Voorkom ziekten in het koude seizoen met dadels

Dadels zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen zoals vitaminen, calcium, ijzer, magnesium, kalium, natuurlijke suikers en vezels die essentieel zijn om het lichaam warm te houden.

Ben je verkouden? Neem dan 2-3 dadels, een paar chilipepers en 1-2 kardemomzaadjes en kook ze. Drink dit mengsel voor het slapengaan.

Astma is een veelvoorkomende ziekte die gemakkelijk in de winter begint. Het eten van 1-2 dadels elke ochtend en avond helpt astmatriggers te verminderen.

gerelateerd nieuws

3 veelvoorkomende misvattingen over astma

Misvattingen over longaandoeningen kunnen ervoor zorgen dat mensen geen goede behandeling krijgen. Hier zijn drie veelvoorkomende misvattingen over astma en de feiten die u moet weten, aldus everydayhealth.

Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers die direct energie geven. Eet een paar dadels wanneer je een energieboost nodig hebt.

Bescherm je gewrichten. Dadels hebben ontstekingsremmende eigenschappen, dus het eten ervan kan helpen bij het verlichten van gewrichtspijn, die vaak voorkomt in de winter. Dadels zijn ook rijk aan magnesium en kalium, twee ingrediënten die de bloeddruk helpen verlagen. Eet er gewoon een paar per dag.

Bron: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm