Eén verkeerde beweging en een verzwikte enkel kan uitgroeien tot een ernstige blessure.

(Dan Tri) - In veel gevallen lijkt het slechts om een ​​lichte enkelverstuiking te gaan, maar bij een MRI-scan worden gescheurde banden of kraakbeenschade vastgesteld. Een nauwkeurige diagnose door middel van beeldvorming speelt een zeer belangrijke rol in de behandeling.

Dhr. TVSon (HCMC) stelde de volgende vraag aan de afdeling Neurochirurgie - Wervelkolom: "Wat zijn de meest effectieve en minst ingrijpende methoden voor de behandeling van enkelverstuikingen veroorzaakt door sport ? Hoe kunnen we herhaling na de behandeling voorkomen? En wat moeten we, als we voor het eerst een enkelverstuiking krijgen, als eerste doen om verdere schade te beperken?"

Hieronder vindt u het antwoord van Dr. Vi Van Duong, afdeling Orthopedie en Traumatologie van het Nam Saigon International General Hospital.

Enkelverstuikingen zijn een van de meest voorkomende sportblessures en ontstaan ​​wanneer de banden rond het enkelgewricht uitgerekt of gescheurd zijn. De mate van schade kan variëren van licht (zwelling, pijn, moeite met lopen) tot ernstig (gewrichtsinstabiliteit).

Wanneer u een verstuiking krijgt, moet u stoppen met bewegen, druk uitoefenen op het geblesseerde gebied, elke 2 à 3 uur 15 à 20 minuten lang koude kompressen aanbrengen en uw been omhoog houden als u rust om de zwelling en pijn te verminderen. U mag uw been niet masseren, geen zalf aanbrengen of uw been verzorgen zonder dat u bent onderzocht.

De huidige behandeling geeft prioriteit aan minimaal invasieve interventie, voornamelijk fysiotherapie, lasertherapie, schokgolven of injecties met bloedplaatjesrijk plasma (PRP) om beschadigde ligamenten snel te herstellen. Bij een volledige ligamentruptuur wordt een artroscopische ligamentreconstructie beschouwd als een effectieve en minimaal invasieve optie.

Om herhaling te voorkomen, is het belangrijk om vóór het sporten een goede warming-up te doen, geschikte schoenen te dragen, de enkelspieren te versterken en uw evenwicht te bewaren. Als er tekenen zijn van aanhoudende zwelling en pijn, dient u naar een arts te gaan voor een vroege diagnose en behandeling.

Artsen zijn van plan om sportblessures in het ziekenhuis te behandelen (Foto: BVCC).

Veel atleten hebben de neiging om na een enkelverstuiking gewoon door te gaan met trainen, waardoor de enkelband verder uitrekt of zelfs volledig scheurt. Veel patiënten komen naar het ziekenhuis met een gezwollen enkel, wijdverspreide blauwe plekken en hevige pijn bij het lopen als gevolg van een onjuiste eerste behandeling of een laattijdig onderzoek.

Eén verkeerde draai, struikelpartij of landing kan ervoor zorgen dat een lichte verstuiking verandert in een ernstiger blessure.

Sportblessures komen steeds vaker voor, vooral onder jongeren die regelmatig hardlopen, voetballen of naar de sportschool gaan. Het Saigon South International General Hospital ontvangt veel gevallen die lijken op lichte enkelverstuikingen, maar die bij MRI-scans gescheurde banden of beschadigd kraakbeen laten zien. Een nauwkeurige diagnose door middel van beeldvorming is erg belangrijk.

Vanuit een breder perspectief van musculoskeletale aandoeningen bij mensen die regelmatig sporten, zijn sportblessures en musculoskeletale aandoeningen, met name in de lumbale en cervicale wervelkolom, nauw met elkaar verbonden. Een verkeerde houding, overtraining of langdurig staan ​​en zitten kunnen allemaal leiden tot rugpijn, nekpijn en degeneratie van de wervelkolom. Dit is ook een groep aandoeningen die de laatste jaren tekenen van snelle regeneratie vertoont.

Om de omstandigheden te creëren waarin mensen beter voor hun musculoskeletale gezondheid kunnen zorgen, en tegelijkertijd dankbaarheid te tonen aan de leraren die zich altijd in stilte hebben ingezet, lanceerde het Nam Sai Gon International General Hospital ter gelegenheid van 20 november, de Dag van de Vietnamese Leraar, een programma met 50% korting op onderzoekskosten voor wervelkolomaandoeningen, geldig voor klanten met een afspraak. Het programma biedt iedereen de mogelijkheid om zich vroegtijdig te laten onderzoeken en de gezondheid van de wervelkolom uitgebreid te beoordelen.

- Toepasselijke tijd: 15-30 november

- Onderwerp: Alle klanten met afspraken

Internationaal Algemeen Ziekenhuis van Zuid-Saigon

Adres: 88 Street No. 8, Trung Son Residential Area, Binh Hung Commune, HCMC

Hulplijn: 1800 6767

Website: https://benhviennamsaigon.com/

Fanpagina: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chi-mot-dong-tac-sai-bong-gan-co-chan-co-the-thanh-chan-thuong-nang-20251117224641588.htm