6 specerijen die helpen bij de bestrijding van hoest en verkoudheid

Er zijn veel oorzaken van hoesten en verkoudheid, zoals rook, stof, huidschilfers van huisdieren of infectieuze agentia zoals bacteriën en virussen. Een gewone verkoudheid kan door verschillende virussen worden veroorzaakt. Symptomen van een gewone verkoudheid kunnen zijn: hoesten, keelpijn, een verstopte neus, een loopneus en niezen.

De meeste hoestbuien verdwijnen vanzelf na een paar dagen. Als je last hebt van hoest en verkoudheid, kunnen huismiddeltjes de klachten verlichten.

Hieronder vindt u enkele kruiden die mogelijk verlichting kunnen bieden bij hoest en verkoudheid:

1. Zwarte peper helpt bij de behandeling van hoest en verkoudheid.

Zwarte peper heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, die infecties helpen voorkomen en ongemakken verminderen.

Zwarte peper helpt de symptomen van hoest en verkoudheid te verminderen.

Zwarte peper is ook rijk aan vitamine C en antioxidanten, die de immuniteit op natuurlijke wijze versterken en als een natuurlijk antibioticum werken, waardoor het lichaam sneller herstelt.

De meeste hoestbuien verdwijnen vanzelf zonder behandeling. Zwarte peper heeft echter slijmoplossende eigenschappen die de symptomen van hoest en verkoudheid sneller kunnen verlichten. Daarnaast staat zwarte peper bekend om zijn vermogen om een ​​verstopte neus te verlichten en de neusgangen vrij te maken. Voor een optimaal effect is het aan te raden de peperkorrels te pletten.

Bereidingswijze: Meng ½ theelepel zwarte peper, ½ theelepel gember en 1 kopje water en breng dit aan de kook. Voeg een theelepel honing toe om het mengsel te zoeten. Drink dit mengsel warm op.

Als alternatief kun je versgemalen zwarte peper of zwarte peperpoeder toevoegen aan een kopje kurkumamelk. Als je geen melk wilt gebruiken, meng dan versgemalen zwarte peper met zwarte thee en breng op smaak met zeezout.

2. Kaneel

Kaneel bevat antioxidanten die infecties helpen bestrijden en ontstekingen verminderen, wat keelpijn en verkoudheid kan verlichten. Het drinken van warm water met kaneel en honing kan een zere keel verzachten.

Instructies: Voeg een halve theelepel kaneel en geraspte gember toe aan een kop heet water en roer dit goed door met honing. Je kunt dit twee keer per dag drinken.

Kaneel heeft een verzachtende werking op keelpijn.

3. Kruidnagels

Kruidnagel is bovendien een specerij die rijk is aan ontstekingsremmende stoffen, waardoor het perfect is voor de behandeling van keelpijn, hoest en het verlichten van verkoudheidssymptomen.

Gebruiksaanwijzing: Je kunt kruidnagels kauwen of doorslikken met heet water. Kruidnagels worden ook aan thee toegevoegd. Daarnaast kan een massage met kruidnagelolie helpen om verstopte neusholtes vrij te maken.

Kruidnagel bevat veel ontstekingsremmende stoffen die helpen bij het verlichten van hoest en verkoudheid.

4. Kardemom

Zowel groene als zwarte kardemom is een superspecerij die de immuniteit kan versterken. Zwarte kardemom kan met name helpen bij de behandeling van hoest en verkoudheid. Je kunt kardemom toevoegen aan je drankjes, zoals thee, of er direct op kauwen.

Kardemom versterkt het immuunsysteem.

5. Gember

Gemberthee is een traditioneel kruidenmiddel tegen verkoudheid en staat bekend om zijn verwarmende werking op het lichaam. Daarom is gemberthee een uitstekende drank als je je niet lekker voelt.

Gebruik: Voeg geraspte verse gember toe aan heet water, laat het iets afkoelen en voeg dan een beetje honing toe. Deze drank verzacht keelpijn.

6. Kurkuma

Kurkuma bevat krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die kunnen helpen bij de bestrijding van verkoudheid en griep. Het is ook goed voor je immuunsysteem en ondersteunt gezonde gewrichten.

Bereidingswijze: Neem een ​​kopje water, voeg een beetje gember toe, breng aan de kook, laat het iets afkoelen en voeg dan een theelepel kurkumapoeder en een halve citroen toe. Geniet ervan!

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm