Faktor yang meningkatkan risiko demensia pada golongan muda

Minuman berat, penyakit jantung, diabetes, strok, dan kekurangan vitamin D meningkatkan risiko demensia lebih awal daripada biasa.

Kehilangan ingatan adalah sebahagian daripada proses penuaan, apabila kita semakin tua. Walau bagaimanapun, faktor risiko tertentu boleh menyebabkan demensia awal sebelum umur 65 tahun, atau seawal umur 40 tahun.

Pada tahun 2023, Universiti Oxford, UK dan beberapa unit, mengumumkan keputusan ujian maklumat genetik dan perubatan terhadap 356,000 orang dengan purata umur 55 tahun, tanpa sejarah demensia. Dalam tempoh susulan kira-kira 8 tahun, 485 orang telah didiagnosis dengan demensia awal.

Menurut penyelidik, terdapat lebih daripada 10 faktor risiko yang membawa kepada kehilangan ingatan sebelum umur 65 tahun, dibahagikan kepada kumpulan berikut:

Pendidikan dan masyarakat : Tahap pendidikan rendah, status sosioekonomi rendah, penyertaan rendah dalam aktiviti sosial.

Genetik : Orang yang membawa gen APOE4 mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit Alzheimer.

Tabiat : Minuman berat dan gangguan penggunaan alkohol.

Keadaan perubatan : Kekurangan vitamin D, tahap protein C-reaktif yang tinggi, kehilangan pendengaran, diabetes, penyakit jantung, kemurungan, hipotensi ortostatik (tekanan darah menurun apabila berdiri dari duduk atau baring), strok.

Orang yang minum banyak alkohol sering mengalami kehilangan ingatan. Foto: Freepik — Orang yang minum banyak alkohol sering mengalami kehilangan ingatan. Foto: *Freepik*

Gangguan penggunaan alkohol dikaitkan dengan dua kali ganda risiko demensia, menurut penulis kajian. Strok (disebabkan oleh minum berlebihan, kawalan gula darah yang lemah, atau tekanan darah tinggi yang tidak dirawat) juga menggandakan risiko demensia pada golongan muda.

Orang muda yang mempunyai sedikit atau tiada aktiviti sosial dan sedikit interaksi dengan rakan dan saudara mara adalah 53% lebih berkemungkinan untuk mengalami demensia. Angka ini ialah 61% untuk penghidap penyakit jantung dan kira-kira 65% untuk penghidap diabetes jenis 2. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia sebanyak 59% dan risiko kehilangan pendengaran sebanyak 56%.

Kesihatan mental adalah penting dan boleh menjejaskan otak. Kemurungan dikaitkan dengan peningkatan tiga kali ganda risiko mengalami demensia muda.

Kecenderungan genetik meningkatkan kemungkinan mengalami demensia sebelum umur 65 tahun sebanyak 27-87%, yang merupakan faktor risiko yang tidak boleh diubah suai.

Orang ramai boleh mengawal faktor risiko ini dengan tidak meminum alkohol, merawat kemurungan dan menjadi lebih aktif secara sosial. Mencegah strok, mengawal penyakit jantung, diabetes dan tekanan darah, kekal aktif secara fizikal, mengelakkan perangsang dan mengambil bahagian dalam aktiviti rekreasi yang sihat boleh membantu mencegah demensia awal. Mengurus dan merawat kehilangan pendengaran dan kekurangan vitamin D juga boleh membantu meningkatkan ingatan.

Mai Cat (Menurut Kesihatan Seharian )

Pembaca bertanyakan soalan tentang penyakit saraf di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber