Op welke ziekten moet je letten bij het drinken van koffie?

Koffie is voor veel mensen een bekende drank. Het zorgt ervoor dat ze alert en energiek de hele dag door kunnen werken.

Volgens Everyday Health kan het drinken van koffie echter zowel voordelen als risico's hebben voor mensen met multiple sclerose (MS) .

Helpt vermoeidheid te verminderen

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende symptomen bij mensen met MS. Veel mensen voelen zich 's ochtends al uitgeput en hebben moeite om de hele dag energie te behouden.

Koffie bevat cafeïne, een stimulerend middel dat de alertheid verhoogt en de concentratie verbetert.

Volgens mevrouw Lisa Doggett, werkzaam aan de Universiteit van Texas (VS), kan koffie vermoeidheid verminderen, patiënten alerter maken en hen meer energie geven om te functioneren.

Ze adviseert echter ook om na 14.00 uur geen koffie meer te drinken, omdat cafeïne tot wel 10 uur in het lichaam kan blijven en de slaap kan beïnvloeden.

Koffie is voor veel mensen een bekende drank die zorgt voor alertheid en energie tijdens een werkdag - Foto: AI

Verbeter het geheugen en denkvermogen

Veel mensen met MS hebben moeite met onthouden, denken en leren. Cafeïne helpt de activiteit van adenosine te verminderen, een chemische stof in de hersenen die slaperigheid en traagheid veroorzaakt.

Wanneer adenosine wordt geremd, wordt het zenuwstelsel alerter, wat leidt tot betere concentratie, reflexen en helderheid.

Effecten op blaas en spijsvertering

Een van de vervelende symptomen die mensen met MS vaak ervaren, zijn urinewegproblemen zoals vaak moeten plassen, aandrang of incontinentie.

Dit wordt veroorzaakt door schade aan de beschermende zenuwschede, waardoor de signalen die de blaas aansturen, verstoord raken. Koffie irriteert de blaas en kan de aandoening verergeren.

Koffie heeft ook een licht diuretische werking, waardoor mensen die koffie drinken vaker moeten plassen en de aandrang om te plassen plotselinger optreedt.

"Cafeïne irriteert de blaas en moet worden vermeden als u problemen hebt met urineren", zegt Sarah Anderson, een specialist op het gebied van multiple sclerose in de VS.

Koffie heeft bovendien invloed op het spijsverteringsstelsel. Voor mensen met constipatie kan koffie de stoelgang verbeteren.

Stress veroorzaken

Koffie kan helpen om depressieve gevoelens te verlichten, maar kan bij overmatige consumptie ook angstgevoelens verergeren.

Lisa Doggett waarschuwt dat cafeïne het centrale zenuwstelsel stimuleert en de stressreactie van het lichaam kan veroorzaken, wat de hartslag kan verhogen en rusteloosheid, angst of paniek kan veroorzaken.

Iedereen heeft een andere gevoeligheid voor cafeïne. Sommige mensen voelen hun hart sneller kloppen na één kopje koffie, terwijl anderen zich na drie kopjes al beter voelen.

Gemiddeld mag een volwassene niet meer dan 400 milligram cafeïne per dag consumeren.

Kortom, mensen met MS kunnen absoluut met mate koffie drinken. Wil je een kleine hoeveelheid cafeïne binnenkrijgen zonder koffie te drinken, dan kun je overstappen op groene of zwarte thee.

Bron: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm