Stress kan acne veroorzaken.

Hormonale veranderingen tijdens stress kunnen ervoor zorgen dat de talgklieren overactief worden, waardoor de talgproductie toeneemt en acne ontstaat.

Stress en acne hebben een wederzijdse relatie. Stress kan acne verergeren, terwijl acne-uitbraken een negatieve invloed kunnen hebben op de gemoedstoestand. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) zorgt stress ervoor dat het lichaam meer androgeenhormonen aanmaakt, waardoor de talgklieren en haarzakjes worden gestimuleerd en acne ontstaat. Deze psychische toestand kan ook het cortisolgehalte verhogen, wat acne kan verergeren.

Onderzoekers van het University of Pittsburgh Medical Center in de VS suggereren dat mensen die onder stress staan, de neiging hebben om hun toevlucht te nemen tot slechte gewoonten zoals het eten van junkfood, te weinig slaap en inactiviteit, wat hun huidconditie kan verergeren.

De stressreactie van het lichaam kan de beschermende barrièrefunctie van de huid aantasten, het herstelvermogen verminderen en het risico op huidinfecties verhogen. Overmatig krabben verergert ontstekingen, wat littekens of hyperpigmentatie op donkere plekken kan veroorzaken.

Acne kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt het meest voor bij tieners. Het kan ook beginnen of aanhouden tot in de volwassenheid. Acne komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen vanwege hormonale veranderingen tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze.

Iedereen die stress ervaart, kan last krijgen van acne. Een onderzoek uit 2017 onder 144 vrouwelijke geneeskundestudenten van 22 tot 24 jaar aan de King Abdulaziz Universiteit in Saoedi-Arabië toonde aan dat studenten met een hoger stressniveau ernstigere acne hadden. De mechanismen waardoor stress acne veroorzaakt, vereisen echter nog verder onderzoek.

Acne-uitbraken kunnen voorkomen op het voorhoofd, gezicht en de borst. (Afbeelding: Freepik)

Sommige vormen van acne worden veroorzaakt door stress, zoals milia, mee-eters, papels, puistjes en cystische acne. Acne kan voorkomen op plekken zoals het voorhoofd, gezicht, borst, rug en schouders. Stress kan de genezing van acne vertragen, waardoor de aandoening langer aanhoudt en verergert.

Om acne te behandelen, kunnen artsen orale of topische medicijnen voorschrijven. Hormoontherapie kan worden gebruikt om de effecten van androgeenhormonen op de talgklieren te blokkeren; dit wordt vaak bij vrouwen toegepast. Als dit niet effectief is, kunnen artsen andere behandelingen overwegen, zoals lasertherapie, lichttherapie of een operatie om littekens te behandelen.

Mensen die gevoelig zijn voor acne, moeten hun huid 's ochtends, 's avonds en na het sporten voorzichtig reinigen met een gezichtsreiniger. Gebruik een mild product en spoel af met warm water. Vermijd het aanraken, wrijven of uitknijpen van puistjes. Gebruik zonnebrandcrème wanneer u naar buiten gaat, aangezien sommige acnemedicijnen de huid gevoeliger kunnen maken voor zonnebrand.

Was je haar regelmatig als je vet haar hebt. Vermijd make-up, kies voor olievrije cosmetica en haarverzorgingsproducten en drink veel water.

Om stress te verminderen, is het belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te behouden, voedzaam te eten, voldoende te slapen, regelmatig te bewegen en alcohol en cafeïne te vermijden. Doe activiteiten die je leuk vindt, zoals yoga, massage of naar muziek luisteren, en oefen ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen en meditatie. Praat met vrienden, familie of een psycholoog of psychiater om eventuele psychische problemen aan te pakken.

Anh Ngoc (volgens Verywell Health )

Lezers kunnen hier hun dermatologische vragen stellen, die vervolgens door artsen beantwoord kunnen worden.

Bronlink: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html