Sains mengesahkan lebih banyak berita baik untuk penggemar kopi

Kopi - salah satu minuman paling popular di dunia - semakin ditemui oleh sains untuk mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan.

Dan penyelidikan terkini, yang baru diterbitkan dalam jurnal saintifik Aging Research Reviews , mengesahkan banyak lagi kesan kopi, terutamanya keupayaannya untuk memanjangkan hayat.

Selain itu, kopi juga membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, penyakit pernafasan, strok, beberapa jenis kanser, diabetes, demensia dan kemurungan yang teruk, menurut Daily Mail.

Kopi - salah satu minuman paling popular di dunia , semakin ditemui oleh sains untuk mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan.

Kopi membantu mengurangkan risiko banyak penyakit berkaitan usia

Kopi mungkin mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk membina daya tahan yang lebih baik terhadap tekanan, kata penulis.

Penyelidik dari Universiti Coimbra, Portugal, menganalisis semua data yang ada mengenai kopi dan kesannya terhadap manusia, memberikan analisis pertama kesan kopi dan sebatiannya terhadap proses penuaan.

Keputusan menunjukkan bahawa pengambilan kopi secara tetap membantu memanjangkan hayat dan mengurangkan risiko banyak penyakit berkaitan usia.

Khususnya, minum kopi dengan kerap membantu mengurangkan risiko kemurungan dan kehilangan ingatan.

Minum kopi boleh membantu anda hidup lebih lama dan mengurangkan risiko beberapa penyakit yang mengancam nyawa.

Sebab mengapa kopi boleh mempunyai kesan ajaib seperti itu masih tidak jelas. Walau bagaimanapun, penyelidik mengatakan kopi mengandungi lebih daripada 2,000 sebatian. Ada yang mempunyai kesan anti-radang, sementara yang lain bertindak sebagai antioksidan, dan kedua-duanya boleh memberi kesan positif terhadap penyakit dan umur panjang, menurut Daily Mail.

Minum kopi dengan kerap membantu memanjangkan hayat dan mengurangkan risiko banyak penyakit berkaitan usia.

Kopi sangat tinggi dalam kafein dan asid klorogenik, dua bahan yang didapati secara saintifik mempunyai kesan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, diabetes jenis 2 dan keadaan yang berkaitan dengan keradangan.

Asid klorogenik juga telah dikaitkan dengan kebimbangan dan tekanan, dan telah dicadangkan sebagai rawatan untuk gangguan tekanan selepas trauma.

Banyak kajian dan pakar mengesyorkan bahawa yang terbaik adalah minum 2-3 cawan kopi setiap hari dan mengutamakan kopi tanpa gula atau sedikit manis untuk memaksimumkan faedah.

Sumber: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm