Volgens experts zijn er vele redenen die leiden tot "mentale fouten". De meest voorkomende is echter dat de speler geen specifiek doel stelt voor zijn schot.
Mentale factoren hebben rechtstreeks invloed op de uitkomst van een pickleballwedstrijd (foto: Quyet Thang).
"Als je geen duidelijk doel voor je schot hebt, verlies je de controle over de baan van de bal. Het schot wordt doelloos en mislukt vaak omdat er vanaf het begin geen duidelijke intentie is", aldus pickleballspecialist The Kitchen (VS).
Om de "mentale fout" die wordt veroorzaakt door een gebrek aan mikvermogen volledig te elimineren, adviseren pickleball-experts spelers om het principe van "duidelijke intentie" toe te passen op elke slag. Voordat het racket de bal raakt, moet een specifiek en gedetailleerd doel duidelijk worden gedefinieerd, in plaats van alleen te mikken op "de kant van de tegenstander" of "over het net".
De tweede reden waarom spelers vatbaar zijn voor "mentale fouten" heeft te maken met het kiezen van doelen die bij elke stoot te riskant zijn. "Als je de bal te dichtbij probeert te mikken of de lijn aan de kant van de tegenstander raakt, is het niet verrassend als de bal uitgaat.
De mentale fout die hierbij gemaakt wordt, is dat er een doelwit wordt gekozen met een zo grote foutenmarge dat er zelfs geen ruimte is voor kleine menselijke fouten', stelt The Kitchen.
Er zitten altijd wel bepaalde fouten in elke slag, zelfs bij professionele atleten (Foto: Getty).
In professionele wedstrijden tussen top pickleball-spelers zien we vaak krachtige en nauwkeurige schoten, maar de bestemming van die schoten ligt meestal in de veilige zone, vlakbij het midden van het veld.
Deze strategie stelt spelers in staat hun foutmarge te maximaliseren en riskante, zelf veroorzaakte fouten te vermijden. Omdat veiligheid en geduld bij het vinden van de opening van de tegenstander voorop staan, duren de schoten doorgaans langer, wat een hoog niveau van techniek en uithoudingsvermogen vereist.
Experts adviseren spelers om een kleine "veiligheidsbuffer" rond het gekozen doel te laten, zodat ze niet te dicht bij de lijn mikken op een riskante manier. Want hoe goed je ook bent, er zal altijd een onvermijdelijke kloof zijn tussen waar je mikt en waar de bal daadwerkelijk landt.
Het hanteren van een weloverwogen en veilige slagstrategie is niet alleen een tactiek, maar ook een kernelement dat spelers helpt mentaal sterk te blijven en elke pickleball-wedstrijd te winnen.
Het kiezen van een veilige slag is de sleutel tot het winnen van een pickleball-wedstrijd (Foto: Getty).
Door je schotdoel te kennen en voldoende veiligheidsmarge te creëren, zullen spelers hun eigen fouten minimaliseren. Dit bouwt direct vertrouwen op, elimineert psychologische druk en stelt je in staat om stabiliteit en geduld te behouden om alle tegenstanders te verslaan.
Bron: https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm
![[Foto] Sluiting van de 14e Conferentie van het 13e Centraal Comité van de Partij](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/06/1762404919012_a1-bnd-5975-5183-jpg.webp)
Reactie (0)