Is koud douchen goed voor je haar en huid?

Koud water, wanneer het op de huid wordt aangebracht, bevordert de bloedsomloop, helpt ontstekingen te verminderen, houdt vocht vast voor een soepele huid en vermindert haarbreuk.

Een koude douche nemen geeft een verfrissend gevoel, vermindert vermoeidheid, verbetert de stemming, versterkt het immuunsysteem en is bovendien goed voor de huid en het haar. Hieronder vind je enkele voordelen van deze gewoonte.

Verminder huidontstekingen.

Koud water heeft verzachtende eigenschappen die gunstig zijn voor een gevoelige huid, dermatitis of voor mensen die een schoonheidsbehandeling ondergaan. Dit voordeel komt voort uit het vermogen van koud water om de bloedvaten te vernauwen, waardoor roodheid en ontstekingen verminderen.

Regelmatig warm douchen kan de natuurlijke oliën van de huid verwijderen, waardoor deze droog en schilferig wordt. De warmte kan er ook voor zorgen dat mestcellen (die histamine bevatten) stoffen in de huid vrijgeven, wat tot jeuk leidt.

Poriën verkleinen

Warme douches zorgen ervoor dat de poriën verwijden, terwijl koud water ze tijdelijk kan vernauwen. Dit vermindert de ophoping van overtollig talg dat de poriën verstopt en zorgt ervoor dat de huid er gladder en stralender uitziet.

Het verkleinen van de poriën kan ook de penetratie van vervuilende stoffen verminderen, de huidfunctie verbeteren en vrije radicalen bestrijden die cellen beschadigen.

Een koude douche nemen helpt het lichaam af te koelen en zorgt voor een comfortabel gevoel. Foto: Freepik

Houd je haar gehydrateerd.

Koud water sluit de haarschubben af ​​en voorkomt dat het haar zijn natuurlijke vocht verliest. Je haar wassen met koud water helpt vocht in de haarstrengen vast te houden, waardoor de kans op uitdroging en gespleten punten kleiner wordt. Bij permanent haar helpt koud water de krullen te beschermen en langer in model te houden.

Glanzend, glad haar

Warmte en stoom bevorderen een snellere vochtopname door de hoofdhuid, maar kunnen het haar broos maken. Koude temperaturen daarentegen helpen het vocht vast te houden, waardoor het haar gladder wordt. Een koude douche helpt het lichaam 's ochtends snel wakker te worden en geeft energie, terwijl warm water de slaap kan bevorderen en geschikt is voor de avond.

Om van deze voordelen te profiteren, begin je met douchen met warm water en verlaag je de temperatuur geleidelijk. Je kunt minstens 30 seconden douchen met water tussen de 10 en 15 graden Celsius, maar vermijd te lang douchen, omdat de voordelen na drie minuten afnemen. Mensen met hart- of longproblemen moeten koude douches vermijden, omdat deze de bloedvaten kunnen vernauwen, waardoor de bloeddruk en hartslag toenemen.

Huyen My (Volgens WebMD, Zeer goed in vorm )

Lezers kunnen hier hun dermatologische vragen indienen, die vervolgens door artsen beantwoord zullen worden.

Bronlink: https://vnexpress.net/tam-nuoc-lanh-co-tot-cho-toc-va-da-4672636.html