Pelajar yang menghabiskan berjam-jam dalam persekitaran yang tidak aktif dengan penghawa dingin yang bertiup lebih cenderung untuk jatuh sakit. Apakah yang boleh dilakukan untuk mencegah perkara ini?
Doktor Hoang percaya bahawa suhu di dalam bilik berhawa dingin hanya perlu ditetapkan antara 25°C dan 28°C; menetapkan suhu terlalu rendah tidak baik untuk kanak-kanak - Foto ihsan TTO.
Kemukakan soalan anda. Kepada Tuoi Tre Online , pembaca Vo Anh Tuan mengulas bahawa dengan cuaca panas sekarang, penghawa dingin sangat berkesan untuk semua orang dalam mengawal suhu. Walau bagaimanapun, kelemahan penghawa dingin di dalam bilik darjah ialah ia boleh menyebabkan pelajar demam, rinitis, dan sakit tekak.
Bagaimanakah cara menggunakan penghawa dingin dengan betul? Berikut adalah pendapat pembaca Vo Anh Tuan dan nasihat daripada Dr. Nguyen Huy Hoang, Pusat Oksigen Hiperbarik Vietnam-Rusia, Kementerian Pertahanan Negara .
Ramai pelajar jatuh sakit kerana duduk di bilik berhawa dingin?
Saya mempunyai seorang rakan yang merupakan ibu bapa kepada seorang pelajar darjah 9 di Bandar Raya Ho Chi Minh. Baru-baru ini, dia mengadu bahawa penghawa dingin di bilik darjah anaknya terlalu sejuk, menyebabkan anaknya sentiasa demam.
Setiap kali saya demam panas, dia akan membawa saya ke hospital untuk pemeriksaan; jika demam ringan, saya akan pergi ke sekolah. Setiap kali kami pergi untuk pemeriksaan, diagnosisnya ialah rinitis atau faringitis.
Dia berkata bukan sahaja anaknya yang mengalami perkara ini, tetapi kanak-kanak lain dalam kelas anaknya juga terjejas. Selama lebih sepuluh hari sekarang, 2-3 pelajar dalam kelas anaknya tidak hadir ke sekolah setiap hari. Ada hari, 4-5 pelajar tidak hadir. Menjelang akhir Oktober 2024, kelas anaknya mempunyai sejumlah 91 orang yang tidak hadir, kebanyakannya tertumpu pada akhir bulan.
Dia dan beberapa ibu bapa lain telah bercakap dengan guru kelas, meminta agar suhu penghawa dingin dinaikkan. Guru tersebut menerima permintaan itu, tetapi keadaan tetap tidak berubah.
Beberapa hari yang lalu, dia mengadu bahawa ibu bapa lain mempunyai pendapat yang berbeza, mengatakan bahawa hari itu langsung tidak sejuk, jadi mengapa ibu bapa merungut dan mahu suhu badan dinaikkan?
Dia sangat tidak berpuas hati dengan komen itu. Dia berhujah bahawa ibu bapa hanya tinggal di dalam bilik darjah untuk satu atau dua tempoh semasa mesyuarat kelas. Guru-guru pula sibuk bergerak, bercakap, dan memberi kuliah, jadi mereka tidak berasa sejuk, manakala pelajar duduk diam di satu tempat.
Menghabiskan masa berjam-jam tanpa bersenam di dalam bilik berhawa dingin menjadikannya mustahil untuk tidak jatuh sakit.
Penjelasan kawan saya itu masuk akal.
Anda tidak sepatutnya duduk di dalam bilik berhawa dingin selama lebih daripada 4 jam.
Membincangkan isu ini, Dr. Nguyen Huy Hoang, dari Pusat Oksigen Hiperbarik Vietnam-Rusia, Kementerian Pertahanan Negara, berkata bahawa duduk di bilik berhawa dingin terlalu lama atau menggunakan penghawa dingin dengan tidak betul boleh menimbulkan risiko kepada kesihatan kanak-kanak.
Dr. Hoang percaya bahawa suhu di dalam bilik berhawa dingin hanya perlu ditetapkan antara 25°C dan 28°C; menetapkan suhu terlalu rendah juga tidak baik untuk kanak-kanak.
Di samping itu, penggunaan penghawa dingin atau kipas tambahan yang tidak betul juga boleh menyebabkan kanak-kanak dijangkiti selsema. Bagi kanak-kanak yang mempunyai sistem imun yang lemah, ini boleh menjejaskan sistem pernafasan mereka, menyebabkan rinitis dan faringitis.
Duduk di dalam bilik berhawa dingin terlalu lama, berada di dalam rumah sepanjang hari, atau menghidupkan penghawa dingin secara berterusan adalah tidak baik untuk anda. Anda harus berehat untuk membenarkan udara segar masuk ke dalam bilik.
Tambahan pula, penyakit pernafasan kanak-kanak, rinitis dan faringitis bukan sahaja disebabkan oleh penyaman udara tetapi juga oleh banyak faktor lain seperti senaman, diet dan perubahan cuaca bermusim.
Menurut Doktor Hoang, bilik darjah yang terlalu sesak, pemakanan yang buruk dan kekurangan aktiviti fizikal semuanya boleh menyebabkan risiko penyakit pernafasan yang lebih tinggi dalam kalangan pelajar.
Doktor Hoang menasihatkan bahawa, untuk meminimumkan kesan kesihatan akibat duduk di bilik berhawa dingin, seseorang harus terlebih dahulu mengelakkan daripada menetapkan penghawa dingin pada suhu yang sangat rendah dan tidak boleh berada di dalam bilik berhawa dingin terlalu lama.
Secara amnya, anda hanya perlu duduk selama kira-kira 3-4 jam, kemudian berehat sebentar untuk mendapatkan udara segar di dalam bilik.
Dalam sesetengah kes di mana penghawa dingin mesti digunakan untuk tempoh yang lama, langkah pelembapan seperti sistem kabus perlu dilaksanakan untuk mengelakkan udara daripada menjadi terlalu kering. Bagi mereka yang mengalami masalah pernafasan, penggunaan titisan larutan garam pada mata dan hidung juga boleh membantu mencegah penyakit pernafasan.
Akhir sekali, adalah perlu untuk menguatkan sistem imun dengan menyediakan nutrisi yang mencukupi, diet yang pelbagai, senaman yang kerap, dan rehat yang mencukupi.
Sebuah besen air boleh diletakkan di dalam bilik darjah.
Besen air itu akan membekalkan kelembapan kepada aliran udara, dan badan pelajar akan kehilangan lebih sedikit air, terutamanya saluran pernafasan mereka. Pengalaman menunjukkan bahawa kadar rinitis berkurangan dengan ketara apabila ini dilakukan.
Bekas air itu boleh jadi akuarium atau sesuatu yang serupa, yang juga akan menjadi hiasan yang baik untuk bilik darjah.
Selain itu, untuk menjimatkan elektrik, anda boleh memasang kipas yang dipasang di dinding betul-betul di bawah penghawa dingin. Apabila kipas ini dihidupkan, udara sejuk diagihkan dengan cepat ke kawasan yang jauh dari penghawa dingin dan akan diagihkan dengan lebih sekata tanpa perlu menurunkan suhu penghawa dingin.
Dengan pendekatan ini, mengekalkan suhu pada 28 darjah Celsius dapat meningkatkan kecekapan penyejukan tanpa menurunkan suhu penghawa dingin.
Tahun persekolahan bermula dengan perdebatan hangat mengenai penghawa dingin di dalam bilik darjah.[iklan_2]
Sumber: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm
Komen (0)