Volgens dr. Do Thi Minh Nghia, hoofd van de afdeling Dermatologie van het Centraal Ziekenhuis voor Traditionele Geneeskunde, is huidpigmentatie niet alleen een puur esthetisch probleem, maar heeft het ook een grote invloed op de psychologie, waardoor veel mensen, met name vrouwen, zich onzeker voelen in hun dagelijkse interacties en activiteiten.
Volgens artsen is de meest voorkomende oorzaak van donkere vlekken en melasma hormonale veranderingen. Deze aandoening komt vaak voor bij vrouwen na de bevalling, vrouwen in de premenopauze of vrouwen die langdurig de anticonceptiepil gebruiken. Daarnaast stimuleert de blootstelling aan ultraviolette straling in de zon het lichaam om overmatig melanine aan te maken, wat na verloop van tijd leidt tot de vorming van bruine vlekken en donkere plekken op de huid. Een tekort aan vitamine C, vitamine E en antioxidanten in de voeding maakt de huid ook vatbaar voor een doffe teint en een gebrek aan glans. Bovendien belemmeren langdurige stress en frequente slapeloosheid de bloedsomloop, wat direct van invloed is op de huidskleur en het regeneratievermogen van de huidcellen.
Dokter Do Thi Minh Nghia deelde inzichten in de behandeling van melasma volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. Hij stelde dat het kernprincipe is om de bloedsomloop te reguleren en het lichaam van binnenuit te voeden , waardoor de huid zich op natuurlijke wijze kan herstellen. Op basis hiervan adviseerde de dokter een kruidenmiddel dat veelvuldig in de klinische praktijk wordt gebruikt om de huid te verhelderen en melasma te verminderen.
Dit kruidenmiddel gebruikt ingrediënten die het bloed en de vitale energie voeden, zoals 15 g Atractylodes macrocephala, 10 g Angelica sinensis, 5 g Glycyrrhiza glabra, 10 g Coix lacryma-jobi en 10 g Astragalus membranaceus. Deze kruiden worden gekookt met ongeveer 800 ml water op laag vuur tot er nog maar ongeveer een derde over is. Dit aftreksel wordt vervolgens verdeeld in porties die gedurende de dag ingenomen moeten worden. Bij regelmatig gebruik verbeteren de stofwisselingsprocessen van de huidcellen, wordt de teint helderder en vervagen donkere vlekken geleidelijk.
Naast orale remedies bieden volkstradities ook eenvoudige maar effectieve tips voor huidverzorging. Volgens dr. Nghia kan een afkooksel van korianderzaad – een bekend ingrediënt dat vaak in badwater wordt gebruikt tijdens Tet (Vietnamees Nieuwjaar) – dagelijks worden gebruikt om het gezicht te wassen. Dit helpt de huid te reinigen, donkere vlekken te verminderen en geeft een ontspannend gevoel. Dit is ook een van de methoden die in de traditionele oosterse geneeskunde vaak worden gecombineerd voor huidbehandeling en -verzorging.
Op basis van haar ervaring in de behandeling benadrukt specialist Do Thi Minh Nghia dat een gezonde huid nauw verbonden is met de algehele gezondheid van het lichaam. Een gezonde huid draagt niet alleen bij aan de uiterlijke schoonheid, maar zorgt er ook voor dat mensen zich zelfverzekerder voelen in sociale situaties. Zoals het spreekwoord luidt: "Eerst het figuur, dan de huid."
Een mooie en stralende huid vereist een combinatie van factoren, waarbij voeding een fundamentele rol speelt . Een evenwichtig en gevarieerd dieet zorgt voor de aanvoer van essentiële vitaminen zoals vitamine A, C en E, samen met sporenelementen zoals zink en selenium, die de veerkracht en het regeneratief vermogen van huidcellen helpen vergroten. Dagelijks voldoende water drinken is ook cruciaal voor het behoud van een gehydrateerde en zachte huid.
Hyperpigmentatie kan volledig verholpen worden met een combinatie van interne en externe verzorging.
Daarnaast draagt de juiste voedingskeuze ook bij aan een betere huid. Groene groenten, vers fruit, vis, omega-3-rijke oliën en noten zijn allemaal gunstig voor de huid als ze met mate worden geconsumeerd. Dit moet worden gecombineerd met een gezonde levensstijl, waaronder voldoende slaap, het vermijden van laat opblijven, een regelmatige trainingsroutine en het proactief omgaan met stress. Langdurige stress heeft niet alleen gevolgen voor de geestelijke gezondheid, maar ook voor de bloedsomloop en de huid.
Ook omgevingsfactoren verdienen de nodige aandacht . Vooral in warme, stoffige omstandigheden is het essentieel om de huid te beschermen. Artsen adviseren het gebruik van zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger, in combinatie met goede bescherming door middel van hoeden, maskers en zonwerende kleding. Tegelijkertijd is het belangrijk om de huid gehydrateerd te houden door middel van een goede gezichtsreiniging en het gebruik van geschikte hydraterende producten om irritatie en vroegtijdige veroudering te minimaliseren.
Volgens dr. Do Thi Minh Nghia geven traditionele Chinese geneeswijzen en natuurlijke huidverzorgingstips geen onmiddellijk resultaat, maar hebben ze tijd nodig om effect te zien. Gebruikers moeten doorgaans minstens 4 tot 6 weken volhouden en de behandeling regelmatig uitvoeren om merkbare verbetering te zien. In gevallen van ernstige, hardnekkige melasma of melasma zonder tekenen van verbetering, dienen patiënten een gespecialiseerde dermatologische kliniek te bezoeken voor onderzoek, consultatie en een passende behandeling, en zelfbehandeling met onbekende methoden te vermijden.
Hyperpigmentatie is een veelvoorkomend probleem, maar het kan verbeterd worden met de juiste en complete verzorging. Een harmonieuze combinatie van interne verzorging door middel van voeding en kruiden, en externe verzorging door middel van huidbescherming en aanpassingen in de levensstijl, zal de huid niet alleen helpen stralender en gezonder te worden, maar ook ontspanning en balans in het lichaam brengen. Het allerbelangrijkste is volharding en een bewuste inspanning om deze goede gewoonten onderdeel te maken van je dagelijkse zelfzorgroutine.
Bron: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Reactie (0)