9 voordelen van het dagelijks drinken van verse gemberthee

Gezondheidsvoordelen van verse gemberthee

Het artikel op de website van het Medlatec General Hospital, met medisch advies van dr. Duong Ngoc Van, stelt dat gemberthee een warme, licht kruidige en zoete drank is die makkelijk te drinken is en voor veel mensen een favoriete drank is.

Voor veel mensen is het zelfs hun dagelijkse drankje. Deze drank biedt tal van gezondheidsvoordelen, zoals:

Warm je lichaam op.

Gemberthee, met gember als hoofdingrediënt, heeft een verwarmend effect op het lichaam. Op koude, winderige dagen of na een verkoudheid opgelopen door de regen, kan één kopje gemberthee het lichaam van binnenuit verwarmen, vermoeidheid verminderen en verkoudheid voorkomen.

Vermindert misselijkheid.

De kruidige en verwarmende eigenschappen van gemberthee zijn effectief in het verminderen van misselijkheid. Daarom is het een aanbevolen drankje voor mensen die last hebben van ochtendmisselijkheid, misselijkheid of reisziekte.

Goed voor het spijsverteringsstelsel.

Als u last heeft van spijsverteringsproblemen, een koude maag of aanhoudend buikongemak, kan een kop gemberthee deze klachten direct verlichten. Dagelijks gemberthee drinken stimuleert bovendien de spijsvertering, bevordert de stofwisseling, voorkomt een opgeblazen gevoel en constipatie, behandelt diarree en is gunstig voor mensen met een ontsteking van de twaalfvingerdarm.

Voordelen voor het hart

Onderzoek toont aan dat honing en gember zeer goed zijn voor de hart- en vaatziekten. Gember blijkt bovendien te helpen bij het voorkomen van bloedstolsels en het verlagen van het cholesterolgehalte.

Versterk je immuunsysteem.

Dagelijks een theelepel gember-honingmengsel drinken kan het immuunsysteem versterken, omdat zowel gember als honing antioxidante eigenschappen hebben en zo het immuunsysteem van het lichaam ondersteunen.

Verse gemberthee is een populaire drank die door velen wordt genoten.

Natuurlijke huismiddeltjes tegen hoest en verkoudheid

Men gelooft dat honing helpt bij het verdunnen van slijm dat de luchtwegen verstopt en tot infecties van de bovenste luchtwegen leidt. Gember helpt op vergelijkbare wijze ontstekingen in de luchtwegen te verminderen.

Een mengsel van honing en gember is daarom een ​​effectieve natuurlijke behandeling voor hoest- en verkoudheidssymptomen. Door tweemaal daags warme thee van honing en gember te drinken, voelt u zich al snel beter.

Natuurlijke pijnstillers

De combinatie van gember en honing staat ook bekend als een natuurlijke pijnstiller. Gember heeft slijmoplossende en pijnstillende eigenschappen, waardoor de sinussen vrijgemaakt worden en slijm uit de luchtwegen wordt verwijderd.

Verzacht en ontspant het lichaam en voorkomt krampen.

Veel mensen hebben last van spierspasmen die pijnlijke krampen in de benen veroorzaken. Een kopje gemberthee kan helpen het lichaam te ontspannen, ontstekingen te verminderen en krampen te verlichten.

Helpt bij de behandeling van verkoudheid.

Gemberthee is een zeer effectieve en ondersteunende behandeling bij verkoudheid. Het verwarmt het lichaam, verwijdt de haarvaten, kalmeert de luchtwegen en verlicht direct een verstopte neus. Het is ook een aanrader voor mensen met astma.

Hoe maak je gemberwater om je cholesterol te verlagen?

Gemberwater is heel makkelijk te maken. Je hebt alleen water en gember nodig, en je kunt honing en citroensap toevoegen om de smaak in balans te brengen.

Gemberwater om cholesterol te verlagen: Volgens de krant Thanh Nien, die WebMD citeert, is de eenvoudigste manier om geraspte gember of een paar plakjes gember toe te voegen aan een glas heet water.

Een andere methode is om voor het slapengaan een stukje gember van 2,5 cm in een glas water te weken en dit 's ochtends op een lege maag op te drinken. Door dagelijks gemberwater te drinken, kan het slechte cholesterolgehalte geleidelijk dalen. Het helpt ook bij het verminderen van overgewicht.

Gember-citroenthee om cholesterol te verlagen: Om het slechte cholesterol te verlagen, kunnen we ook gember-citroenthee drinken. Giet 250 ml water in een pan en breng het aan de kook. Voeg vervolgens wat geraspte gember toe. Laat het 10 minuten koken en zeef het dan. Laat het iets afkoelen, knijp er een halve citroen in uit en voeg naar wens 1 theelepel honing toe.

Thanh Thanh (Samengesteld)

Bron: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html