5 verrassende toepassingen van gac-fruit waar weinig mensen van weten

Gac-fruit bevat veel voedingsstoffen en vitaminen die goed zijn voor het lichaam. Welke specifieke voordelen biedt dit fruit ons?

Deze vrucht heeft een felle oranje-rode kleur en heeft kleine stekels aan de oppervlakte.

Deze feloranjerode vrucht heeft kleine stekels aan de buitenkant. Hij komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië en heeft de laatste jaren geleidelijk aan de aandacht getrokken vanwege zijn rijke voedingswaarde.

Volgens documenten van de Canadian Academy of Sports Nutrition bevat elke 100 gram gac-pulp ongeveer 30 calorieën en is het ook rijk aan verschillende micronutriënten, waaronder kalium, calcium, magnesium, mangaan, vitamine E en vitamine A, waarvan vitamine C ongeveer 30 keer meer voorkomt dan sinaasappels.

Het indrukwekkende voedingsprofiel van gacfruit is al lang een geweldige aanvulling op een gezond dieet, vooral voor mensen die hun algehele gezondheid op natuurlijke wijze willen verbeteren. Volgens Sohu zijn dit 5 voordelen van het eten van gacfruit.

Verbeter hoge bloeddruk

Gac-fruit bevat onverzadigde omega-3- en omega-6-vetzuren. Deze onverzadigde vetzuren kunnen helpen bij het verlagen van triglyceriden en het totale cholesterol in het lichaam, het verlagen van low-density lipoproteïne-cholesterol en het verhogen van high-density lipoproteïne-cholesterol, waardoor de schadelijke effecten van hoge bloeddruk, een hoge bloedsuikerspiegel en een hoog bloedvetgehalte worden verminderd.

Ondersteun de behandeling van bloedarmoede

Het ijzergehalte in gac is hoog, waardoor gac bloedarmoede kan bestrijden. Voordat u echter gac aan uw menu wilt toevoegen ter ondersteuning van de behandeling van bloedarmoede, moet u de oorzaak van de bloedarmoede achterhalen, afhankelijk van de aandoening, om te bepalen of u dit fruit wel of niet mag eten.

Bescherm uw ogen en voorkom maculadegeneratie

Gac-fruit bevat diverse stoffen zoals lycopeen, caroteen, luteïne, zeaxanthine, cryptoxanthine, Q10 en omega-3. Deze stoffen zijn zeer gunstig voor de ogen en kunnen ook helpen bij het voorkomen van maculadegeneratie.

Goed voor de gezondheid van het hart

Omdat gac rijk is aan antioxidanten, voorkomt het hartziekten. Als we dit fruit eten en een actieve levensstijl hebben, is onze hartgezondheid gewaarborgd.

Helpt het verouderingsproces te vertragen

De rijke vitamines A, E en C in GAC ondersteunen de collageensynthese en helpen de huid te verstevigen en te verhelderen. Bovendien helpt het, dankzij de antioxidanten, het verouderingsproces van het lichaam te vertragen.

Naast de hierboven genoemde toepassingen staat gacfruit ook bekend als een van de voedingsmiddelen die de darmgezondheid ondersteunt, stress en angst vermindert en een bepaald effect heeft bij de behandeling van bloedarmoede.

PV (synthese)

Bron: https://baohaiduong.vn/5-cong-dung-bat-ngo-cua-qua-gac-it-nguoi-biet-den-414498.html