Tumbuhan ini, sering dirujuk sebagai "ginseng orang biasa," sedang ditanam oleh banyak isi rumah.

Kedua-dua daun dan akar tumbuhan ini merupakan herba perubatan yang berharga. Apabila digunakan dengan betul, ia dapat membantu menyuburkan badan, meningkatkan kualiti tidur, dan melancarkan peredaran darah.

Kedua-dua daun dan akar tumbuhan ini merupakan herba perubatan yang berharga. Apabila digunakan dengan betul, ia dapat membantu menyuburkan badan, meningkatkan kualiti tidur, dan melancarkan peredaran darah.

Di kebanyakan kawasan luar bandar Vietnam, tumbuhan Aralia sering ditanam di halaman depan atau di sekitar taman sebagai tumbuhan hiasan yang biasa. Ia juga merupakan ubat tradisional yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional.

Menurut doktor Perubatan Tradisional Cina, Truong Van Quan, Polyscias fruticosa, juga dikenali sebagai "dinh lang," tergolong dalam sekumpulan tumbuhan ubatan yang biasa digunakan dalam rawatan untuk menyokong dan menyuburkan badan.

"Dalam Perubatan Tradisional Cina, tumbuhan yang dikenali sebagai 'Dinh Lang' mempunyai rasa yang ringan, sedikit pahit dan bersifat menyejukkan. Daripada daun dan batang hinggalah akar, semua bahagiannya boleh digunakan untuk pelbagai tujuan jika digunakan dengan betul," kata Dr. Quan.

Banyak kajian menunjukkan bahawa akar tumbuhan Aralia mengandungi saponin, vitamin B, asid amino dan banyak mineral. Inilah juga sebabnya tumbuhan ini digelar "ginseng orang miskin".

Membantu menyuburkan badan dan mengurangkan rasa letih.

Pokok Gynura procumbens (Foto: Getty).

Salah satu kegunaan tumbuhan Panax notoginseng yang paling kerap disebut ialah keupayaannya untuk membantu pemulihan fizikal.

Menurut Dr. Quan, dalam perubatan tradisional, akar tumbuhan Aralia sering digunakan untuk membuat wain perubatan atau rebusan untuk orang yang melakukan kerja berat, mereka yang sering letih, atau mereka yang badannya lemah selepas tempoh kerja yang tertekan.

"Ginseng agak biasa digunakan dalam perubatan tradisional untuk membantu menyuburkan darah dan tenaga penting, menjadikan badan berasa lebih cergas dan bertenaga," kata Dr. Quan.

Beberapa kajian farmakologi juga menyatakan bahawa ekstrak Centella asiatica boleh membantu badan menyesuaikan diri dengan lebih baik kepada tekanan yang berpanjangan, mengurangkan perasaan keletihan, dan meningkatkan daya tahan fizikal.

Oleh itu, ramai warga emas atau mereka yang kerap bekerja dalam keadaan tertekan mempunyai tabiat menggunakan rebusan Centella asiatica dalam jumlah yang sesuai sebagai cara untuk menjaga kesihatan mereka setiap hari.

Sejenis daun yang biasa membantu ramai orang tidur dengan lebih lena.

Banyak keluarga Vietnam mempunyai tabiat mengeringkan daun tumbuhan *Centella asiatica* untuk dibuat bantal. Menurut tradisi rakyat, wangian daun yang lembut membantu mewujudkan perasaan yang menyenangkan dan menenangkan minda.

Dalam Perubatan Tradisional Cina, tumbuhan yang dikenali sebagai "đinh lăng" (Polyscias fruticosa) mempunyai kesan sedatif yang ringan. Oleh itu, ia sering digunakan untuk orang yang mengalami insomnia, tidur yang tidak nyenyak, atau kelemahan umum.

Selain digunakan untuk membuat bantal, daun tumbuhan Aralia juga boleh digunakan untuk membuat air mandian, mandian wap, atau dibancuh menjadi minuman untuk membantu badan berehat selepas seharian penat bekerja.

"Bagi mereka yang kerap mengalami tekanan, tekanan kerja, atau kesukaran tidur akibat keletihan mental, hidangan yang diperbuat daripada daun Centella asiatica dapat membantu badan berasa lebih selesa," kongsi Dr. Quan.

Menyokong peredaran darah dan meningkatkan daya ingatan.

Menurut Dr. Quan, ginseng juga digunakan oleh ramai orang untuk membantu melancarkan peredaran darah ke otak dan meningkatkan daya tumpuan.

Beberapa kajian moden menunjukkan bahawa sebatian saponin dalam Centella asiatica boleh menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik, mengurangkan ketegangan saraf, dan meningkatkan kewaspadaan.

Inilah juga sebabnya mengapa banyak produk herba yang menyokong ingatan atau mengurangkan tekanan kini mengandungi ekstrak daripada tumbuhan yang dikenali sebagai "đinh lăng" (Centella asiatica).

"Warga emas, mereka yang terlibat dalam kerja-kerja yang mencabar mental, atau pelajar semasa tempoh persediaan peperiksaan sering menggunakan Centella asiatica dalam hidangan atau minuman dalam jumlah yang munasabah," kata Dr. Quan.

Selain itu, dalam perubatan tradisional, daun tumbuhan Aralia sering dimasak dalam sup dengan daging tanpa lemak atau ikan untuk wanita selepas bersalin bagi membantu pemulihan dan menggalakkan penyusuan susu ibu.

Bagaimanakah saya boleh menggunakannya untuk mendapatkan hasil yang terbaik?

Menurut Dr. Quan, tumbuhan yang dikenali sebagai "đinh lăng" (Centella asiatica) merupakan herba perubatan yang biasa digunakan, tetapi ia perlu digunakan dengan betul untuk memaksimumkan keberkesanannya.

Daun tumbuhan Aralia boleh digunakan untuk membuat sup, salad, minuman, atau dikeringkan untuk membuat bantal. Sementara itu, akar tumbuhan Aralia sering digunakan untuk membuat tincture atau rebusan.

Walau bagaimanapun, doktor menasihatkan agar tidak menggunakan secara berlebihan, terutamanya akar tumbuhan Aralia, kerana kandungan saponinnya yang agak tinggi. Penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan keletihan, ketidakselesaan, atau masalah penghadaman.

"Ginseng ialah herba perubatan yang menyokong penjagaan kesihatan, bukan penawar ajaib untuk semua penyakit. Perkara yang paling penting ialah menggunakan dos yang betul, mengikut keadaan fizikal seseorang, dan menggabungkannya dengan gaya hidup sihat," tegas Dr. Quan.

Di samping itu, orang ramai harus memilih sumber herba perubatan yang bersih dan boleh dikesan bagi mengelakkan risiko sisa kimia atau kulat yang menjejaskan kesihatan mereka.

Menurut dantri.com.vn

Sumber: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/