Memupuk emosi
Penulisan intuitif – pernahkah anda mendengarnya? Secara ringkasnya, penulisan intuitif bermaksud menggunakan intuisi anda untuk menulis. Dengan penulisan tradisional, penulis membina struktur untuk penulisan mereka dan kemudian menggunakan teknik penulisan dan memilih perkataan untuk mencipta kandungan mengikut idea mereka sendiri.
Dengan penulisan intuitif, inspirasi boleh datang pada bila-bila masa tanpa persediaan atau perancangan awal. Untuk membolehkan intuisi membimbing kata-kata anda, pertama sekali anda perlu melihat penulisan sebagai proses pemupukan, bukan sekadar sesuatu yang berlaku apabila anda duduk di hadapan komputer atau menggerakkan pen anda di halaman kosong untuk menyampaikan pemikiran dan perasaan anda secara bertulis.
Apabila kita "bernafas," kita meluaskan ufuk kita, menyerap pengetahuan dan pengalaman baharu. Ini mungkin daripada buku, artikel, perbualan dengan rakan-rakan, atau saat-saat kesunyian yang tenang. Ia juga merupakan proses pengumpulan, di mana setiap bahagian kecil menyumbang kepada gambaran keseluruhan kehidupan.
Tetapi sekadar "menarik nafas" tidak mencukupi; menulis adalah cara kita "menghembus nafas", mengubah apa yang telah kita pelajari menjadi pemikiran dan cerita. Ia adalah proses kreatif di mana setiap perkataan, setiap ayat, membawa sebahagian daripada penulis di dalamnya.
Menulis bukan sekadar mencatat apa yang telah kita pelajari, tetapi juga merupakan cerminan mendalam jiwa dan intelek kita. Penulis mesti melihat keseluruhan proses, daripada memperoleh ilmu, pengalaman, dan inspirasi hinggalah kepada perkataan bertulis yang terakhir, sebagai satu proses kitaran, seperti sistem peredaran darah badan.
Untuk menulis dengan berkesan, seseorang mesti memberi masa untuk mengimbangi pernafasan mereka; ia bukan sekadar menarik atau menghembus nafas, tetapi penyelarasan kedua-duanya secara harmoni. Dalam erti kata lain, untuk mendalami penulisan, seseorang mesti mendalami kehidupan, membiarkan diri menikmatinya.
Penulis terkenal Haruki Murakami terkenal dengan rutin penulisan hariannya yang konsisten. Dia biasanya bangun pada pukul 4 pagi, menulis selama 5-6 jam, dan kemudian menghabiskan sisa hari itu dengan membaca, berjoging, dan merenung. Proses ini membantunya mengekalkan keseimbangan antara belajar dan menulis, di samping memupuk inspirasi dan idea untuk karyanya.
Libatkan diri dalam dialog kendiri melalui penulisan.
"A Moveable Feast" ialah sebuah memoir oleh Ernest Hemingway, yang menceritakan kembali pengalamannya tinggal dan bekerja di Paris pada tahun 1920-an. Ini merupakan tempoh penting dalam kerjaya penulisan Hemingway, di mana beliau bertemu dan berkawan dengan ramai penulis dan seniman terkenal lain seperti F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein, dan Ezra Pound.
Selain butiran tentang tabiat penulisannya, Hemingway juga menekankan kepentingan menjalani dan mengalami kehidupan untuk menulis secara autentik dan mendalam. Beliau sering meluangkan masa memerhati dan merekodkan butiran kecil kehidupan seharian, daripada perbualan di kafe hinggalah pemandangan jalanan Paris. Pengalaman ini menjadi sumber inspirasi yang tidak berkesudahan untuk karya-karyanya.
Buku ini juga membincangkan kesukaran dan cabaran yang dihadapi Hemingway semasa kerjaya penulisannya, daripada mencari inspirasi hinggalah menangani tekanan luaran. Walau bagaimanapun, beliau sentiasa gigih dan berusaha untuk meningkatkan kemahiran menulisnya. Hemingway percaya bahawa mengekalkan rutin penulisan yang konsisten dan mengimbangi "pernafasan" dan "penarikan nafas" adalah kunci untuk mencipta karya yang cemerlang.
Sebagai pengamal dan jurulatih penulisan intuitif, saya tidak pernah menganggapnya sebagai kaedah penyembuhan, walaupun sesetengah pelajar memberitahu saya bahawa mereka telah mengalami penyembuhan rohani melalui amalan ini. Ada yang menemui semula minat mereka terhadap lukisan dan fotografi. Ada yang belajar untuk menerima suara hati mereka. Ada yang menangis ketika mereka menyelami kenangan pahit, membebaskan diri daripada kegembiraan menghadapi bilik gelap dan terkunci yang telah mereka alami. Ada yang mendapat keyakinan, tidak lagi takut apa yang mereka tulis mungkin tidak menyenangkan orang lain. Yang paling penting, mereka dapat berhubung dengan masa lalu, masa kini, dan masa depan mereka.
Secara ringkasnya, "penyembuhan" bermaksud menghadapi, menerima, dan mengatasi kejutan psikologi atau peristiwa hidup, mencegah diri daripada terlalu terjejas atau dihantui oleh trauma emosi. Dalam perjalanan meneroka alam jiwa melalui penulisan, luka lama beransur-ansur sembuh.
Mari kita mulakan dengan berlatih cara memupuk jiwa kita dengan betul. Perjalanan menghubungkan diri kita melalui "menulis semasa kita bernafas" adalah kaedah penyembuhan yang paling berkesan.
Sumber: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html
Komen (0)