Patutkah anda mengambil minyak ikan jika anda mengalami mata kering?

[iklan_1]

Saya sering mengalami mata kering akibat bekerja dengan komputer untuk jangka masa yang lama. Bolehkah saya menggunakan minyak ikan untuk memperbaiki keadaan ini? (Ha Trang, Bandar Raya Ho Chi Minh)

Balas:

Mata kering sering disebabkan oleh penghasilan air mata yang berkurangan atau penyejatan air mata yang berlebihan, merosakkan permukaan bola mata dan menyebabkan ketidakselesaan. Tanda-tanda biasa mata kering termasuk kekeringan, sensasi terbakar, rasa seperti pasir atau objek asing di mata, penglihatan kabur dan fotofobia (sensitiviti terhadap cahaya).

Minyak ikan ialah sejenis ubat atau suplemen diet dalam bentuk kapsul lembut. Kebiasaannya, pasaran menawarkan dua jenis: minyak ikan yang mengandungi vitamin A yang larut dalam lemak (atau mengandungi kedua-dua vitamin A dan D) dan minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 (kadang-kadang dengan tambahan omega-6).

Omega-3 ialah asid lemak tak tepu yang terdapat dalam lemak jenis ikan tertentu di perairan yang sejuk dan dalam, seperti salmon dan tuna. Asid lemak omega-3 adalah baik untuk kesihatan kardiovaskular, membantu mengurangkan kolesterol jahat dalam darah tanpa menjejaskan kolesterol baik.

Menggunakan minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 untuk memperbaiki mata kering adalah salah. Lemak ini juga tidak membantu merawat gangguan mata. Jika mata kering anda disebabkan oleh kekurangan vitamin A, doktor anda mungkin akan menetapkan kapsul minyak ikan yang mengandungi vitamin A.

Untuk merawat mata kering, doktor menetapkan titisan mata yang dipanggil air mata tiruan. Ini mengandungi larutan garam 0.9% (NaCl), agen penambah kelikatan untuk membantu ubat kekal di mata lebih lama, dan nutrien lain.

Sebaik-baiknya, anda perlu mengunjungi fasiliti perubatan yang bereputasi dengan jabatan oftalmologi untuk pemeriksaan. Bergantung pada keadaan anda, doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang sesuai, minyak ikan, dan sebagainya, untuk memberikan manfaat yang optimum. Mengambil suplemen ekstrak brokofan semula jadi daripada brokoli membantu meningkatkan tioredoksin, menyumbang kepada perlindungan sel epitelium pigmen retina dan kanta, membantu mengurangkan kekeringan, penglihatan kabur, ketegangan mata, dan meningkatkan penglihatan.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Sistem Klinik Pemakanan Nutrihome

Pembaca boleh bertanya soalan tentang pemakanan di sini untuk dijawab oleh doktor.

[iklan_2]
Pautan sumber