'Foto's op sociale media plaatsen en weinig likes krijgen kan ook depressie veroorzaken'

Dhr. Cao Hoang Nam, Z & ALPHA-initiatief, gepresenteerd tijdens de workshop - Foto: NGUYEN BAO

Op 4 oktober organiseerde het Instituut voor Preventieve Geneeskunde en Volksgezondheid van de Medische Universiteit van Hanoi een workshop over sociale netwerken en de geestelijke gezondheid van Vietnamese adolescenten. De bedoeling was om informatie bij te werken en oplossingen te bespreken om de geestelijke gezondheid van adolescenten te verbeteren.

Vietnamezen staan ​​op de twintigste plaats in de wereld als het gaat om de tijd die ze besteden aan sociale netwerken.

Tijdens de workshop vertelde de heer Cao Hoang Nam van het Z & ALPHA-initiatief dat Vietnam in 2014 37,2 miljoen internetgebruikers telde en dat het er in januari 2024 ongeveer 78,4 miljoen waren (meer dan 80% van de Vietnamese bevolking). In slechts 10 jaar tijd is het aantal internetgebruikers met meer dan 41 miljoen toegenomen.

Statistieken voor januari 2024 met gebruikers in de leeftijd van 16 tot 64 jaar laten zien dat de gemiddelde dagelijkse internetgebruikstijd op alle apparaten in Vietnam 6 uur en 18 minuten per dag per persoon bedraagt. Vooral op mobiele telefoons bedraagt ​​de internetgebruikstijd 3 uur en 30 minuten per dag per persoon, een opmerkelijk aantal.

Wat betreft toegang tot sociale media: 73,3% van de bevolking maakt gebruik van sociale media. De gemiddelde tijd die iemand per dag per persoon op sociale media doorbrengt, is 2 uur en 25 minuten (Vietnam staat op de 20e plaats in de wereld wat betreft de tijd die mensen aan sociale media besteden, met Kenia op de eerste plaats met 3 uur en 43 minuten).

Facebook is het meest gebruikte sociale netwerkplatform in Vietnam met 89,7%, Zalo 88,5% en TikTok 77,8%.

Statistieken van januari 2024 laten zien dat 96,8% van de mensen tussen de 16 en 64 jaar toegang heeft tot websites, chat- en berichtentoepassingen, en 96,6% tot sociale netwerken.

De vijf belangrijkste redenen om internet te gebruiken zijn: contact houden met vrienden en familie, informatie zoeken, op de hoogte blijven van het nieuws en evenementen, video's , tv-programma's of films bekijken en online muziek beluisteren en beluisteren.

Uit een eerder onderzoek van UNICEF uit 2022 naar het dagelijkse internetgebruik onder adolescenten en kinderen bleek dat 82% van de 12- en 13-jarigen dit percentage vertegenwoordigt, en dat dit percentage bij 14- en 15-jarigen is gestegen tot 93%.

Psychologiestudenten van de medische universiteit van Hanoi wonen de conferentie bij - Foto: NGUYEN BAO

Sociale netwerken maken het voor jongeren lastig om eruit te komen als ze er eenmaal in zitten.

De heer Nam zei dat de voordelen van sociale netwerken niet te ontkennen zijn, omdat er "te veel grote voordelen" zijn. De negatieve aspecten van sociale netwerken worden echter al bijna twintig jaar nauwelijks besproken, met name de negatieve aspecten van sociale netwerken voor de geestelijke gezondheid van tieners en kinderen.

Volgens de heer Nam hebben de ontwerpen van sociale netwerken invloed op de psychologie van gebruikers.

Ten eerste ontwerpen sociale netwerken like- en commentaarfuncties die invloed hebben op het endogene dopamineproductiemechanisme.

Ten tweede zijn sociale media ontworpen rond het beloningsmechanisme van de hersenen: 'variabele bekrachtiging' of 'variabel beloningsschema'.

Dit zorgt ervoor dat gebruikers van sociale media constant hun scherm checken op zoek naar "Dopamine-beloningen". Tegelijkertijd manipuleert het netwerk de dopamine-afgifte bij gebruikers, vooral jonge gebruikers, waardoor ze herhaaldelijk interacteren als een computergokker of gamer.

Opvallend is dat sociale netwerken de algoritmes die ze gebruiken voor het ontwerp niet openbaar maken, wat kan leiden tot een verslavende cyclus van interactie.

Ten derde gebruiken sociale netwerken de gegevens van gebruikers zelf om inhoud te verfijnen, gedrag te volgen en vast te leggen en diezelfde gegevens te gebruiken om functies te verfijnen en te verbeteren.

Ten vierde, ontwerp de 'like-like'-functie en sociale vergelijking zo dat gebruikers constant het aantal likes controleren, waardoor de frequentie van volgende berichten toeneemt. Als een bericht wordt afgewezen, of zich afgewezen voelt na een bericht met weinig likes op sociale media, kan dit leiden tot depressieve symptomen die na verloop van tijd toenemen.

Ten vijfde, de "meldingen"-functie om de betrokkenheid van gebruikers continu te bevorderen door meldingen naar jonge gebruikers te sturen. Sociale netwerken zorgen ervoor dat de smartphones van jonge gebruikers audiovisuele en tactiele meldingen genereren die afleiden en de leeractiviteiten en slaaptijd van jonge gebruikers verstoren.

Ten zesde maken de functie voor ‘oneindig scrollen’ en de automatisch afspelende video’s het voor jonge gebruikers moeilijk om af te sluiten, omdat er geen natuurlijk eindpunt is voor de weergave van nieuwe informatie.

Ten zevende kunnen visuele filters en ontevredenheid over het lichaam verband houden met een toename van symptomen van psychische aandoeningen en leiden tot een hoger risico op het ontwikkelen van eetstoornissen.

Volgens Dr. Nguyen Thi Mai Huong van het Instituut voor Preventieve Geneeskunde en Volksgezondheid van de Medische Universiteit van Hanoi, heeft het gebruik van sociale netwerken invloed op de frontale kwab. Deze hersenkwab is verantwoordelijk voor het onthouden van details en het plannen en ordenen van werk op basis van prioriteit. Hierdoor verliezen tieners het vermogen om prioriteiten te stellen in het leven.

Hierdoor krijgt online tijd de prioriteit en komen dagelijkse taken op de tweede plaats.

Volgens mevrouw Huong bestaan ​​er in Vietnam verschillende modellen, interventies en behandelingen voor verslaving aan sociale netwerken bij adolescenten, zoals klinieken voor de behandeling van verslavingen en centra voor trainingen in levensvaardigheden om internetverslaving en online games te behandelen (dit model is echter failliet gegaan en niet haalbaar).

Dingen die sociale netwerken 'niet zeggen'

Volgens de heer Cao Hoang Nam zijn er vier dingen die sociale netwerken niet onder de aandacht brengen en die de geestelijke gezondheid van tieners beïnvloeden, waaronder:

- Sociale netwerken zijn zich ervan bewust dat de zich nog ontwikkelende hersenen van jonge gebruikers kwetsbaar zijn voor dit soort ontwerpen, maar ze kiezen er zelf voor.

- Sociale netwerken verbergen rapporten die schadelijk zijn voor gebruikers.

- Sociale netwerken maken het voor minderjarigen mogelijk om gebruik te maken van deze netwerken.

- Sociale netwerken verzamelen gegevens van kinderen (jonger dan 13 jaar) zonder toestemming van de ouders.

Bron: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm