Als werk stilletjes de gezondheid van uw voeten 'aantast'

Beroepsrisico’s worden onderschat.

Leraren staan urenlang in de klas, winkelpersoneel moet de hele dag achter de balie staan en kantoorpersoneel zit uren achter de computer. Drie ogenschijnlijk verschillende beroepen, maar ze hebben gemeen dat de benen te lang dezelfde positie moeten aannemen – meer dan 4 uur per dag staan of zitten – waardoor de bloedcirculatie in de onderste ledematen stagneert. Het bloed wordt niet gelijkmatig naar het hart gepompt, wat leidt tot stagnatie, verhoogde intravasculaire druk, verwijding van de bloedvaten en verzwakking van de veneuze kleppen. Wanneer deze aandoening aanhoudt, loopt de patiënt het risico spataderen (VTE) in de onderste ledematen te ontwikkelen – een chronische ziekte die niet alleen leidt tot verlies van esthetiek, maar ook op de lange termijn ernstige gevolgen heeft voor de gezondheid.

Als werk stilletjes de gezondheid van uw voeten 'aantast' - Foto 1.

Spataderen komen vooral voor bij mensen die een baan hebben waarbij ze lang moeten staan of zitten - FOTO: SERVIER

Een zorgwekkend gegeven is dat spataderen steeds vaker voorkomen bij jongeren, met name in specifieke beroepsgroepen waarbij langdurig staan of zitten vereist is. Een onderzoek in een ziekenhuis toonde aan dat bijna 70% van het ondervraagde medisch personeel klinische symptomen van de ziekte vertoonde, waarvan 50% reflux vertoonde op doppler-echografie. Volgens het onderzoek wist 19,7% van de ondervraagde groep niets over spataderen, 61% wist nauwelijks van de ziekte (had alleen de naam gehoord, raadde de ziekte bij het zien van aderen (blauwe aderen) op de benen) en maar liefst 80,7% was nog nooit onderzocht op spataderen in de onderste ledematen. Dit is een ernstig gebrek aan bewustzijn, zelfs onder mensen die in de gezondheidszorg werken.

Internationaal medisch onderzoek toont ook aan dat het gevaar niet te negeren is. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift JAMA in 2018 toonde aan dat mensen met spataderen een 5,3 keer hoger risico hebben op diepe veneuze trombose (DVT), een 1,72 keer hoger risico op perifeer arterieel vaatlijden en een 1,46 keer hoger risico op algehele sterfte in vergelijking met mensen zonder de ziekte. Wanneer de ziekte zich tot een ernstig stadium ontwikkelt, kunnen ernstige cardiovasculaire risico's zoals een beroerte, hartinfarct of hartfalen vele malen toenemen. Dit toont aan dat spataderen niet alleen een beenprobleem zijn, maar onderdeel van een alomvattend beeld van chronische ziekten.

Proactieve aderbescherming, kleine stapjes voor voordelen op de lange termijn

Het is moeilijk om de aard van werk dat langdurig staan en veel zitten vereist in specifieke beroepen te veranderen, maar het beschermen van de veneuze gezondheid is volledig haalbaar, mits er initiatief en goed begrip is. Het eerste wat u moet doen, is naar uw lichaam luisteren en de eerste tekenen, zoals beenpijn, zware benen die aan het einde van de dag verergeren, en krampen 's nachts tijdens het slapen, niet negeren - want dit kunnen heel goed waarschuwingssignalen zijn voor de bloedsomloop van de onderste ledematen. En vooral deze symptomen verdwijnen de volgende ochtend vroeg, waardoor de patiënt subjectief denkt dat dit een normale spiervermoeidheid is.

Als werk stilletjes de gezondheid van uw voeten 'aantast' - Foto 2.

Intraveneuze medicijnen uit Frankrijk Daflon 500mg - intraveneuze medicijnen uit Frankrijk

De volgende stap is om je leefgewoonten binnen je mogelijkheden aan te passen. Probeer na elke 45-60 minuten onafgebroken werk op te staan en te lopen. Eenvoudige oefeningen ter plekke, zoals hielheffen, enkelrotaties of beenstrekoefeningen, kun je gemakkelijk aan je bureau doen, waarbij je je benen tijdens de lunchpauze omhoog legt. Kleine veranderingen, mits regelmatig uitgevoerd, kunnen de veneuze stase aanzienlijk verbeteren en het risico op progressie van de ziekte verminderen.

Naast leefstijlaanpassingen zoeken veel mensen proactief naar medisch aanbevolen ondersteunende oplossingen. Een van de producten die is opgenomen in internationale behandelrichtlijnen, zoals die van de World Association of Vascular Surgery (IA 2018), de European Society of Vascular Surgery (ESVS 2022) en het American Venous Forum (AVF 2023), is het Franse intraveneuze medicijn Daflon 500 mg - een intraveneus medicijn uit Frankrijk.

Goed voor je voeten zorgen is goed voor je algehele gezondheid zorgen, vooral in de context van een moderne levensstijl die mensen minder actief maakt dan ooit. Hoewel het onmogelijk is om de aard van het werk te veranderen, is het proactief aanpassen van gewoonten en het ondersteunen van het vaatstelsel met veilige en effectieve oplossingen – zoals slimme beweging en de keuze van de juiste producten – dé manier voor iedereen om flexibiliteit in de voeten en stabiliteit in het cardiovasculaire systeem te behouden tijdens de lange reis van werk en leven.

Meer informatie over spataderen vindt u op de fanpagina Verzorg uw benen - voorkom spataderen.

CONTRA-INDICATIES:

Overgevoeligheid voor gezuiverde gemicroniseerde flavonoïden of voor een van de andere bestanddelen van het geneesmiddel.

OMTREK:

Effectiviteit op de verschijnselen van chronische veneuze insufficiëntie wordt alleen bereikt als de patiënt een gezonde levensstijl aanhoudt.

DOSERING EN TOEDIENING:

Voor oraal gebruik. De tabletten in hun geheel doorslikken en met water innemen tijdens de maaltijd. Dosering volgens de indicatie:

Bij veneuze insufficiëntie: neem 2 tabletten/dag.

FABRIKANT:

Les Laboratoires Servier Industries, 905, Route de Saran, 45520 Gidy - Frankrijk/Frankrijk.

Certificaatnummer van de bevestiging van de reclame-inhoud volgens het bestand: 33e/2025/XNQC/QLD

Lees voor gebruik de instructies zorgvuldig door.