Hoe kunnen we voorkomen dat ziekten zich verspreiden door te zoenen?

Associate Professor Pham Bich Dao, arts werkzaam in het Universitair Ziekenhuis van Hanoi , deelde mee: Om ziekten die via zoenen worden overgedragen te voorkomen, dienen de volgende preventieve maatregelen te worden genomen:

Dit houdt in dat u een goede mondhygiëne handhaaft, uw tanden minstens twee keer per dag poetst (ochtend en avond) met fluoridehoudende tandpasta. Gebruik dagelijks flosdraad of een waterflosser om tandplak te verwijderen. Spoel uw mond met een antiseptische oplossing of zoutoplossing om bacteriën te doden. Ga elke zes maanden naar de tandarts voor een controle om uw mondgezondheid in de gaten te houden.

Hoe voorkom je ziekten die via zoenen worden overgedragen? - Afbeelding 1.

Kus op een veilige manier om je eigen gezondheid en die van je partner te beschermen.

ILLUSTRATIEVE AFBEELDING GEMAAKT DOOR GEMINI

"Mondhygiëne is essentieel omdat bacteriën, virussen en schimmels in de mondholte keelpijn, tandvleesontsteking, mondzweren, sinusitis en vele andere ziekten kunnen veroorzaken die via zoenen worden overgedragen," benadrukte dr. Dao.

Vermijd zoenen als je ziekteverschijnselen hebt.

Associate Professor Pham Bich Dao adviseert om de verspreiding van ziekten via zoenen te voorkomen door niet te zoenen wanneer men ziek is of symptomen van een infectie vertoont; niet te zoenen wanneer men zelf of de ander tekenen van keelpijn vertoont (mogelijk veroorzaakt door bacteriën of virussen zoals Streptococcus of Epstein-Barr); mondzweren, aften (mogelijk door HSV-1); een loopneus, verstopte neus, hoest (tekenen van rhinitis, sinusitis veroorzaakt door bacteriën of virussen); wanneer de adem slecht ruikt, witte vlekken op de tong (tekenen van orale candidiasis).

Wanneer het immuunsysteem verzwakt is, is het risico op infectie door speeksel groter. Vermijd daarom kussen in de bovengenoemde situaties om contact met het speeksel van een besmet persoon te beperken.

Dr. Dao merkte ook op dat sommige virussen, zoals HSV-1, op oppervlakken kunnen overleven en via indirect contact kunnen worden overgedragen. Vermijd daarom het delen van waterglazen, lepels, eetstokjes en tandenborstels met anderen. Vermijd met name innig zoenen als u of uw partner een koortslip, aften of mondzweren heeft. Was uw handen regelmatig, vooral na het aanraken van uw mond en neus.

Veilig vrijen voorkomt gonorroe.

"Gonorroe in de keel kan ook worden overgedragen door te zoenen. Het is noodzakelijk om tijdens seksuele gemeenschap, vooral bij orale seks, bescherming te gebruiken om het risico op gonorroe (gonokokkenfaryngitis) te verkleinen. Denk eraan om veilige seks te praktiseren en vermijd het zoenen van vreemden of mensen met een voorgeschiedenis van seksueel overdraagbare aandoeningen," adviseerde dr. Dao.

Bij een risico is het noodzakelijk om je te laten testen op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) voor vroege opsporing. Dit komt omdat gonorroe van de keel kan worden overgedragen door contact met de bacterie Neisseria gonorrhoeae in de mond van een besmet persoon.

Volgens dr. Dao moeten mensen bovendien hun immuunsysteem versterken, een evenwichtig dieet volgen en vitamine C, zink en ijzer uit groenten en fruit halen om hun weerstand te verhogen; voldoende water drinken om de keelholte vochtig te houden en het risico op infecties te verminderen. Een gezond lichaam helpt virussen en bacteriën die via de mond worden overgedragen te bestrijden.

Voldoende slaap en het vermijden van stress dragen ook bij aan een beter functionerend immuunsysteem. Daarnaast kan vaccinatie, bijvoorbeeld tegen mononucleose, griep en bacteriële meningitis, het risico op infecties verlagen.

"Als u symptomen ervaart zoals heesheid, aanhoudende keelpijn, koorts, gezwollen lymfeklieren in de nek, regelmatig terugkerende koortsblaasjes of niet-genezende mondzweren, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor een vroege diagnose en behandeling," adviseerde dr. Dao.

Infecties kunnen worden opgelopen door te zoenen als er contact is met ziekteverwekkende bacteriën, virussen of schimmels. Preventieve maatregelen zoals een goede mondhygiëne, niet zoenen als je ziek bent, veilige seks en het versterken van je immuunsysteem kunnen het risico op infectie verminderen. Als je vermoedt dat je een infectie hebt, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp en behandeling om complicaties te voorkomen. Zoen veilig om je eigen gezondheid en die van je partner te beschermen.

Universitair docent Pham Bich Dao (Hanoi Medical University Hospital)

Bron: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm