Hoe kunnen mensen met hiv in gewicht aankomen?

SKĐS - Gewichtsverlies komt veel voor bij mensen met hiv. Het veroorzaakt niet alleen angst, maar verzwakt ook het immuunsysteem, waardoor infectieziekten zich kunnen verspreiden. Is er een manier om hen effectief en duurzaam aan te laten komen?

1. Gevolgen van gewichtsverlies bij mensen met hiv

Inhoud

• 1. Gevolgen van gewichtsverlies bij mensen met hiv
• 2. Hoe kun je mensen met hiv identificeren die zijn afgevallen?
• 3. Maatregelen voor gewichtstoename bij mensen met hiv

Als je hiv hebt, moet je immuunsysteem harder werken om infecties te bestrijden. Dit verhoogt je energie- en voedingsbehoefte.

Bovendien verhogen langdurige infectie en koorts ook de voedingsbehoeften van het lichaam. Geïnfecteerde mensen moeten daarom meer eten om aan deze verhoogde energie- en voedingsbehoeften te voldoen.

Mensen met hiv kunnen echter vaak niet aan de toegenomen behoeften van het lichaam voldoen en lopen het risico op gewichtsverlies als gevolg van Verminder de voedselconsumptie en verminder de absorptie.

Volgens universitair hoofddocent dr. Bui Khac Hau, voormalig docent aan de afdeling Interne Geneeskunde van de Medische Universiteit van Hanoi , moeten er maatregelen worden genomen om het gewicht van een hiv-geïnfecteerde persoon te normaliseren als deze gewichtsafname optreedt. Aanhoudende hiv-infecties verzwakken het immuunsysteem, verhogen het risico op opportunistische infecties en verminderen de reactie op behandeling. Dit wordt zelfs beschouwd als een van de meest negatieve prognosefactoren voor de gezondheid en kwaliteit van leven van mensen met hiv/aids.

2. Hoe kun je mensen met hiv identificeren die zijn afgevallen?

Door voedsel te versieren wordt eten aantrekkelijker, waardoor mensen met hiv meer kunnen eten en daardoor aankomen.

Wanneer mensen met hiv niet voldoende eten of voedsel niet goed wordt opgenomen, haalt het lichaam energie uit opgeslagen vet en spiereiwitten. Het resultaat is gewichtsverlies door verlies van lichaamsmassa en spiermassa. Het gewichtsverlies kan zo geleidelijk zijn dat het niet merkbaar is.

Er zijn twee basismanieren om te ontdekken of uw gewicht is afgenomen of niet, namelijk:

Methode 1: Weeg uzelf elke week op dezelfde dag en noteer uw gewicht en de datum. Voor een volwassene wordt ernstig gewichtsverlies doorgaans gedefinieerd als een verlies van 10% van het lichaamsgewicht of 6-7 kg in een maand. Als u thuis geen weegschaal hebt, kunt u zich laten wegen bij een apotheek, kliniek of plaatselijke gezondheidsinstelling .

Methode 2: Controleer je kleding. Wanneer je kleding los gaat zitten en niet meer goed past, is dit een duidelijk teken van gewichtsverlies.

3. Maatregelen voor gewichtstoename bij mensen met hiv

Mensen met HIV kunnen in gewicht toenemen als ze meer eten, grotere porties eten en/of vaker eten, en als ze gevarieerder eten...

Hier zijn enkele tips om aan te komen:

Over voeding en voedingspraktijken

- Eet veel basisvoedingsmiddelen zoals rijst, maïs, gierst, sorghum, tarwe, brood, aardappelen, zoete aardappelen, yams en bananen.

- Verhoog uw inname van bonen, sojaproducten, linzen, erwten, pinda's, pindakaas en zaden zoals zonnebloem- en sesamzaden.

- Eet zo vaak mogelijk alle soorten vlees, gevogelte, vis en eieren. Gehakt, kip en vis zijn hiervan het gemakkelijkst te verteren.

- Eet regelmatig tussendoortjes. Goede tussendoortjes zijn noten, zaden, fruit, yoghurt, wortels, tapiocachips, krabchips en sandwiches met pindakaas.

- Verhoog geleidelijk het vetgehalte van uw voedsel door meer vetten en oliën te gebruiken, en door vette voedingsmiddelen te eten zoals pinda's, sojabonen en sesamzaad, boter en vet vlees. Als u problemen heeft met het eten van te veel vet (met name diarree), verminder dan de hoeveelheid vet die u consumeert totdat de symptomen verdwijnen en verhoog deze vervolgens geleidelijk tot een niveau dat uw lichaam kan verdragen.

- Voeg meer zuivelproducten, zoals volle melk, yoghurt, karnemelk en kaas, toe aan uw dieet.

- Voeg melkpoeder toe aan voedingsmiddelen zoals pap, ontbijtgranen, sauzen en aardappelpuree. Vermijd dit als melk krampen, een vol gevoel of huiduitslag veroorzaakt.

- Voeg suiker, honing, jam, siroop en andere zoete producten toe aan het eten en maak de maaltijd zo aantrekkelijk mogelijk.

- Verhoog het aantal hoofdmaaltijden en tussendoortjes per dag. Als de eetlust aanhoudt of de patiënt ziek is, is het het beste om de hoeveelheid voedsel over de dag te verdelen. Tussendoortjes moeten deel uitmaken van het dagmenu.

• Snacks zijn voedzame voedingsmiddelen die direct beschikbaar zijn en zonder veel voorbereiding gegeten kunnen worden. Denk bijvoorbeeld aan noten, zaden, fruit, yoghurt, wortels, cassavechips, krabchips en sandwiches met pindakaas. Met minstens drie maaltijden en tussendoortjes is het risico op ondervoeding of gewichtsverlies lager.
• Als de patiënt in bed moet blijven, moeten er eten en water binnen handbereik zijn.
• Zorgverleners moeten ervoor zorgen dat ze voorrang geven aan zieke familieleden, vaker eten geven en extra porties geven om het gewicht en de gezondheid op peil te houden.

Over oefeningen om gewichtsverlies te verbeteren

Regelmatig bewegen helpt mensen zich alerter te voelen, vermindert stress en stimuleert de eetlust, en is de enige manier om spieren te versterken en te ontwikkelen. Het lichaam gebruikt spieren om energie en eiwitten op te slaan, die het immuunsysteem kan gebruiken wanneer nodig. Daarom is bewegen extra belangrijk voor het behoud van de gezondheid van mensen met hiv/aids.

Dagelijkse activiteiten zoals schoonmaken, werken op het land, brandhout verzamelen en water halen kunnen voldoende fysieke activiteit opleveren. Als uw werk niet fysiek belastend is, zoek dan een trainingsprogramma dat leuk is en past bij uw dagelijkse routine.

Het is belangrijk om te weten dat lichaamsbeweging geen vermoeidheid of overbelasting mag veroorzaken; lichte oefeningen om de spieren te versterken worden aanbevolen. Wandelen, joggen, zwemmen of dansen zijn allemaal geschikt. Mensen met hiv/aids moeten moeite doen om oefeningen te vinden die ze leuk vinden en die passen bij hun aandoening.

Zie meer:

Bron: https://suckhoedoisong.vn/lam-cach-nao-de-tang-can-cho-nguoi-nhiem-hiv-169251026124406079.htm