Bananen zijn erg lekker, maar eet ze niet met deze 4 dingen

Bananen zijn wereldwijd een populaire vrucht. Ze zitten boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Deze heerlijke vrucht is rijk aan vezels, eiwitten, gezonde vetten en diverse essentiële mineralen en vitaminen.

Artsen wijzen er echter op dat bananen in combinatie met bepaalde voedingsmiddelen bijwerkingen kunnen hebben op de gezondheid.

Banaan is een populaire vrucht over de hele wereld. Hij bevat veel voedingsstoffen die veel gezondheidsvoordelen hebben.

Volgens NDTV wijst Dr. Surya Bhagwati, een expert in traditionele geneeskunde bij het Dr. Vaidya Traditional Medicine Hospital (India), op een aantal voedingsmiddelen die u beter niet met bananen kunt combineren, omdat ze uw gezondheid kunnen schaden.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen die u niet met bananen moet combineren:

1. Melk: Volgens de traditionele geneeskunde zijn bananen zuur, terwijl melk caseïne bevat. Deze twee stoffen kunnen samen spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Volgens Dr. Bhagwati is dit een verkeerde voedselcombinatie, omdat het spijsverteringsklachten veroorzaakt, wat weer kan leiden tot een opgeblazen gevoel en ongemak.

2. Eiwitrijk voedsel: Bananen bevatten purine, wat zeer gemakkelijk te verteren is. Eiwitrijk voedsel zoals vlees en eieren wordt daarentegen zeer langzaam verteerd.

Deze combinatie kan de spijsvertering vertragen en zelfs tot indigestie leiden. Eiwitrijke voedingsmiddelen kunnen namelijk leiden tot fermentatie in de maag, waardoor er veel gas in het spijsverteringskanaal ontstaat. Dit is niet goed voor het lichaam en kan ongemak veroorzaken.

Sommige mensen kunnen een opgeblazen gevoel krijgen als ze een smoothie met melk en banaan drinken.

3. Brood: Ontbijten met bananen en brood bestaat al eeuwen. Maar wist je dat het misschien niet goed is voor je gezondheid?

Brood bevat geraffineerde koolhydraten die lang duren om te verteren. Bananen daarentegen worden snel verteerd. De combinatie van deze twee voedingsmiddelen met een tegengestelde aard verhoogt het risico op een verstoorde spijsvertering, wat niet goed is voor je gezondheid.

4. Citrusvruchten: Het eten van deze vruchten met bananen kan bij sommige mensen leiden tot indigestie en zelfs maagklachten. Dit komt doordat beide vruchten zuur zijn. Deze combinatie kan maagklachten veroorzaken.

Volgens NDTV hebben sommige onderzoeken aangetoond dat bananen en zuur fruit samen klachten als misselijkheid en hoofdpijn kunnen veroorzaken.

Bronlink: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm