3 dingen die je moet vermijden bij het gebruik van een elektrische ventilator

Onjuist gebruik van ventilatoren op warme dagen kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid en zelfs het risico op een hitteberoerte en een beroerte verhogen bij mensen met onderliggende gezondheidsproblemen.

Welke voorzorgsmaatregelen moeten mensen nemen bij het gebruik van elektrische ventilatoren tijdens warm weer? Dank u wel, dokter! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Dr. Mai Xuan Phuong, specialist niveau 1 - adjunct-hoofd van de afdeling Neurologie - Hop Luc Algemeen Ziekenhuis ( Thanh Hoa ), adviseert:

Door het extreem warme weer in het noorden heeft onze neurologische afdeling een plotselinge toename van patiënten gezien, niet alleen met beroertes, maar ook met hoofdpijn en evenwichtsstoornissen.

Alleen al op 23 mei, tussen 16.00 en 18.00 uur, ontvingen we 6 patiënten met een beroerte (3 gevallen van ischemische beroerte en 3 gevallen van hemorragische beroerte). Enkele van deze gevallen waren het gevolg van onjuist gebruik van airconditioners en elektrische ventilatoren.

Tijdens intense hitte worden elektrische ventilatoren vaak continu gebruikt in huishoudens om af te koelen. Onjuist gebruik van ventilatoren kan echter niet alleen vermoeidheid veroorzaken, maar ook het risico op keelpijn, spierspasmen, circulatiestoornissen verhogen en zelfs gevaarlijk zijn voor mensen met onderliggende hart- en vaatziekten of een hoge bloeddruk.

Het onjuist gebruik van elektrische ventilatoren kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. (Illustratie: AI)

Bij het gebruik van een ventilator moet men de volgende veelvoorkomende gewoonten vermijden:

1. Zorg ervoor dat de ventilator niet te lang direct op uw gezicht, nek of borst blaast.

Veel mensen hebben de gewoonte om een ​​ventilator direct op zichzelf te richten, vooral tijdens het slapen. Een langdurige, sterke luchtstroom kan echter de luchtwegen uitdrogen, wat keelpijn, een verstopte neus, spierstijfheid in de nek en schouders en een verminderde bloedcirculatie naar de hersenen kan veroorzaken.

Vooral 's nachts is het lichaam vatbaar voor plaatselijke kou als een ventilator urenlang onafgebroken op één plek blaast.

2. Zet de ventilator niet meteen op de hoogste stand nadat je uit de zon komt.

Na buitenactiviteiten stijgt je lichaamstemperatuur meestal en ga je veel zweten. Als je direct voor een sterke ventilator gaat zitten, zorgt de plotselinge afkoeling van je lichaam ervoor dat je bloedvaten snel vernauwen, wat gemakkelijk kan leiden tot duizeligheid, vermoeidheid of schommelingen in je bloeddruk.

Deskundigen adviseren mensen om een ​​paar minuten te rusten, het zweet af te vegen en vervolgens de ventilator op een gematigde snelheid aan te zetten, zodat het lichaam zich geleidelijk kan aanpassen.

3. Ga niet te dicht bij de ventilator zitten gedurende langere tijd.

De ideale afstand tot een ventilator is 1,5 tot 2 meter, zodat er een natuurlijke luchtstroom mogelijk is. Te dicht bij een ventilator zitten gedurende een te lange periode kan leiden tot snellere uitdroging, een droge huid, hoofdpijn en spiervermoeidheid.

Sommige mensen leggen ijs of koude handdoeken voor een ventilator om een ​​sterk verkoelend effect te creëren. Deze plotselinge afkoeling kan echter leiden tot een scherpe vernauwing van de bloedvaten, met een hitteschok tot gevolg. Dit is vooral gevaarlijk voor ouderen of mensen met hart- en vaatziekten of hoge bloeddruk.

Zet tijdens het slapen de ventilator aan op de draaistand of stel een timer in, in plaats van hem de hele nacht continu te laten blazen. Dit helpt om plaatselijke kou te voorkomen en vermindert de kans op een droge keel en hoofdpijn na het wakker worden.

Daarnaast moeten buitenwerkers erop letten dat ze voldoende water drinken, hun elektrolyten aanvullen en niet direct na blootstelling aan de zon voor een sterke ventilator gaan zitten of een koude douche nemen. Dit is een zeer gevaarlijke gewoonte, omdat het een hitteberoerte kan veroorzaken en het risico op een beroerte of hart- en vaatziekten kan verhogen.

3 Fouten die je moet vermijden bij het gebruik van airconditioners op warme dagen . Langdurig warm weer leidt ertoe dat airconditioners in veel huizen en kantoren continu worden gebruikt. Onjuist gebruik van dit apparaat kan echter leiden tot diverse gezondheidsproblemen, van hitteberoerte en uitdroging tot ademhalings- en hart- en vaatziekten.

3 dingen om te vermijden bij het drinken van bier op warme dagen : Veel mensen denken dat het drinken van koud bier op warme dagen verfrissender en aangenamer is dan het drinken van water. Deze gewoonte kan echter leiden tot uitdroging en een grotere belasting van het cardiovasculaire systeem.

Bron: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html