Waarvoor worden perillabladeren gebruikt?

Kenmerken van de oreganoplant

Volgens een artikel van apotheker Do Bao in de krant Health & Life is het medicinale deel de gehele plant, met uitzondering van de wortels; het wordt het hele jaar door geoogst, maar vooral in de herfst, wanneer de plant begint te bloeien, waarna het wordt gedroogd of in de zon gedroogd voor later gebruik.

- Hele Perilla frutescens (Schizonepeta tenuifolia): De hele plant wordt in korte stukjes gesneden. Dagelijkse dosis: 10-16 g in de vorm van een afkooksel.

De hele perillaplant kan vers gebruikt worden, alleen of in combinatie met andere kruiden, voor de behandeling van verkoudheid, koorts, griep, hoofdpijn, reuma, lichaamspijnen en steenpuisten.

- Het medicinale kruid *Mentha arvensis* (of *Mentha arvensis*): Gebruik de bloemclusters, die apart worden afgesneden, samen met 1-2 jonge blaadjes (bloemen die zijn uitgebloeid maar nog groen zijn). *Mentha arvensis* wordt op 3 manieren bereid:

+ Perillabladeren worden vers gebruikt voor de behandeling van steenpuisten, keelpijn en ter voorkoming van mazelen. Dagelijkse dosis: 10-20 g in poeder- of afkookselvorm.

Gedroogde en geroosterde Perilla frutescens wordt gebruikt voor de behandeling van verkoudheid en griep. Dagelijkse dosis: 6-8 g in poedervorm, tweemaal daags.

Gedroogde en geroosterde Perilla frutescens heeft een bloedstelpende werking. Dagelijkse dosis: 12 g in de vorm van een afkooksel of poeder.

De gezondheidsvoordelen van oregano

Het artikel op de website van het Medlatec General Hospital, met medisch advies van dr. Duong Ngoc Van, vermeldt de volgende voordelen van perilla:

Behandeling van een verkoudheid

Oregano bevat de stoffen carvacrol en thymol, die de ziekteverwekkers van influenza kunnen doden. Daarom wordt deze plant vaak gebruikt om griepsymptomen zoals verkoudheid, koorts en spierpijn te verlichten. Als u griepsymptomen ervaart, kunt u rijstpap met oregano koken, wat lente-uitjes toevoegen en deze warm opeten voor verlichting.

Bovendien helpt perilla ook bij het vrijmaken van keel en neus bij allergieën of verkoudheid. In dat geval kunt u etherische perilla-olie toevoegen aan een kom met heet water en de stoom inhaleren via uw neus.

Vietnamese koriander is erg goed voor je gezondheid.

Goed voor de hart- en vaatgezondheid.

Het kalium in oregano helpt de hartslag en bloeddruk te reguleren. Bovendien voorkomen de antioxidanten in oregano oxidatieve stress, een factor die hartziekten kan veroorzaken.

Helpt bij het elimineren van schadelijke parasieten in de darmen.

De carvacrol en thymol in oregano kunnen schadelijke darmparasieten zoals lintwormen en spoelwormen doden, waardoor het spijsverteringsstelsel wordt beschermd en indigestie en pijn als gevolg van maagklachten worden verlicht. Bij vrouwen helpt dit kruid ook bij het verlichten van buikpijn tijdens de menstruatie.

Verbeter je slaap

De flavonoïden in oregano kunnen ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen hebben, waardoor stress en spanning effectief worden verminderd, migraine wordt verlicht en de slaapkwaliteit wordt verbeterd.

Anti-veroudering

Rozemarijnzuur, dat voorkomt in oregano, heeft relatief sterke antioxiderende eigenschappen. Dit helpt bij het bestrijden en voorkomen van tekenen van veroudering en geeft de huid een vitale uitstraling.

Reinig de luchtwegen.

De flavonoïden, carvacrol en terpenen in oregano hebben slijmoplossende eigenschappen, verlichten hoest, helpen slijm uit de longen te verwijderen en verminderen longkanker. Bovendien verlagen deze stoffen het risico op sinusinfecties, waardoor ze zeer gunstig zijn voor de luchtwegen.

Antibacterieel

De essentiële oliën in oregano remmen de groei van Escherichia coli en Pseudomonas aeruginosa bacteriën – ziekteverwekkers. Daarnaast kunnen oreganobladeren 23 verschillende soorten bacteriën bestrijden. Het eten van oregano helpt dus de immuniteit van het lichaam te versterken en bacteriële infecties te voorkomen.

Behandeling van steenpuisten

Perilla is zeer effectief bij de behandeling van steenpuisten, mits direct gebruikt zodra ze verschijnen. Een eenvoudige manier om steenpuisten te behandelen is door verse perillabladeren te pletten, het sap eruit te persen en dit direct op de steenpuist aan te brengen. Laat het drogen en spoel het vervolgens af.

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van perillabladeren. Vergeet niet om dit kruid regelmatig in uw dagelijkse voeding op te nemen.

Thanh Thanh (Samengesteld)

Bron: https://vtcnews.vn/cay-rau-kinh-gioi-co-tac-dung-gi-ar857541.html