Bilakah orang yang mempunyai masalah tiroid perlu mengubah diet mereka?

SKĐS - Tabiat pemakanan tidak semestinya sama; terdapat 'tempoh sensitif' apabila pesakit tiroid perlu menyesuaikan diet mereka secara proaktif.

Apabila mengalami gangguan tiroid (hipotiroidisme, hipertiroidisme, tiroiditis, atau selepas rawatan kanser tiroid, dsb.), pemakanan bukan sahaja membantu mengawal simptom tetapi juga menyumbang kepada peningkatan keberkesanan rawatan. Walau bagaimanapun, diet perlu diselaraskan agar sesuai dengan keadaan badan pada setiap masa tertentu.

KANDUNGAN:

• 1. 'Masa sensitif' apabila perubahan diet diperlukan untuk penghidap penyakit tiroid.
• 2. Tanda-tanda bahawa badan anda tidak lagi sesuai untuk diet anda sekarang.
• 3. Peranan memantau dan menyesuaikan pemakanan mengikut setiap peringkat penyakit.

1. 'Masa sensitif' apabila perubahan diet diperlukan untuk penghidap penyakit tiroid.

Sebaik sahaja penyakit itu didiagnosis

Apabila gangguan tiroid pertama kali didiagnosis, badan sudah berada dalam keadaan ketidakseimbangan hormon. Contohnya, penghidap hipertiroidisme selalunya mempunyai kadar metabolisme yang tinggi, terdedah kepada penurunan berat badan, dan degupan jantung yang cepat. Pada masa ini, diet perlu diselaraskan: peningkatan pengambilan tenaga, peningkatan protein, dan mikronutrien. Sementara itu, penghidap hipotiroidisme cenderung untuk menambah berat badan, berasa letih, dan menyimpan air. Oleh itu, pengambilan tenaga perlu dikawal, pengambilan serat ditingkatkan, dan metabolisme disokong. Jika tidak diubah dengan segera, gejala boleh menjadi lebih teruk.

Struktur dan fungsi kelenjar tiroid.

Apabila menukar ubat atau dos.

Ubat tiroid (seperti ubat penggantian hormon atau ubat antitiroid) secara langsung mempengaruhi metabolisme. Apabila doktor melaraskan dos, badan memerlukan masa untuk menyesuaikan diri. Dalam tempoh ini, keperluan pemakanan juga mungkin berubah. Contohnya, apabila memulakan terapi hormon tiroid, kadar metabolisme meningkat, dan pesakit mungkin perlu meningkatkan pengambilan kalori dan protein mereka. Makanan tertentu boleh menjejaskan penyerapan ubat (seperti soya, makanan kaya kalsium dan makanan kaya zat besi), jadi waktu makan perlu diselaraskan untuk mengelakkan interaksi.

Mengikuti rawatan khas

Selepas pembedahan tiroid atau rawatan iodin radioaktif, badan sering mengalami perubahan yang ketara. Dalam tempoh ini, pesakit memerlukan diet tinggi protein yang mudah dihadam untuk membantu pemulihan tisu dan mencegah kekurangan nutrisi. Untuk rawatan iodin radioaktif, pesakit biasanya mematuhi diet rendah iodin sebelum dan selepas rawatan untuk memaksimumkan keberkesanannya. Selepas tempoh ini, kembali kepada diet biasa memerlukan pendekatan secara beransur-ansur, mengelakkan suplemen iodin yang cepat atau tidak terkawal.

• 

2. Tanda-tanda bahawa badan anda tidak lagi sesuai untuk diet anda sekarang.

Pesakit tidak selalu menyedari bahawa diet mereka perlu diubah. Walau bagaimanapun, badan sering menghantar isyarat yang jelas.

Perubahan berat badan yang luar biasa: Jika anda sedang menjalani rawatan yang stabil tetapi mengalami kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, diet anda mungkin tidak lagi sesuai untuk keadaan metabolik semasa anda.

Gangguan penghadaman: Sembelit berterusan adalah perkara biasa bagi penghidap hipotiroidisme, manakala cirit-birit boleh berlaku pada penghidap hipertiroidisme. Jika keadaan ini tidak bertambah baik walaupun telah mengambil ubat, pelarasan diet mungkin diperlukan (meningkatkan serat, meningkatkan pengambilan air atau mengimbangi semula lemak dan karbohidrat).

Keletihan berterusan, keguguran rambut, kulit kering atau degupan jantung yang cepat: Keadaan ini juga boleh dikaitkan dengan pemakanan. Kekurangan mikronutrien seperti selenium, zink, zat besi atau vitamin D boleh memburukkan lagi gejala penyakit tiroid.

Intoleransi makanan (kembung perut, ketidakselesaan selepas makan) juga merupakan tanda yang perlu dipertimbangkan. Contohnya, dalam sesetengah individu yang sensitif, pengambilan makanan yang mengandungi goitrogen secara berlebihan (kubis, kembang kol, soya) boleh menjejaskan fungsi tiroid.

Jika ujian fungsi tiroid (TSH, FT3, FT4) berubah-ubah secara tidak menentu walaupun rawatan telah dipatuhi, diet mungkin merupakan faktor penyumbang dan harus dinilai semula.

Kacang soya mengandungi goitrogen, yang boleh menjejaskan fungsi tiroid jika dimakan dalam jumlah yang berlebihan.

3. Peranan memantau dan menyesuaikan pemakanan mengikut setiap peringkat penyakit.

Penyakit tiroid selalunya merupakan keadaan jangka panjang dan boleh berubah dari semasa ke semasa. Oleh itu, pemakanan tidak seharusnya menjadi pelan tetap tetapi harus dipantau dan diselaraskan secara fleksibel.

Pesakit perlu menjalani pemantauan klinikal dan paraklinikal secara berkala: Merekodkan berat badan, tahap tenaga, tidur, kadar denyutan jantung dan simptom harian membantu mengesan perubahan lebih awal. Tambahan pula, keputusan ujian yang kerap menyediakan asas penting untuk menyesuaikan diet.

Pemakanan individu adalah perlu: ​​Tiada diet tunggal untuk semua pesakit tiroid. Contohnya, penghidap hipotiroid yang obes akan mempunyai diet yang berbeza daripada penghidap hipotiroid yang kurus. Begitu juga, seseorang yang telah menjalani rawatan untuk kanser tiroid memerlukan diet yang berbeza daripada seseorang yang hanya mengalami disfungsi ringan.

Kerjasama rapat dengan profesional penjagaan kesihatan : Pengambilan sendiri atau penyingkiran makanan (seperti iodin, rumpai laut atau makanan tambahan) boleh memudaratkan jika dilakukan secara salah. Pakar pemakanan akan membantu membangunkan pelan pemakanan yang disesuaikan dengan setiap peringkat penyakit, sambil memastikan keseimbangan pemakanan keseluruhan.

Pemakanan adalah sebahagian daripada proses rawatan holistik: ia tidak menggantikan ubat tetapi boleh meningkatkan keberkesanan rawatan, mengurangkan kesan sampingan dan meningkatkan kualiti hidup.

Lihat lebih banyak artikel yang sedang popular:

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/khi-nao-nguoi-benh-tuyen-giap-can-thay-doi-che-do-an-169260527182427159.htm