Generatie Z wordt geconfronteerd met groepsdruk.

Veel mensen van Generatie Z voelen zich vaak minderwaardig en ontoereikend in vergelijking met hun leeftijdsgenoten. Dit leidt tot druk, stress en een onvermogen om negatieve emoties los te laten.

Jongeren staan ​​te popelen om hun dromen waar te maken en hun talenten te bewijzen - Foto: QUANG DINH

Veel mensen zijn zo gefixeerd op het nastreven van ongrijpbare normen en beschouwen het succes van anderen voortdurend als maatstaf, dat ze onbedoeld hun eigen doelen en waarden vergeten.

Haast je niet om jezelf met anderen te vergelijken. Groepsdruk is een vorm van psychische stress die ontstaat wanneer jij of anderen je vergelijken met anderen op het gebied van uiterlijk, vaardigheden, cijfers, status, enzovoort. Dit leidt tot gevoelens van druk, verdriet en depressie. Dit wordt nog erger in de digitale wereld met de snelle ontwikkeling van sociale media.

Het scrollen door sociale media heeft veel Gen Z'ers in een vicieuze cirkel van zelfvergelijking gebracht, waarbij ze zich constant richten op anderen en over hen praten, terwijl ze zichzelf verwaarlozen. Ze willen net als anderen succesvol, getalenteerd en rijk zijn, maar ze slagen er niet in om hun eigen potentieel te ontwikkelen en actie te ondernemen om hun dromen te verwezenlijken.

Jezelf vergelijken met succesvollere mensen, nog voordat je je eigen sterke en zwakke punten hebt erkend, kan gemakkelijk leiden tot angst en druk. Voortdurend jagen op het succes van anderen kan slapeloosheid, rusteloosheid en zorgen tot gevolg hebben... en het gevoel dat je niet op je plek bent in je woon- en werkomgeving.

Onbewust gedrag veranderen, dingen doen die je eigenlijk niet wilt doen. Vooral jezelf voortdurend op een schaal plaatsen, jezelf vergelijken met anderen en jezelf vervolgens devalueren.

Wees de beste versie van jezelf. Om groepsdruk te weerstaan, is het tijd om naar jezelf te kijken, te accepteren en te confronteren wie je nu bent. Als je blijft toegeven aan groepsdruk, zul je veel verliezen, waaronder wat je al hebt.

Succes en geluk komen voort uit hard werken, zelfverbetering en zelfvertrouwen.

Geef jezelf het vertrouwen en respect voor je eigen proces. Negeer tijdelijk wat anderen zeggen en creëer wat ruimte voor jezelf. Luister naar wat je wilt, wat je kunt doen en wat je moet doen om die verlangens te realiseren.

Bron: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm