Mencegah miopia pada kanak-kanak

Pembaca TH mempunyai dua orang anak di tadika dan sekolah rendah dan bertanya bagaimana untuk menjaga mata mereka bagi mencegah rabun dekat?

Dr. Duong Thi Anh Tho, Ketua Jabatan Oftalmologi Pediatrik, Hospital Mata - Pergigian dan Maksilofasial Bandar Can Tho : Kesilapan refraktif termasuk miopia, hiperopia, dan astigmatisme. Simptom biasa bagi kesilapan refraktif ialah penglihatan kabur. Antaranya, miopia sering dilihat pada peringkat awal kanak-kanak kecil.

Untuk mencegah rabun dekat, ibu bapa perlu membimbing anak-anak mereka untuk: meningkatkan aktiviti luar dan mengehadkan masa melihat dari dekat secara berterusan. Rehat visual juga penting: selepas setiap 20-30 minit melihat dari dekat, terutamanya apabila menggunakan peranti elektronik, mata memerlukan rehat selama 2-3 minit dengan melihat ke jarak jauh (5-6 meter) atau menutup mata untuk mengurangkan ketegangan.

Jarak dan postur: Kanak-kanak perlu belajar dan bermain pada jarak yang sesuai. Jarak dari mata ke buku dan bahan pembelajaran hendaklah kira-kira 30-40cm. Duduk dengan belakang lurus semasa belajar; jangan baring semasa membaca. Semasa menonton televisyen, duduk pada jarak yang sama dengan 7 kali lebar televisyen (kira-kira 2.5-3m).

Pastikan pencahayaan yang mencukupi semasa membaca, sebaik-baiknya dengan cahaya yang datang dari belakang dan atas. Pilih kertas dan buku yang tidak terlalu berkilat, dan pastikan cetakannya jelas untuk mengelakkan ketegangan mata.

Kanak-kanak memerlukan pemeriksaan mata secara berkala setiap 6-12 bulan untuk mengesan penyakit mata dan ralat refraksi lebih awal. Tarikh penting untuk pemeriksaan mata termasuk: bayi baru lahir, 6 bulan, 1 tahun, 3 tahun, 5 tahun, dan sebelum memulakan sekolah rendah.

H.HOA (disusun)

Sumber: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html