Apakah beberapa cara untuk membantu pelajar semasa musim peperiksaan?

Dalam tempoh genting ini, ramai pelajar menggunakan kaedah mudah, daripada berehat dan bersukan hinggalah menggunakan Teh Hijau Zero Degree setiap hari, untuk melegakan tekanan dan keletihan serta mencapai keputusan terbaik dalam peperiksaan mereka yang akan datang.

Tekanan akademik dan peperiksaan sentiasa menjadi topik perbincangan hangat selama bertahun-tahun. Tekanan musim peperiksaan menyebabkan ramai pelajar keletihan dan sentiasa kekurangan tenaga.

Ramai pelajar menetapkan jangkaan yang terlalu tinggi tetapi tidak tahu bagaimana untuk mengimbangi pembelajaran dan rehat, yang menjadikan tempoh persediaan peperiksaan sebagai masa yang melelahkan dan menyeksakan.

Lebih 1 juta pelajar berada dalam peringkat akhir persediaan untuk peperiksaan tamat pengajian sekolah menengah yang akan datang.

Statistik pada tahun 2022 menunjukkan bahawa sehingga 26.1% pelajar darjah 11 dan 12 mengalami tekanan, dengan tekanan yang paling biasa berkaitan dengan akademik. Tekanan dan keletihan semasa musim peperiksaan bukan sahaja menjejaskan kesihatan dan kehidupan tetapi juga merupakan punca utama keputusan peperiksaan yang buruk. Pepatah "Bakat dalam pembelajaran, nasib dalam peperiksaan" mungkin berpunca daripada tekanan dan keletihan ini.

Tekanan dan tekanan adalah sangat penting bagi pelajar yang mengambil peperiksaan sekali seumur hidup ini. Walau bagaimanapun, ramai anak muda telah mengatasi kesukaran dan keletihan ini dengan menguruskan pembelajaran, rehat dan masa lapang mereka secara saintifik . Ini termasuk merancang pemakanan dan tidur mereka dengan teliti untuk memastikan persediaan mental yang terbaik untuk peperiksaan.

Ramai pelajar memilih Teh Hijau Zero Degree untuk melegakan tekanan dan keletihan semasa musim peperiksaan.

Mai Dieu Huong, seorang pelajar di Bandar Raya Ho Chi Minh, berkata beliau mengehadkan tunjuk ajar tambahannya semasa tempoh "usaha terakhir" ini, sebaliknya menumpukan pada mengulang kaji soalan peperiksaan lanjutan dan mengasah refleksnya. Mengenai makanan, beliau berkata beliau mengelakkan perangsang untuk kekal peka semasa belajar.

“Minuman yang mengandungi perangsang mungkin membantu anda berjaga atau belajar lewat, tetapi ia boleh menyebabkan keletihan, kemurungan dan keresahan di kemudian hari. Setiap hari, saya hanya minum jus buah-buahan dan Teh Hijau Zero Degree. Minuman ini bukan sahaja baik untuk kesihatan saya tetapi juga membantu melegakan tekanan dan keletihan, memastikan minda saya jernih untuk belajar dan menyediakan diri saya secara mental untuk peperiksaan,” kata Diệu Hương.

"Saya jarang menggunakan media sosial dalam tempoh genting ini. Sukar untuk menumpukan perhatian pada pembelajaran dan mudah menyebabkan tekanan akibat tekanan rakan sebaya atau dipengaruhi oleh pilihan kerjaya yang 'hangat' atau trendy," kata Nguyen Ngoc Mai Thao, seorang pelajar di Bandar Thu Duc.

Selain belajar dengan tekun, ramai calon memilih untuk melegakan tekanan dan keletihan dengan berjalan-jalan di luar dengan Teh Hijau Zero Degree.

“Setiap hari, di luar waktu belajar, saya memilih untuk berehat dengan mendengar muzik instrumental atau berjalan-jalan di alam semula jadi dan menikmati sebotol Teh Hijau Zero Degree yang menyegarkan. Ini membantu melegakan tekanan dan keletihan semasa musim peperiksaan, dan juga menyejukkan saya pada hari-hari yang panas ini,” kata Dinh Ngoc Phong, seorang pelajar lelaki dari Sekolah Menengah Nguyen Huu Huan di Bandar Thu Duc, menjelaskan bagaimana dia mengatasi tekanan.

Membenamkan diri dalam alam semula jadi dan menikmati sebotol Teh Hijau Zero Degree yang menyegarkan adalah cara yang dipilih oleh ramai pelajar untuk melegakan tekanan dan keletihan sebelum peperiksaan penting yang akan datang.

Bagi Tuan Kiet, seorang pelajar di Bien Hoa, belajar pada masa ini hanyalah tentang menghafal ilmu. “Fasa belajar yang intensif telah berakhir bagi saya. Kini saya hanya meneruskan pembelajaran saya untuk mengingati ilmu dan meningkatkan refleks saya. Setiap hari, selain sesi belajar yang dijadualkan, saya menghabiskan sebahagian besar masa saya berehat, mendengar muzik, dan menonton filem komedi untuk berehat. Saya juga bermain sukan dan menyejukkan badan dengan Teh Hijau Zero Degree untuk melegakan tekanan dan keletihan, menyejukkan badan, dan menyediakan diri saya secara mental untuk peperiksaan yang akan datang,” kata Tuan Kiet.

Walaupun terdapat tekanan, dengan dinamisme, kecerdasan, dan reputasi mereka sebagai "warga awan", pelajar kelahiran 2005 ini tekun belajar dan mengatasi tekanan dan keletihan musim peperiksaan dengan cara yang halus dan saintifik, daripada makan, berehat, dan berhibur hinggalah bersenam atau sekadar menikmati sebotol Teh Hijau Zero Degree yang menyegarkan untuk melegakan tekanan dan keletihan, menyejukkan badan, dan menyediakan diri mereka secara mental untuk peperiksaan akhir 12 tahun persekolahan mereka.

Diekstrak daripada daun teh Thai Nguyen dan mengandungi vitamin C untuk meningkatkan kesihatan bersama-sama dengan antioksidan EGCG untuk membantu melegakan tekanan dan keletihan, Teh Hijau Zero Degree merupakan minuman kegemaran pelajar, digunakan setiap hari untuk melegakan tekanan dan menyejukkan badan semasa musim peperiksaan.

Nhat Le

Bermanfaat
Emosi
Kreatif
Unik

Sumber: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html