Voorkom nier- en urinewegziekten tijdens Tet

Het overmatig drinken van alcohol, frisdranken, het eten van te veel eiwitten, het eten van te veel zout en het ophouden van urine zijn dingen die beperkt moeten worden om de gezondheid van de nieren en urinewegen te beschermen tijdens Tet.

Het Chinese Nieuwjaar is een gelegenheid om samen te komen, dus het is onvermijdelijk dat het eten en drinken, en het levensritme, wat rustiger is dan normaal. Om urineweginfecties tijdens Tet te voorkomen, geeft Meester, Dokter Nguyen Truong Hoan van de afdeling Urologie van het Centrum voor Urologie - Nefrologie - Andrologie van het Tam Anh Algemeen Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, een aantal aandachtspunten die u hieronder kunt beperken.

Bier, wijn en koolzuurhoudende frisdranken

Bier, wijn en koolzuurhoudende frisdranken zijn de favoriete keuzes van veel mensen tijdens Tet. Overmatig bier, wijn en koolzuurhoudende frisdranken leiden echter tot een verhoogde uitscheiding via de nieren, waardoor bestaande nierstenen in de urineleider terecht kunnen komen en eenzijdige nierkoliek kunnen veroorzaken.

Daarnaast kunnen alcoholische dranken de werking van de sluitspier van de urinebuis (de buis die urine van de blaas naar buiten transporteert) belemmeren, wat kan leiden tot problemen met urineren, vooral bij mensen met een reeds bestaande prostaataandoening.

Veel bier, alcohol en koolzuurhoudende frisdranken drinken tijdens Tet kan gemakkelijk urinestenen veroorzaken. Foto: Freepik

Eet zout

Bekende gerechten tijdens Tet, zoals ingemaakte groenten, ham, gestoofd varkensvlees met eendeneieren... worden vaak op smaak gebracht met veel kruiden, waaronder zout of vissaus. Regelmatig eten van voedsel met veel zout verhoogt de hoeveelheid calcium die via de urine verloren gaat. Hoe hoger de calciumconcentratie in de urine, hoe gemakkelijker er stenen ontstaan.

Eet veel vlees

Bijna elk Tet-gerecht bevat vlees. Het eten van veel dierlijk vlees verhoogt de zuurconcentratie in de urine, waardoor urinezuurstenen en oxalaatstenen kunnen ontstaan.

Mensen met een verminderde nierfunctie moeten de inname van eiwitten en zout beperken om overbelasting van de nieren te voorkomen, aangezien dit de ziekte gemakkelijk kan verergeren.

Te veel vlees eten tijdens Tet verhoogt het risico op urinesteenvorming. Foto: Freepik

Urine ophouden

Urineren is een van de manieren waarop het lichaam afvalstoffen, resten en overtollige stoffen uitscheidt. De gewoonte om urine op te houden, geeft afvalstoffen de tijd om te bezinken en zich op te hopen tot stenen.

Bovendien vergroot het regelmatig ophouden van urine het risico op urineweginfecties en verzwakt geleidelijk de blaas- en urethraspieren, wat leidt tot urine-incontinentie.

Drink minder water

Tet in het zuiden is vaak een warm seizoen. Mensen gaan eropuit om deel te nemen aan leuke activiteiten en nieuwjaarsgroeten en zweten dan gemakkelijk. Te weinig water drinken zorgt ervoor dat de concentratie mineralen in de urine toeneemt, en geconcentreerde urine vergroot de kans op het ontstaan ​​van urinestenen.

Om het risico op urinestenen tijdens Tet te voorkomen, moet je dagelijks 2-3 liter water aanvullen, inclusief gefilterd water en vruchtensap. Beperk het drinken van koolzuurhoudende frisdranken, bier, wijn of het drinken van thee en koffie in plaats van gefilterd water.

Thang Vu

Bronlink: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html