6 kruiden die hoest en verkoudheid helpen bestrijden

Er zijn veel oorzaken voor hoest en verkoudheid, zoals: rook, stof, dierenhaar of infectieuze agentia, zoals bacteriën en virussen... Verkoudheid kan door veel verschillende soorten virussen worden veroorzaakt. Symptomen van verkoudheid kunnen zijn: hoesten, keelpijn, verstopte neus, loopneus en niezen...

De meeste hoestklachten verdwijnen vanzelf zonder behandeling en verdwijnen binnen een paar dagen. Als u last heeft van hoest en verkoudheid, kunnen huismiddeltjes deze vervelende aandoening verlichten.

Hier zijn enkele kruiden die kunnen helpen bij hoest en verkoudheid:

1. Zwarte peper helpt bij de behandeling van hoest en verkoudheid

Zwarte peper heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor infecties worden voorkomen en ongemakken worden verlicht.

Zwarte peper helpt bij het verlichten van symptomen die gepaard gaan met hoest en verkoudheid.

Zwarte peper is bovendien rijk aan vitamine C, een antioxidant die de immuniteit op natuurlijke wijze versterkt en als natuurlijk antibioticum werkt, waardoor het lichaam zich sneller herstelt.

De meeste hoestklachten verdwijnen vanzelf zonder behandeling. Zwarte peper heeft echter slijmoplossende eigenschappen die de symptomen van hoest en verkoudheid sneller verlichten. Daarnaast staat zwarte peper erom bekend een verstopte neus te verlichten en de neusholtes vrij te maken. Het is het beste om de peperkorrels te pletten voor optimaal effect.

Bereidingswijze: Kook ½ theelepel zwarte peper, ½ theelepel gember en 1 kopje water. Voeg 1 theelepel honing toe om het mengsel zoeter te maken. Drink dit mengsel terwijl het nog warm is.

Of voeg versgemalen zwarte peper of zwarte peperpoeder toe aan de kurkumamelk. Als je geen melk wilt, meng dan versgemalen zwarte peper met zwarte thee en breng op smaak met zeezout.

2. Kaneel

Kaneel bevat antioxidanten die infecties helpen bestrijden en ontstekingen verminderen, wat kan helpen bij keelpijn en verkoudheid. Het drinken van warm water met kaneel en honing kan keelpijn verzachten.

Gebruiksaanwijzing: Voeg een halve theelepel kaneel en geraspte gember toe aan een kop heet water en roer goed door met honing. Je kunt het twee keer per dag drinken.

Kaneel is effectief bij het verzachten van keelpijn.

3. Kruidnagel

Kruidnagel is een specerij die vol zit met ontstekingsremmende stoffen. Hierdoor zijn ze ideaal voor de behandeling van keelpijn, hoest en verkoudheid.

Gebruiksaanwijzing: Je kunt kruidnagels kauwen of met heet water drinken. Kruidnagels worden ook aan thee toegevoegd. Daarnaast kan een massage met kruidnagelolie verstopte neusholtes vrijmaken.

Kruidnagel bevat veel ontstekingsremmende stoffen, die helpen bij hoest en verkoudheid.

4. Kardemom

Kardemom (groene en zwarte kardemom) is een superkruid dat de weerstand kan versterken. Vooral zwarte kardemom kan helpen bij hoest en verkoudheid. Je kunt kardemom toevoegen aan je drankjes, zoals thee, of het direct kauwen.

Kardemom versterkt de immuniteit.

5. Gember

Gemberthee staat bekend om zijn verwarmende werking als verkoudheidsmiddel. Daarom is gemberthee een geweldige drank als je je niet lekker voelt.

Gebruik: Voeg gemalen verse gember toe aan heet water, laat het iets afkoelen en voeg een beetje honing toe. Deze drank verzacht keelpijn.

6. Kurkuma

Kurkuma bevat krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die verkoudheid en griep kunnen helpen bestrijden. Het is ook goed voor je immuunsysteem en ondersteunt een gezonde gewrichtsfunctie.

Gebruiksaanwijzing: Neem een ​​kopje water, voeg een beetje gember toe, kook, laat afkoelen, voeg een theelepel kurkumapoeder en een halve citroen toe en geniet.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm