Kankerpatiënten kunnen ervoor kiezen om te hardlopen om hun gezondheid te verbeteren, maar het moet wel passen bij hun aandoening. Deskundigen van K Hospital geven het volgende specifieke advies.
"Kankerpatiënten kunnen hardlopen om hun gezondheid te verbeteren, maar het moet wel passen bij hun aandoening. Elk type ziekte vereist een ander trainingsregime", vertelde professor dr. Le Van Quang, directeur van K Hospital ( Hanoi ), tijdens de "Relay Journey"-race om geld in te zamelen ter ondersteuning van kankerpatiënten in moeilijke omstandigheden, die gisterenochtend (8 december) in Hanoi werd gehouden.
WANNEER LOPEN, WANNEER RENNEN?
Wat betreft de juiste manier van hardlopen, gaf Dr. Quang een voorbeeld: patiënten die een longoperatie hebben ondergaan vanwege longtumoren, hebben zwakke longen en zouden alleen moeten wandelen. Als ze in goede gezondheid zijn, kunnen ze in een rustig tempo hardlopen. Bij andere vormen van kanker kunnen patiënten nog steeds hardlopen of sporten, zolang het geschikt is voor hun fysieke conditie; er is sprake van energieverbruik en zweten, wat helpt bij het afvoeren van gifstoffen.
Hardlopen of andere lichamelijke oefeningen zorgen ervoor dat het lichaam gezonder blijft.
Ik jog zelf al zo'n 5 jaar. Elke week loop ik minstens 4 keer, 5 tot 8 km per keer. Niet snel, maar wel in een gematigd tempo om de gezondheid te verbeteren. Hardlopen of andere fysieke inspanning helpt het lichaam gezonder te worden en beter te functioneren.
Professor, Dr. Le Van Quang (directeur van het K-ziekenhuis)
Hardlopen is een full-body workout, goed voor de gezondheid. Ik loop zelf al zo'n 5 jaar hard. Elke week loop ik minstens 4 sessies van 5-8 km. Niet snel rennen, maar in een gematigd tempo om de gezondheid te verbeteren. Hardlopen of fysieke inspanning helpt het lichaam om gezonder te worden en beter te functioneren," voegde Dr. Quang eraan toe.
TWEE BELANGRIJKE OORZAKEN DIE MET KANKER IN VERBAND STAAN
Hoe kunnen we kanker proactief voorkomen? De directeur van K Hospital antwoordde: Wat betreft het risico op kanker, is meer dan 33% te wijten aan tabak. Stoppen met roken vermindert het risico op kanker. De tweede factor die kanker veroorzaakt, is eten en drinken. Eten zelf veroorzaakt geen kanker, maar de manier waarop we het verkeerd bereiden en bewaren verhoogt het risico en is goed voor 33% van de oorzaken van kanker.
"Die twee factoren zijn verantwoordelijk voor bijna 70% van het risico. Daarnaast zijn genetische factoren en genmutaties verantwoordelijk voor ongeveer 5%. De overige factoren omvatten andere factoren, zoals de omgeving", aldus dr. Quang.
Geconfronteerd met de realiteit die maatschappelijke groepen op sociale media delen over het eten van voedsel dat eiwitten verwijdert om kankercellen te 'uithongeren', merkte de directeur van K Hospital op: Kankerpatiënten moeten een redelijk, gezond dieet hebben, omdat voedsel geen kanker veroorzaakt, maar de manier waarop we voedsel verkeerd bereiden en gebruiken, kan kanker veroorzaken.
Volgens professor dr. Le Van Quang hebben kankerpatiënten tijdens hun behandeling ook eiwitten nodig om hun fysieke conditie te verbeteren. Als de patiënt niet voldoende eiwitten eet, zal de kanker alle spieren opeten, waardoor de patiënt uitgeput raakt. Een goed voedingspatroon draagt daarom bij aan het voorkomen en bestrijden van kanker.
C VROEGE DIAGNOSE
Professor Le Van Quang zei dat de huidige vooruitgang in screening helpt om kanker vroegtijdig op te sporen en daardoor effectiever te behandelen. Met name colorectale kanker kan worden opgespoord met endoscopie of fecale bloedtesten om de risicogroep te bepalen, gevolgd door smalbandige endoscopie om laesies op te sporen. Bij longkanker kan screening worden uitgevoerd met een lage dosis CT om abnormale tumoren op te sporen. Borstkanker kan vroegtijdig worden opgespoord met mammografie of MRI voor screening, maar deze methode is duurder en wordt daarom niet veel toegepast.
"Sommige ziekten kunnen worden opgespoord door middel van genetische mutatietesten. Als er een genetische mutatie is, is het noodzakelijk om deze nauwlettend in de gaten te houden en zelfs preventieve maatregelen te nemen om kanker te voorkomen", aldus Dr. Quang.
Op de ochtend van 8 december werd in Hanoi de "Relay Journey"-race gehouden om geld in te zamelen ter ondersteuning van kansarme kankerpatiënten. Aan de race namen leidinggevenden van het K-ziekenhuis, kankerpatiënten en ongeveer 1.500 atleten deel.
Mevr. Vu Hoang Anh (56 jaar, in Hanoi) nam deel aan het toernooi en vertelde dat ze in 2022 de diagnose borstkanker kreeg. Na de operatie zette ze de behandeling voort volgens de instructies van de arts en trainde ze voortdurend fysiek. Mevr. Anh zei dat haar gezondheid nu veel stabieler is, ze gebruikt orale medicatie en wordt regelmatig gecontroleerd in het K-ziekenhuis. Volgens haar heeft regelmatige lichaamsbeweging, zoals dagelijks joggen, in combinatie met een gezond dieet, rust en het volgen van het behandelregime, haar veel geholpen in haar strijd tegen de ziekte.
Bron: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm
Reactie (0)