Adakah saya perlu memiringkan kepala saya ke belakang atau duduk tegak apabila saya mengalami pendarahan hidung?

Orang yang mengalami pendarahan hidung tidak boleh memiringkan kepala mereka ke belakang atau terlalu membongkok ke hadapan, tetapi harus duduk tegak untuk membantu menghentikan pendarahan.

Pendarahan hidung (epistaxis) berlaku apabila saluran darah yang kecil dan rapuh di dalam hidung pecah. Punca boleh termasuk trauma, alahan, cuaca kering, haba melampau, ketinggian tinggi atau keadaan perubatan yang mendasari.

Seseorang yang mengalami pendarahan hidung yang memiringkan kepalanya ke belakang mengurangkan jumlah darah yang mengalir dari hidung, tetapi boleh menyebabkan darah mengalir balik dari hidung ke bahagian belakang tekak. Darah boleh memasuki saluran pernafasan, menyebabkan tercekik atau menyebabkan loya, muntah, atau cirit-birit. Sebaliknya, mencondongkan kepala terlalu jauh (duduk dengan jantung lebih tinggi daripada kepala) menyebabkan lebih banyak pendarahan.

Untuk menghentikan pendarahan hidung, duduk di kerusi dengan punggung lurus dan condong sedikit ke hadapan. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk anda untuk mencubit bahagian depan hidung anda (tepat di atas lubang hidung dan di bawah pangkal bahagian tulang) dan tahan selama 5 minit, kemudian semak untuk melihat sama ada pendarahan telah berhenti. Setelah pendarahan berhenti, duduk tegak dan elakkan membongkok atau meniup hidung anda.

Sapukan ais atau pek sejuk pada batang hidung, sambil kekal tenang dan mengelakkan tekanan, boleh membantu mengurangkan pendarahan hidung. Orang yang mengalami pendarahan hidung boleh menggunakan tisu untuk menyerap darah, tetapi jangan gunakan tisu renyuk atau bola kapas untuk menyumbat hidung, kerana ini boleh menyebabkan sesak nafas dan meningkatkan risiko jangkitan.

Orang yang mengalami pendarahan hidung tidak boleh memiringkan kepala mereka ke belakang atau menundukkan kepala mereka terlalu jauh. Foto: Freepik — Orang yang mengalami pendarahan hidung tidak boleh memiringkan kepala mereka ke belakang atau menundukkan kepala mereka terlalu jauh. Foto: *Freepik*

Pendarahan hidung jarang berbahaya. Walau bagaimanapun, jika pendarahan berterusan, berlangsung lebih daripada 20 minit walaupun pertolongan cemas, dan disertai dengan gejala seperti kulit pucat, kekeliruan, sakit dada, kesukaran bernafas, menelan sejumlah besar darah menyebabkan muntah, pesakit memerlukan rawatan perubatan yang tepat pada masanya. Orang yang mengalami pendarahan hidung selepas trauma hidung yang serius seperti kemalangan jalan raya harus pergi ke hospital terdekat untuk mendapatkan rawatan.

Apabila langkah pertolongan cemas gagal mengawal pendarahan hidung, campur tangan perubatan sokongan mungkin termasuk menyapu ubat terus ke bahagian dalam hidung untuk menghentikan pendarahan. Mengedap (mengubur) saluran darah yang cedera dengan bahan kimia, atau menggunakan laser untuk membantu menutup saluran darah, menghentikan pendarahan dengan lebih cepat.

Keadaan ini boleh disebabkan oleh faktor genetik seperti telangiectasia hemorrhagic. Orang yang mengambil ubat pencair darah, yang mengganggu pembekuan darah, harus berunding dengan doktor mereka tentang beralih kepada ubat lain.

Elakkan memetik hidung anda dengan jari dengan kuku tajam; mengawal alahan dan selsema bagi mengelakkan hidung kerap menghembus. Menggunakan penyembur hidung atau pelembap juga memastikan hidung anda hangat, mengehadkan kerosakan pada saluran darah.

Elakkan daripada memukul hidung semasa melakukan aktiviti seperti bersukan atau membawa objek berat. Sekiranya pendarahan hidung kerap berulang, pesakit harus memantau dan berjumpa doktor lebih awal.

Komen (0)