Tekanan adalah salah satu punca biasa keguguran rambut, yang menjejaskan lelaki dan wanita. Oleh itu, menguruskan tekanan adalah penting untuk mengekalkan rambut yang sihat.
Tekanan boleh memberi kesan yang ketara terhadap kesihatan fizikal dan mental. Selain menyebabkan insomnia dan keresahan, tekanan juga boleh menyebabkan keguguran rambut, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).
Tekanan yang berlebihan boleh menyebabkan keguguran rambut.
Tekanan menyebabkan keguguran rambut melalui mekanisme berikut:
Gangguan kitaran pertumbuhan rambut
Apabila badan mengalami tekanan yang berpanjangan, sistem saraf dan endokrin menjadi terganggu, lalu meningkatkan tahap hormon tekanan kortisol. Ini boleh mengganggu kitaran pertumbuhan rambut, menyahaktifkan sel stem pertumbuhan rambut dan menyebabkan lebih banyak keguguran rambut daripada biasa. Jika badan sudah mempunyai masalah asas yang menyebabkan keguguran rambut, tekanan akan memburukkan lagi kesan masalah ini.
Keguguran rambut jenis TE
Telogen effluvium (TE) ialah sejenis keguguran rambut sementara yang disebabkan oleh tekanan berlebihan atau perubahan abnormal dalam badan. Biasanya, rambut melalui tiga fasa: pertumbuhan, rehat dan keguguran. Fasa keguguran juga dikenali sebagai fasa telogen.
Keguguran rambut TE menjejaskan rambut apabila ia memasuki fasa keguguran. Secara khususnya, tekanan boleh menyebabkan kira-kira 70% rambut yang berada dalam fasa rehat memasuki fasa keguguran.
Trikotilomania (gangguan menarik rambut)
Sesetengah orang juga mempunyai tabiat mencabut rambut mereka apabila tertekan, menyebabkan rambut mereka menjadi nipis. Keadaan ini juga dikenali sebagai trichotillomania, sejenis gangguan kawalan impuls, yang menyebabkan penghidap merasakan keinginan yang tidak dapat ditahan untuk mencabut rambut mereka, walaupun mereka tahu tindakan itu berbahaya.
Penghidap trikotilomania sering mencabut rambut dari kulit kepala, kening, bulu mata atau bahagian badan mereka yang lain, yang menyebabkan rambut menipis dan juga kebotakan. Profesional kesihatan mental mengatakan bahawa tingkah laku luar biasa ini selalunya merupakan mekanisme mengatasi tekanan atau kegelisahan.
Punca sebenar trikotilomania tidak jelas, tetapi ia mungkin berkaitan dengan faktor genetik, ketidakseimbangan neurokimia, atau gangguan psikologi seperti keresahan dan gangguan obsesif-kompulsif. (OCD).
Untuk mengurangkan tekanan, pakar mengesyorkan agar pesakit boleh mengambil langkah-langkah seperti amalan kesedaran, senaman pernafasan dalam, senaman, atau terapi tingkah laku kognitif (CBT), menurut Healthline .
[iklan_2]
Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm
Komen (0)