Voetstappen op de atletiekbaan

In de vroege ochtend, terwijl de straatverlichting nog brandt, begint voor veel mensen een nieuwe dag. Ze verlaten hun huizen en slenteren ritmisch door de straten.

Ze rennen met verschillende doelen: gewichtsverlies, stressvermindering of gewoon om de dag positiever te beginnen.

De reis naar genezing

De afgelopen jaren is hardlopen in Vietnam uitgegroeid tot meer dan alleen een professionele sport . Het is overal doorgedrongen en heeft zich ontwikkeld tot een gewoonte, een levensstijl en een existentiële filosofie voor de moderne Vietnamees.

De grootste drijfveer achter de explosieve groei van de hardloopbeweging was de periode na de COVID-19-pandemie. Toen de gezondheidscrisis toesloeg, realiseerden mensen zich plotseling de kernwaarde van lichaamsbeweging en gezondheidsbescherming. En van de talloze sporten kozen velen voor hardlopen vanwege de eenvoud en milieuvriendelijkheid; hardlopers hebben geen dure faciliteiten of apparatuur nodig, alleen een geschikt paar schoenen, wilskracht en discipline – iedereen kan een hardloper worden.

Voor velen is hardlopen een zeldzame gelegenheid voor zelfreflectie. Lerares Nguyen Thi Hong Nhung (wijk Tan An) vertelde dat ze tijdens de emotioneel onrustige periode na de pandemie haar toevlucht zocht tot hardlopen. Aanvankelijk waren het slechts een paar kilometer om even van omgeving te veranderen, maar al snel werd het een dagelijkse routine. "Ik voel me gezonder en meer ontspannen. En het belangrijkste: ik heb het gevoel dat ik echt de controle over mijn eigen leven heb," aldus Nhung.

In de snelle stedelijke omgeving helpt een rustig rondje joggen mensen om even los te komen van hun telefoonschermen en weer in contact te komen met hun innerlijke zelf. Meneer Tran Trong Hien (wijk Buon Ma Thuot) ziet elke ochtend als een manier om "zijn energie op te laden". Hij gelooft dat het geluid van zijn ademhaling en voetstappen een staat van "dynamische meditatie" creëert, waardoor zijn geest zich lichter voelt te midden van de werkdruk.

Hardlopen is niet langer alleen een persoonlijke bezigheid; het ontwikkelt zich geleidelijk tot een sterke band tussen gemeenschappen. In Buon Ma Thuot komen hardloopgroepen steeds vaker voor, variërend van kleine groepjes vrienden tot clubs met honderden leden. Voorbeelden hiervan zijn de Dak Lak Running Association, de Dak Lak Runners Club en de 47 Runners Club. Ze delen trainingsschema's, voedingsadviezen en steunen elkaar elke ochtend, moedigen elkaar aan en geven elkaar de kracht om hun hardlooprondjes te voltooien. Deze collectieve kracht heeft de levensstijl van velen volledig veranderd: ze gaan eerder naar bed, eten gezonder , beperken hun alcoholgebruik en houden zich strikt aan de regels in zowel hun werk als hun privéleven.

De opkomst van marathonlopen als beweging heeft de mentaliteit van hardlopers volledig veranderd. Het concept van "de race uitlopen" heeft nu een nieuwe betekenis: niet iedereen loopt voor een medaille, maar om zijn grenzen te verleggen, klaar om lange afstanden van tientallen kilometers af te leggen. Voor hen is de grootste uitdaging niet hun vermoeide benen, maar de strijd in hun hoofd. Het moment waarop ze de gedachte aan opgeven overwinnen, is het moment waarop ze de les van doorzettingsvermogen leren, een van de meest waardevolle eigenschappen om de uitdagingen van het leven aan te gaan.

De leden van de Dak Lak Runners Club trainen elke ochtend.

En de ambitie om de verwachtingen te overtreffen.

Van bescheiden begin als amateurhardlopers hebben de hardlopers uit de uitgestrekte rode aarde-regio van Dak Lak een sterke positie verworven in de professionele hardloopwereld. In de ultratrailrunning zijn namen als Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet en Ly Van Thieu bekende namen geworden bij de meest veeleisende wedstrijden, waar ze consistent hoge resultaten behalen in grootschalige marathons. Ze lopen niet alleen voor hun eigen plezier, maar laten ook het imago zien van een veerkrachtige en vastberaden regio aan de buitenwereld.

Met name de trend van 'race-cations' (het combineren van reizen met hardlopen) opent nieuwe mogelijkheden. Veel Vietnamese hardlopers, zoals Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh en Hoang Thi Ngoc Hoa, hebben deelgenomen aan prestigieuze marathons zoals de marathons van Tokio, Boston en Berlijn. Ze vertegenwoordigen Vietnam op deze wereldberoemde parcoursen, maar wat nog opmerkelijker is, is de drijfveer achter elke stap: de wens om gezonder en positiever te leven.

Van de smalle weggetjes van Dak Lak in de vroege ochtend tot de internationale marathonroutes: de Vietnamezen schrijven gestaag hun eigen verhaal. Het belangrijkste aan een marathon is immers niet de finish, maar de reis om jezelf te overwinnen. Elke stap is niet alleen een beweging voorwaarts, maar vooruitgang naar een betere, veerkrachtigere versie van jezelf.

Dang Trieu

Bron: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/