://skinmd.com.vn/

Artikel di atas, yang membincangkan tentang apa yang perlu dimakan untuk merawat melasma muka, adalah berdasarkan cadangan pakar dan diharapkan dapat memberikan anda maklumat yang berguna.

Pautan sumber: http://baodanang.vn/can-biet/202306/an-gi-tri-nam-da-mat-duoc-chuyen-gia-lua-chon-3946297/