Cara mudah untuk mengawal kolitis ulseratif

Orang yang mengalami kolitis ulseratif harus makan beberapa hidangan kecil sehari, mengelakkan makanan berlemak dan daging yang diproses untuk mengawal penyakit ini dengan lebih baik.

Kolitis ulseratif adalah keradangan pada lapisan kolon. Orang yang mengalami keadaan ini mengambil ubat preskripsi dan mengelakkan makanan tertentu untuk membantu melegakan gejala.

Makan banyak makanan kecil

Orang yang menghidap kolitis ulseratif yang makan makanan yang banyak memberi tekanan pada usus, yang boleh menyebabkan gejala seperti kembung perut, sakit perut dan cirit-birit. Pesakit harus makan beberapa hidangan kecil sepanjang hari.

Bagi orang yang mengalami anoreksia dan loya, makan makanan yang kerap mengurangkan loya dan membantu menggantikan makanan yang hilang akibat muntah. Hidangan kecil juga perlu menyediakan protein, lemak, serat, vitamin dan mineral yang mencukupi yang diperlukan untuk badan untuk mengelakkan penurunan berat badan atau kekurangan zat makanan.

Makanan untuk dimakan semasa flare-up termasuk pisang, roti putih atau masam, nasi putih, bijirin, jus buah-buahan, keju (jika tidak tahan laktosa), mentega kacang, sayur-sayuran yang dimasak, kentang.

Elakkan makanan yang berminyak dan diproses

Kajian 2019 oleh Universiti Texas, Amerika Syarikat, berdasarkan 96 kajian, menunjukkan bahawa diet tinggi lemak trans yang terdapat dalam makanan diproses dan makanan bergoreng berkemungkinan menyebabkan keradangan dan risiko kolitis ulseratif yang lebih tinggi.

Sebaliknya, orang yang makan banyak asid lemak omega-3 telah mengurangkan kolitis ulseratif dan risiko penyakit gastrousus yang lebih rendah. Asid lemak omega-3 mengurangkan keradangan usus, mengekalkan usus yang sihat dan meningkatkan kualiti hidup. Makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 termasuk salmon, makarel, biji rami, biji chia, walnut dan kacang soya.

Orang yang mempunyai kolitis ulseratif dan penyakit Crohn harus mengehadkan daging merah dan diproses dan sebaliknya mengikuti diet Mediterranean yang sihat. Diet ini termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, ikan, ayam tanpa kulit, minyak zaitun, kekacang, kacang, dan tiada daging merah dan diproses.

Makanan bergoreng dengan banyak minyak tidak baik untuk penghidap kolitis ulseratif. Foto: Freepik

Penggunaan serat

Serat larut melambatkan penghadaman, mempunyai keupayaan untuk menyerap air, membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dalam usus, dengan itu mengurangkan cirit-birit. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat larut seperti epal, oren, pear, strawberi, beri biru, avokado, ubi keledek, lobak merah...

Orang yang mengalami sembelit harus makan lebih banyak serat tidak larut, kerana bahan ini boleh mempercepatkan proses pencernaan, mengurangkan gejala ini. Orang yang telah menjalani pembedahan untuk membuang tulang, baru sahaja menjalani pembedahan atau mengalami stenosis usus, atau mengalami flare-up harus mengamalkan diet rendah serat.

jumpa doktor

Pesakit dinasihatkan oleh doktor untuk makan makanan yang sesuai dan mempunyai nutrien yang mencukupi yang diperlukan untuk tubuh, terutamanya semasa wabak gejala. Pesakit harus mengambil ubat seperti yang ditetapkan, dalam dos yang betul dan mengikut jadual yang betul untuk merawat penyakit dengan lebih berkesan.

Mai Cat (Menurut Kesihatan Seharian )

Pembaca bertanyakan soalan tentang penyakit pencernaan di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber: https://vnexpress.net/cach-don-gian-kiem-soat-viem-loet-dai-trang-4706296.html