Faedah Pemakanan untuk Cystitis Interstisial

Faedah diet untuk cystitis interstisial. Grafik: Cao Thom

Faedah Pemakanan untuk Cystitis Interstisial

Diet IC membantu mengurangkan kerengsaan pundi kencing dan kesakitan dengan menghapuskan makanan dan minuman yang boleh memburukkan lapisan pundi kencing yang halus. Ia juga menggalakkan persekitaran yang kondusif kepada pundi kencing yang lebih sihat.

Diet boleh disesuaikan mengikut keutamaan dan punca individu. Ia menyediakan pendekatan komprehensif untuk merawat keadaan.

Makanan untuk Dimakan pada Diet Cystitis Interstitial

Buah-buahan yang mesra pundi kencing: Buah-buahan bukan sitrus seperti pear, epal, beri biru dan tembikai kurang berkemungkinan merengsakan pundi kencing anda. Ambilnya secara sederhana dan lihat bagaimana tubuh anda bertindak balas.

Sayur-sayuran: Makan sayur-sayuran bukan berkanji seperti brokoli, lobak merah, labu, dan kacang hijau.

Protein: Pilih sumber protein tanpa lemak seperti ayam itik tanpa kulit, tauhu dan ikan seperti salmon atau ikan kod.

Karbohidrat: Pilih bijirin seperti nasi, yang hambar dan kurang berkemungkinan merengsakan lapisan pundi kencing. Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan saiz bahagian.

Alternatif tenusu: Walaupun susu dan keju kotej dianggap sebagai makanan mesra IC, ini mungkin tidak benar untuk semua orang. Pertimbangkan pilihan bebas laktosa atau bukan tenusu seperti susu badam atau susu beras jika susu merengsakan pundi kencing anda.

Herba dan rempah ratus: Herba lembut seperti selasih, oregano dan thyme, serta jumlah garam yang sederhana, boleh digunakan untuk menyedapkan hidangan anda.

Kekal terhidrat juga penting. Minum air membantu mencairkan air kencing dan mengurangkan kepekatan perengsa yang berpotensi. Ia juga membantu meminimumkan kerengsaan pundi kencing pada orang yang mengalami cystitis interstisial. Minum air yang mencukupi juga menghalang dehidrasi, yang boleh memburukkan gejala IC.

Sumber: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo