Ciri-ciri minyak pati yang melegakan batuk

Minyak pati thyme, lavender dan kayu manis mempunyai ciri-ciri antibakteria dan anti-radang yang membantu melegakan saluran pernafasan yang merengsa, mengurangkan batuk dan melegakan hidung tersumbat.

Sakit tekak, selsema dan flu adalah penyakit pernafasan biasa yang disebabkan oleh virus dan bakteria. Simptom biasa termasuk hidung berair, sakit tekak, batuk dan sakit kepala.

Minyak pati dihasilkan dengan mengekstrak dan memekatkan minyak daripada tumbuhan. Fitokimia dalam minyak pati menawarkan banyak manfaat kesihatan, termasuk melegakan batuk. Ada juga yang mempunyai ciri-ciri antibakteria dan mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh jangkitan pernafasan.

Cara penggunaan

Minyak pati sering digunakan sebagai aromaterapi. Pesakit boleh menyedutnya secara langsung dengan membuka botol dan menarik nafas dalam-dalam 5-10 kali selama beberapa minit. Orang dewasa juga boleh meletakkan beberapa titis minyak pati pada kain lembut atau bola kapas dan sekali-sekala membawanya ke hidung mereka; kaedah ini tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak.

Untuk menyedut wap , isikan mangkuk dengan air panas dan tambahkan beberapa titis minyak pati. Pegang mangkuk kira-kira 20 cm dari hidung anda, condongkan kepala anda ke hadapan, tutup kepala dan mangkuk anda dengan tuala, dan tarik nafas dalam-dalam. Kehangatan dan aroma minyak pati akan membantu melegakan saluran hidung dan saluran pernafasan anda, mengurangkan kesesakan dan batuk.

Penyebar atau pelembap wap melepaskan zarah minyak kecil ke udara. Tambahkan sedikit air yang ditapis dan minyak pati, kemudian hidupkan mesin; nisbahnya berbeza-beza bergantung pada jenis minyak pati.

Menyebarkan minyak pati dengan alat sedut wap boleh membantu melegakan batuk. Foto: Freepik

Jenis minyak pati yang manakah patut anda pilih?

Berikut adalah beberapa minyak pati yang boleh membantu melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh batuk.

Minyak kayu putih mempunyai ciri-ciri antibakteria, selamat dan boleh digunakan dalam jangka masa panjang. Ia berguna untuk masalah pernafasan seperti bronkitis, asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD).

Minyak thyme, dengan komponen utamanya iaitu carvacrol dan thymol, mempunyai ciri-ciri antibakteria terhadap bakteria pernafasan. Orang yang mengalami gangguan pernafasan seperti bronkitis dan batuk kokol boleh menggunakan minyak ini.

Minyak rosemary kaya dengan cineole, yang mempunyai banyak manfaat yang sama seperti minyak kayu putih. Aroma rosemary lebih lembut daripada minyak kayu putih, menjadikannya sesuai untuk kes bronkitis ringan.

Minyak lavender mempunyai sifat anti-radang dan membantu melegakan batuk, terutamanya yang disebabkan oleh asma dan bronkitis.

Minyak kayu manis mempunyai ciri-ciri antibakteria, yang membantu mencegah pertumbuhan bakteria yang menyebabkan penyakit pernafasan.

Sesetengah minyak pati tidak selamat untuk kanak-kanak atau wanita hamil, jadi berjumpalah dengan doktor anda sebelum menggunakannya. Jangan makan atau menelan minyak pati; pilih untuk membeli produk tulen berlabel dan simpan mengikut arahan pengilang.

( Menurut WebMD )

Pembaca boleh bertanya soalan tentang penyakit telinga, hidung dan tekak di sini untuk dijawab oleh doktor.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/cong-dung-giam-ho-cua-tinh-dau-4672944.html