Kesan minyak pati yang mengurangkan batuk

Minyak pati thyme, lavender dan kayu manis mempunyai ciri antibakteria dan anti-radang yang membantu melegakan saluran pernafasan yang teriritasi, mengurangkan batuk dan melegakan hidung tersumbat.

Sakit tekak, selsema, selesema adalah penyakit pernafasan biasa yang disebabkan oleh virus dan bakteria. Gejala biasa termasuk hidung berair, sakit tekak, batuk, sakit kepala.

Minyak pati dicipta dengan mengekstrak dan menumpukan minyak daripada tumbuhan. Fitokimia yang terdapat dalam minyak pati memberikan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk membantu melegakan batuk. Sesetengah minyak juga mempunyai sifat antibakteria, mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh jangkitan pernafasan.

Cara menggunakan

Minyak pati sering digunakan sebagai aromaterapi. Pesakit boleh menyedut terus , dengan membuka penutup botol, bernafas dalam-dalam 5-10 kali selama beberapa minit. Orang dewasa boleh menjatuhkan beberapa titik minyak pati pada kain lembut atau kapas, sekali-sekala memegangnya ke hidung, jangan gunakan kaedah ini kepada kanak-kanak.

Untuk mengukus , isi mangkuk dengan air panas dan tambah beberapa titis minyak pati. Pegang mangkuk kira-kira 20 cm dari hidung anda, bengkokkan kepala anda, tutup kepala anda dan mangkuk dengan tuala dan tarik nafas dalam-dalam. Haba dan aroma minyak pati membantu melegakan saluran hidung dan saluran pernafasan, melegakan kesesakan dan mengurangkan batuk.

Peresap atau pengewap membebaskan zarah minyak kecil ke udara. Tambah sedikit air ke dalam minyak pati dan hidupkannya, nisbahnya berbeza-beza bergantung pada jenis minyak pati.

Meresap minyak pati dengan vaporizer membantu mengurangkan batuk. Foto: Freepik — Meresap minyak pati dengan vaporizer membantu mengurangkan batuk. Foto: *Freepik*

Jenis minyak pati untuk dipilih

Berikut adalah beberapa minyak pati yang boleh membantu melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh batuk.

Minyak kayu putih mempunyai sifat antibakteria, selamat, dan boleh digunakan dalam jangka masa panjang. Minyak kayu putih berguna untuk masalah pernafasan seperti bronkitis, asma, dan penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD).

Minyak thyme , yang komponen utamanya termasuk carvacrol dan thymol, mempunyai sifat antibakteria terhadap bakteria pernafasan. Orang yang mengalami gangguan pernafasan seperti bronkitis dan batuk kokol boleh menggunakan minyak ini.

Minyak rosemary kaya dengan cineole, yang mempunyai banyak manfaat yang sama seperti minyak kayu putih. Rosemary mempunyai bau yang lebih lembut daripada eucalyptus, menjadikannya pilihan yang baik untuk bronkitis ringan.

Minyak lavender mempunyai ciri anti-radang, membantu melegakan batuk, terutamanya batuk yang disebabkan oleh asma dan asma bronkial.

Minyak kayu manis mempunyai sifat antibakteria, yang membantu mencegah pertumbuhan bakteria yang menyebabkan penyakit pernafasan.

Sesetengah minyak pati tidak selamat untuk kanak-kanak atau wanita hamil, jadi dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan. Jangan menelan atau menelan minyak pati. Beli minyak tulen berlabel dan simpan mengikut arahan pengilang.

Anh Chi (Menurut WebMD )

Pembaca bertanyakan soalan mengenai penyakit telinga, hidung dan tekak di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber