De dokter wees de oorzaak aan.

Veel mensen zweten gemakkelijk, ongeacht of ze zich inspannend of licht bewegen. Omgekeerd zijn er ook mensen die heel weinig zweten. Laten we de oorzaken, voordelen en nadelen van deze twee groepen eens bekijken vanuit het perspectief van de moderne en traditionele geneeskunde.

Is veel zweten goed?

Volgens dr. Le Van Dinh, van de afdeling Traditionele Geneeskunde van het Thu Duc Stadsziekenhuis (Ho Chi Minh-stad), zijn de verschillen in zweten te wijten aan factoren zoals genetica, de activiteit van het zenuwstelsel en de algehele gezondheid.

“Het aantal en de activiteit van de zweetklieren verschilt per persoon. Sommige mensen hebben overactieve zweetklieren, waardoor ze meer zweten, en omgekeerd. Daarnaast reageren sommige mensen met een zenuwstelsel sterk op prikkels zoals temperatuur, stress of lichamelijke activiteit, terwijl anderen minder sterk reageren. Ook medische aandoeningen kunnen het vermogen om te zweten beïnvloeden. Schildklierproblemen, hart- en vaatziekten of neurologische problemen kunnen leiden tot abnormaal zweten”, aldus dr. Van Dinh.

Overmatig zweten is een veelvoorkomend symptoom dat wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen bij mensen van middelbare leeftijd.

Voor mensen die overmatig of gemakkelijk zweten, kan zweten helpen de lichaamstemperatuur effectief te reguleren, ontgiften en de huid gezond houden. Overmatig zweten kan echter ook leiden tot ongemak, een gebrek aan zelfvertrouwen, uitdroging, een verstoring van de elektrolytenbalans en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals endocriene stoornissen, hart- en vaatziekten of neurologische aandoeningen.

Omgekeerd hebben mensen die minder zweten, zelfs bij minimale uitdroging, moeite met het reguleren van hun lichaamstemperatuur, waardoor het risico op zweetstoornissen en zelfs een hitteberoerte toeneemt.

Medische aandoeningen die verband houden met overmatig of onvoldoende zweten, waar mensen zich bewust van moeten zijn:

Overmatig zweten : gelokaliseerde hyperhidrose, hyperthyreoïdie, diabetes mellitus, aandoeningen van het sympathische zenuwstelsel, angststoornissen, enz.

Mensen die veel zweten, moeten voldoende water drinken, elektrolyten aanvullen bij intensieve lichaamsbeweging, een goede persoonlijke hygiëne in acht nemen en te strakke of beperkende kleding vermijden.

Onvoldoende transpiratie : hypothyreoïdie, perifere neuropathie, ernstige uitdroging, verstopping van de zweetklieren.

Mensen die minder zweten, moeten het volgende doen : voldoende water drinken en overmatige inspanning in warme omgevingen vermijden, de bloedsomloop en de werking van de zweetklieren verbeteren met lichte oefeningen zoals yoga of massage. Raadpleeg een arts als er symptomen van een hitteberoerte of langdurige vermoeidheid optreden.

"Er bestaat geen ideaal niveau van zweten; balans is essentieel. Zweten moet voldoende zijn om de lichaamstemperatuur te reguleren, maar mag geen ongemak veroorzaken of een negatieve invloed hebben op de gezondheid," bevestigde dr. Van Dinh.

In de traditionele geneeskunde helpt het gebruik van lotusthee en perillathee het lichaam te stabiliseren en overmatig zweten te beheersen.

Een perspectief vanuit de traditionele geneeskunde.

Volgens dokter Van Dinh valt overmatig zweten onder de categorie "hyperhidrose", die is onderverdeeld in verschillende typen, afhankelijk van de oorzaak, aard en locatie van het zweten:

Spontaan zweten : Zweten dat vanzelf optreedt tijdens het wakker zijn, niet als gevolg van inspanning of temperatuur, vaak geassocieerd met een tekort aan qi of een tekort aan yang.

Oorzaken : Qi-tekort (onvoldoende Qi om het oppervlak te beschermen - transpiratie tegen te houden); Yang-tekort (verzwakte Yang Qi, niet in staat om het oppervlak te beschermen).

Bijkomende symptomen: angst voor kou, vermoeidheid, zwakke ademhaling, bleke teint.

Nachtzweten : Zweten tijdens de slaap dat stopt bij het wakker worden.

Oorzaak : Yin-tekort (onvoldoende yin om yang te beheersen, waardoor de yang-energie stijgt en transpiratie optreedt).

Bijkomende symptomen : Rode wangen, warme handpalmen/voetzolen, droge mond, gevoel van warmte in het lichaam.

Geel zweet : Zweet dat geel van kleur is en een onaangename geur heeft.

Oorzaak : Langdurige ophoping van warmtetoxines, die het bloed en de lichaamsvloeistoffen aantasten.

“Afhankelijk van de oorzaak van de aandoening moeten patiënten zich richten op het in balans brengen van yin en yang, het versterken van de qi, het verbeteren van de huid, of het afvoeren van warmte en het ontgiften. De behandeling kan bestaan ​​uit kruidenpreparaten, acupunctuur, massage, acupressuur… Daarnaast is een verstandig dieet nodig, zoals: het beperken van pittig en heet eten en alcohol (om de aanmaak van warmtepathogenen te voorkomen); het verhogen van de consumptie van verkoelende, vitaminerijke voedingsmiddelen (komkommer, wintermeloen, centella). Zorg er altijd voor dat het lichaam schoon en koel blijft en doe lichte, lichaamsvriendelijke oefeningen,” aldus dr. Van Dinh.

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt overmatig zweten niet alleen als een verschijnsel beschouwd, maar ook als een weerspiegeling van de toestand van qi en bloed, en yin en yang in het lichaam. De behandeling vereist een holistische aanpak, waarbij kruidenmiddelen, acupunctuur en aanpassingen in de levensstijl worden gecombineerd.

Bron: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm