Kies een geschikte vochtinbrengende crème, breng deze direct na het douchen aan en vermijd langdurig baden in heet water om je huid gezond en glad te houden.
Dr. Do Kim Anh, van de afdeling Hightech Plastische en Reconstructieve Chirurgie van het Universitair Ziekenhuis Hanoi , stelde dat de vochtigheid van de huid direct van invloed is op het uiterlijk ervan. In de winter leidt het droge weer vaak tot uitdroging, schilfering, irritatie en ontstekingen. Een ruwe huid kan pijn, jeuk of, ernstiger nog, barstjes veroorzaken, met diepe kloven die kunnen bloeden. Hydrateren helpt atopische dermatitis onder controle te houden en te voorkomen dat deze terugkeert, en vermindert ontstekingen en jeuk.
Volgens artsen verschillen gezichtscrèmes van lichaamscrèmes en mogen ze niet zomaar door elkaar gebruikt worden. Kies allereerst een crème die geschikt is voor jouw huidtype en de specifieke plekken waar je last hebt van beschadigingen of droogheid.
Mensen met atopische dermatitis moeten minstens twee tot drie keer per dag een vochtinbrengende crème gebruiken, en vaker als hun huid erg droog is. De crème moet gelijkmatig over de dag verdeeld worden aangebracht om de beschermende werking te behouden. De crème kan naar behoefte worden aangebracht, bijvoorbeeld wanneer de huid droog aanvoelt en hydratatie nodig heeft.
Breng drie tot vijf minuten na het douchen een vochtinbrengende crème aan om de huid gehydrateerd te houden, vocht vast te houden en de werking van het product te verbeteren. Breng geen vochtinbrengende crème aan als je huid niet schoon is. Kies een alcoholvrije crème en gebruik een zeepvrije reiniger om ervoor te zorgen dat de natuurlijke oliën van je huid behouden blijven.
Tijdens de acute fase moeten mensen met atopische dermatitis een combinatie van topische corticosteroïden gebruiken om de symptomen snel te verminderen. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème vóór het aanbrengen van de corticosteroïden bevordert de opname van het medicijn door de huid.
De aanbevolen hoeveelheid vochtinbrengende crème voor volwassenen is 500-600 gram per week, en voor kinderen 250-300 gram per week. Afhankelijk van de individuele huidconditie kan een arts bovendien een hogere of lagere hoeveelheid voorschrijven.
Je moet het dagelijks gebruiken, zelfs als je geen symptomen hebt, om terugval te voorkomen. De huid van mensen met atopische dermatitis is namelijk erg gevoelig en kan gemakkelijk terugvallen door omgevingsfactoren.
Daarnaast is het belangrijk om voldoende water te drinken om een droge huid te voorkomen. Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon, met name een dieet rijk aan vitaminen uit groenten en fruit, die de huidregeneratie bevorderen. Vermijd cafeïnehoudende dranken, omdat deze het lichaam van binnenuit uitdrogen en huidveroudering versnellen.
In de winter is het aan te raden te douchen en warm water zoveel mogelijk te vermijden. Gebruik indien mogelijk een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in de winter en bij droog weer op peil te houden. Wrijf of krab niet aan je huid als deze jeukt of oncomfortabel aanvoelt, om huidbeschadiging, ontstekingen en andere huidaandoeningen te voorkomen. Vermijd het dragen van kleding van materialen zoals wol, vilt of nylon.
Bronlink
Reactie (0)