Petua untuk kekal sejuk semasa gangguan bekalan elektrik.

Merendam kaki anda dalam air sejuk, menarik langsir atau menggunakan tuala basah untuk menutup celah pada pintu adalah cara yang berkesan untuk menyejukkan badan semasa gangguan bekalan elektrik.

Suhu telah meningkat dengan stabil pada awal bulan Jun, ditambah pula dengan peningkatan permintaan elektrik, yang menyebabkan gangguan bekalan elektrik di banyak kawasan. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ikuti untuk memastikan diri anda dan rumah anda sejuk semasa gangguan bekalan elektrik.

Elakkan minum air yang terlalu sejuk.

"Air sejuk mungkin menghilangkan dahaga dengan segera, tetapi ia memaksa badan untuk bekerja lebih keras dan boleh menyebabkan kepanasan melampau dengan mudah," kata Joseph Riser, pakar di Agensi Pengurusan Kecemasan Los Angeles. Sebaliknya, pilihlah minuman sejuk semasa gangguan bekalan elektrik.

Rendaman kaki

Ramai orang percaya bahawa meletakkan pek ais pada kepala dan leher atau merendam diri dalam air sejuk adalah cara terbaik untuk mengawal suhu badan, tetapi ini adalah salah tanggapan yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Adrianan Quinones-Camacho, seorang pakar kardiologi dan profesor perubatan di Langone Health (Universiti New York, Amerika Syarikat), menjelaskan: "Menuang air sejuk secara terus ke atas diri anda akan menyebabkan badan anda menggigil. Ini adalah tindakan mengekalkan haba yang meningkatkan suhu dalaman anda, menjadikan anda berasa lebih panas."

Sebaliknya, pakar mengesyorkan agar orang ramai merendam kaki mereka dalam baldi berisi air sejuk, yang dapat membantu menurunkan suhu badan dengan cepat.

Gunakan tuala basah untuk mengelakkan udara panas daripada memasuki rumah.

Anda boleh menggunakan tuala lembap, fabrik tenunan atau selimut bulu angsa untuk menutup tingkap dan celah pintu bagi mengelakkan udara panas daripada masuk. Selain itu, anda harus menutup semua langsir – cara yang berkesan untuk menyekat cahaya dan haba.

Menarik langsir dan menggunakan tuala lembap untuk menutup sebarang celah boleh membantu menyejukkan bilik pada hari-hari panas. (Ilustrasi: Akshar Dave / Unsplash)

Pilih bila hendak dibuka.

Riser mengatakan bahawa "memahami rumah anda" dapat membantu anda mengelakkan terlalu panas. Oleh itu, bergantung pada berapa lama gangguan bekalan elektrik berlaku dan orientasi tingkap, anda boleh membuka tingkap di bilik yang berbeza untuk membiarkan angin sejuk masuk.

Walau bagaimanapun, anda perlu memantau suhu luar dan dalam sebelum membuka sebarang pintu. Khususnya, jika suhu luar lebih rendah daripada suhu dalam, buka semua pintu untuk menyamakan suhu. Tetapi jika rumah lebih sejuk daripada luar, jangan sekali-kali membuka sebarang pintu.

Beberapa perkara yang anda tidak patut lakukan apabila bekalan elektrik terputus.

Berdiri di hadapan peti sejuk terbuka: Menikmati udara sejuk dari peti sejuk memang menggoda, tetapi ia tidak membantu mengawal suhu badan dan berisiko merosakkan makanan di dalamnya.

Membuka peti sejuk untuk menyejukkan badan semasa gangguan bekalan elektrik tidak membantu mengurangkan suhu badan dan boleh menyebabkan makanan rosak dengan lebih cepat. (Ilustrasi: Peter Cade / Getty Images)

Mengoperasikan penjana di dalam rumah: Bagi mengelakkan risiko kesihatan dan bahaya yang tidak dijangka, perkara ini adalah dilarang sama sekali.

Memasak dengan dapur gas: Walaupun anda mempunyai dapur gas atau ketuhar yang masih mempunyai fungsi pengion, hadkan memasak untuk memastikan suhu rumah anda serendah mungkin.

Lilin: Jika anda memerlukan cahaya, pilih sumber berkuasa bateri untuk mengelakkan bahaya kebakaran.

Menurut VNE

Sumber: https://baohatinh.vn/me-be/meo-lam-mat-trong-khi-mat-dien/249709.htm