Menulis umpama bernafas

Memupuk emosi

Penulisan intuitif - pernahkah anda mendengarnya? Ringkasnya, penulisan intuitif menggunakan gerak hati untuk menulis. Dengan penulisan tradisional, penulis akan membina artikel pra-struktur dan seterusnya mengaplikasikan teknik penulisan, memilih perkataan untuk menulis kandungan seperti yang dikehendaki.

Penulisan intuitif, sebaliknya, boleh datang pada bila-bila masa tanpa persediaan atau pengiraan. Untuk membolehkan intuisi membimbing penulisan, kita mesti terlebih dahulu menganggap menulis sebagai proses pemupukan, bukan hanya berlaku pada saat kita duduk di hadapan komputer atau menggerakkan pen pada halaman kosong untuk menyampaikan fikiran dan perasaan kita ke dalam teks.

Apabila kita "menyedut", kita meluaskan pandangan kita, mengambil pengetahuan dan pengalaman baharu. Ini boleh menjadi buku, artikel, perbualan dengan rakan-rakan, atau bahkan saat-saat tenang sahaja. Ini juga merupakan proses kumulatif, di mana setiap bahagian kecil menyumbang kepada gambaran keseluruhan kehidupan.

Tetapi "sedut" sahaja tidak mencukupi, menulis adalah cara kita "menghembus nafas", mengubah apa yang telah kita pelajari menjadi pemikiran, cerita. Ia adalah proses kreatif, di mana setiap perkataan, setiap ayat membawa di dalamnya sebahagian daripada penulis.

Menulis bukan sekadar merakam apa yang dipelajari, tetapi juga refleksi jiwa dan minda yang mendalam. Penulis mesti menganggap keseluruhan proses daripada menimba ilmu, pengalaman, inspirasi kepada penulisan sebagai satu kitaran, seperti kitaran badan.

Untuk menulis, anda perlu memberi masa untuk mengimbangi pernafasan anda, bukan sahaja menarik atau menghembus nafas, tetapi koordinasi harmoni kedua-duanya. Dalam erti kata lain, untuk mendalami penulisan, anda perlu mendalami kehidupan, membenarkan diri anda menikmati kehidupan.

Penulis Haruki Murakami terkenal dengan rutin penulisan hariannya. Dia bangun pada pukul 4 pagi, menulis selama 5-6 jam, dan kemudian menghabiskan sepanjang hari membaca, berjoging, dan berfikir. Proses ini membantunya mengekalkan keseimbangan antara mengecas dan menulis, sambil memupuk inspirasi dan idea untuk karyanya.

Bercakap dengan diri sendiri melalui penulisan

"The Parisian" (tajuk asal: "A Moveable Feast") ialah memoir oleh Ernest Hemingway, kira-kira tahun dia tinggal dan bekerja di Paris pada tahun 1920-an. Ini adalah tempoh penting dalam kerjaya penulisan Hemingway, apabila dia bertemu dan berkawan dengan ramai penulis dan artis terkenal lain seperti F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein, dan Ezra Pound.

Di samping memperincikan tabiat penulisannya, Hemingway juga menekankan kepentingan menjalani dan mengalami kehidupan untuk menulis secara sahih dan mendalam. Dia sering meluangkan masa untuk memerhati dan merakam butiran kecil kehidupan seharian, daripada perbualan di kafe hingga pemandangan jalanan di Paris. Pengalaman ini menjadi sumber inspirasi yang tidak berkesudahan untuk karya-karyanya.

Buku ini juga membincangkan kesukaran dan cabaran yang dihadapi Hemingway dalam proses penulisannya, daripada mencari inspirasi kepada menangani tekanan luar. Namun, dia sentiasa tabah dan sentiasa berusaha untuk menyempurnakan kemahiran menulisnya. Hemingway percaya bahawa mengekalkan tabiat menulis biasa dan mengimbangi "menyedut" dan "bernafas" adalah kunci untuk mencipta karya yang cemerlang.

Sebagai pengamal dan guru penulisan intuitif, saya tidak pernah menggelarnya sebagai kaedah penulisan penyembuhan, walaupun beberapa pelajar memberitahu saya bahawa mereka telah sembuh dengan mempraktikkan kaedah ini. Ada yang telah menemui semula minat mereka untuk melukis dan fotografi. Ada yang belajar untuk berdamai dengan suara hati mereka. Ada yang menangis apabila mereka mencapai kenangan yang menyakitkan, dan bergembira apabila mereka mempunyai keberanian untuk menghadapi bilik gelap yang terkunci. Ada yang menjadi yakin, tidak lagi takut apa yang mereka tulis akan menggembirakan orang lain. Di atas semua itu, mereka boleh berhubung dengan masa lalu, masa kini dan masa depan mereka.

Penyembuhan secara mudah difahami sebagai orang yang menghadapi, menerima dan mengatasi kejutan psikologi atau peristiwa kehidupan, tidak membiarkan diri mereka terjejas atau dihantui oleh terlalu banyak trauma mental. Dalam perjalanan menjelajah bumi jiwa melalui tulisan, luka lama beransur terubat.

Mulakan dengan belajar cara menyuburkan jiwa anda dengan betul. Perjalanan berhubung dengan diri sendiri melalui "menulis seperti bernafas" adalah kaedah penyembuhan yang paling berkesan.

Sumber: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html