Als jongeren een minimalistisch leven leiden - Laatste aflevering: Is het makkelijk om minimalistisch te leven als consumptie wordt gestimuleerd?

Allereerst moet worden vastgesteld dat er voor de minimalistische levensstijl geen standaardformule bestaat die voor iedereen geschikt is.

Dr. La Linh Nga - Foto: NVCC

Afhankelijk van de leefomgeving, het beroep, de persoonlijke omstandigheden, de doelen en de passies kan ieder mens een voor hem of haar geschikte en comfortabele levensstijl kiezen en zo een bijdrage leveren aan de maatschappij.

Tegenwoordig is het extra moeilijk om een ​​minimalistische levensstijl na te streven, omdat alles draait om consumptie en winkelen steeds gemakkelijker wordt.

Dr. La Linh Nga, directeur van het Centrum voor Onderzoek en Toepassing van Psychologie en Onderwijs , vertelde aan Tuoi Tre dat er drastische en serieuze maatregelen nodig zijn om frivool winkelen te beperken. Het is echter lastig om alleen bewustwording te creëren.

Minimalisme zal blijven groeien

Dr. La Thi Nga zei: "Een minimalistisch leven leiden is niet makkelijk als mensen vaak verstrikt raken in de vreugde van winkelen, of zelfs verslaafd zijn aan het bezitten van spullen. Maar als iemand een minimalistische levensstijl volgt en geldverspilling wil verminderen, al is het maar een deel ervan, zal hij of zij merken dat zijn of haar leven positiever wordt en dat hij of zij meer tevreden is met zijn of haar leven."

* De trend van minimalistische consumptie, waarbij je alleen gebruikt wat je hebt, is recentelijk ontstaan ​​onder jongeren over de hele wereld , van Noord- en Zuid-Amerika tot Azië, waaronder Vietnam. Wat is jouw perspectief op deze trend en waarom kiezen jongeren volgens jou voor minimalisme?

- Een paar van mijn vrienden en ik zijn geïnteresseerd in een minimalistische levensstijl en streven daar al heel lang naar. Minimalisme betekent het verwijderen van onnodige details en overbodige spullen en alleen de belangrijke dingen behouden. Het past goed bij de huidige context, waarin mensen constant verstrikt zitten in de vicieuze cirkel van dit en dat, waardoor de leefruimte nogal krap, benauwd en vermoeiend wordt.

Naar mijn mening is de belangrijkste reden voor minimalistisch leven dat mensen te veel spullen hebben, moe en gestresst zijn met schoonmaken en het vinden van ruimte voor al die spullen. Als mensen zich realiseren dat de leefruimte krap wordt en te veel geld kost, vragen ze zich af of het wel nodig is om zoveel te kopen, of dat ze niet verspillen.

Bovendien heeft het kopen van iets dat je maar een paar keer gebruikt en dan weggooit, ook invloed op het milieu. Daarom kiezen veel mensen voor minimalisme als manier om het milieu te beschermen en zo een duurzame levensstijl te creëren. Ik denk dat deze trend past bij deze tijd en zich zal blijven ontwikkelen.

Ik zie duidelijk dat wanneer mensen zich mentaal moe voelen en zich zorgen maken over alles, ze zich snel lichter, minder angstig en bezorgd zullen voelen door over te stappen op een minimalistische levensstijl en minder bezittingen te hebben. Dit zal hun mentale gezondheid ten goede komen.

* Winkelen is bijna een minimale economische activiteit geworden. Als iedereen een minimalistisch leven zou leiden, wat zou dan de economie beïnvloeden, mevrouw?

- Op economisch vlak heeft een minimalistische levensstijl direct invloed op de groei. Als iedereen minimalistisch is, zal de economie een impact hebben, vooral in sectoren die het snelle leven van mensen ondersteunen. Op de lange termijn zullen we echter zien dat minimalisme hier niet betekent dat je niets koopt, maar dat je streeft naar kwalitatieve, duurzame en schone producten. Het hoort bij duurzame ontwikkeling. Waarden die verband houden met een minimalistische levensstijl zullen ook ontstaan.

De essentie van minimalisme is om prioriteit te geven aan wat het meest waardevol is voor je behoeften. Het kopen van multifunctionele, multi-use items is een goede manier om deze levensstijl na te streven. Neem de tijd, denk langer na en kies voor hoogwaardige, multifunctionele apparatuur die je leven optimaal dient zonder te veel ruimte of kwantiteit in te nemen.

* Kunt u uw ervaringen met het nastreven van een minimalistische levensstijl met ons delen?

- Veel van mijn cliënten worden vaak aangemoedigd om de rommel in hun kamer op te ruimen om hun geest leeg te maken. Ze moeten uitzoeken welke spullen ze gaan gebruiken en welke niet langer waardevol voor ze zijn en die ze weggeven. Door hun spullen direct te sorteren en te onderzoeken, begrijpen ze wat ze willen en nodig hebben, en elke psychologische fase heeft daar ook invloed op.

Om te classificeren, moet je je spullen op een checklist zetten. Als je ze opsomt, is het heel duidelijk, en als je ze wilt kopen, weet je of ze belangrijk zijn of niet. Soms, als je ze niet opschrijft en ze alleen maar in je hoofd mompelt, vergeet je ze gemakkelijk.

Wanneer je een item tegenkomt, haast je dan niet om het meteen te kopen, maar wacht een paar dagen om te overwegen en te voelen of het echt nodig is. We zijn psychologisch gemakkelijk te beïnvloeden, vooral wanneer we de massa volgen en een tijdje mensen iets zien kopen. We worden aangetrokken of vaak beïnvloed door trendy items die veel mensen kopen.

Om frivool winkelen te beperken, moet ik proactief andere nuttige entertainment- of leeractiviteiten vermijden en tijd besteden aan andere nuttige activiteiten in plaats van elke dag op de winkelpagina te surfen. Daarnaast moet ik ook meldingen van winkelapps uitschakelen en de app niet te vaak gebruiken om producten te bekijken.

Jongeren die een minimalistische levensstijl nastreven, hun bezittingen stroomlijnen en sparen, moeten rekening houden met de volgende zaken voordat ze gaan winkelen - Foto: DIEU QUI

"Recept" voor mensen die een minimalistisch leven willen leiden

In het boek Japanese Minimalist Lifestyle stelt auteur Sasaki Fumio dat een minimalistische levensstijl wordt opgevat als jezelf beperken tot het absolute minimum, je bezittingen beperken en alles weggooien behalve de belangrijke dingen. En met een leven met minder spullen kunnen we meer aandacht besteden aan geluk.

In het boek schreef auteur Sasaki Fumio "medicijnen voor tegen de ziekte" van weggooien, met 55 regels om een ​​minimalistisch leven te leiden. We citeren er graag een paar:

Ontdoe je allereerst van de gedachte "Ik kan het niet weggooien". Dingen weggooien betekent niet dat je "verliest", maar "wint".

Doe eerst het voor de hand liggende weg. Gooi dingen weg die je een jaar niet hebt gebruikt. Gooi dingen weg die je hebt gekocht op basis van de mening van anderen. Scheid dingen die je nodig hebt van dingen die je wilt. Zet herinneringen om in data, zodat je er makkelijker op terug kunt kijken.

Weg met het 'schoonmaak'-nest. Gebruik veilingen om te verkleinen. Pak de wortel van de gereedschapswoekering aan.

Koop er één, krijg er één gratis. Koop niet omdat het goedkoop is, accepteer het niet omdat het gratis is. De dingen die je echt nodig hebt, komen bij je terug. Wees dankbaar. Gooi dingen weg, maar geen gevoelens.

Auteur Sasaki Fumio voegde daarnaast 15 regels toe voor wie nog meer wil besparen op zijn spullen. We citeren er een paar: gooi het weg na vijf keer nadenken. Verander je manier van denken over het gebruikelijke gebruik van spullen. Focus niet op "een paar dingen die je absoluut moet hebben", maar bekritiseer ook geen mensen die veel spullen hebben.

Volgens Dr. La Linh Nga is gierigheid, in tegenstelling tot minimalisme, een levensstijl waarbij mensen niets willen uitgeven. Deze mensen beperken vaak hun uitgaven, zelfs aan de belangrijkste en meest essentiële dingen.

Minimalisten richten zich op kwaliteit en functionaliteit, ze kopen geen verspillende dingen. Maar sommige mensen gaan een beetje extreem te werk als ze zelfs hun eetbehoeften minimaliseren, waardoor het leven nogal eentonig en saai wordt.

Reacties van lezers

Minh Anh: Ik kies ervoor om minimalisme en zuinigheid in balans te brengen, niet om sober en sober te leven.

Thanh Ha: Naar mijn mening verwarren veel mensen minimalisme met alles loslaten. Dat klopt niet. Minimalisme is niet geld uitgeven, niet 'mee naar huis nemen' van dingen die je niet nodig hebt, dingen die niet nuttig voor je zijn. Maar dingen die je nodig hebt, zoals een auto voor veilige reizen, cursussen, vakanties om je gezondheid te herstellen, zijn nog steeds nodig en zouden nog steeds geïnvesteerd moeten worden.

Hyle: Minimalisme komt alleen in beeld als het duur wordt om afval weg te gooien.

Nguyen Hoang Lan: Ik ben minimalistisch omdat mijn persoonlijke omstandigheden, leefomgeving en inkomen minimalisme van binnenuit creëren. Maar als iedereen minimalistisch is en weet hoe hij/zij minimalistisch moet zijn, aan wie verkopen miljardairs dan om miljardair te worden?

Le Thi Thuy: Ik denk dat iedereen een levensstijl moet kiezen die bij hem of haar past. Minimalisme helpt mensen om zorgen, druk en lasten te verminderen, maar dit geldt niet per se voor iedereen, omdat de maatschappij nog steeds in beweging is en zich ontwikkelt, inclusief de economische en materiële ontwikkeling. Persoonlijk houd ik van een minimalistisch leven, maar ik heb ook respect voor mensen die dat niet doen.

Bron: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm