Ontspan met een kop thee.

Een kopje ochtendthee en de auteur die in alle rust van de thee geniet.

Thee drinken helpt je wakker te blijven. Thee bevat namelijk cafeïne. Maar vanuit een spiritueel perspectief is thee drinken een excuus om mindfulness te beoefenen. Het leven daarbuiten zit nog steeds vol problemen, omdat mensen hebzucht, woede en waanideeën koesteren en voeden, en elkaar met rivaliteit, afgunst en roddels bejegenen.

Terugkerend naar thee en ademhalingsoefeningen, merk ik dat ik mijn gedachten kan zuiveren van zorgen. Ademen en glimlachen met een kop thee in de ochtend is een manier voor zowel lichaam als geest om even stil te staan, tot rust te komen en mijn gedachten te observeren. Het loslaten van angsten, diep in mezelf kijken, dankbaar zijn en zoveel mogelijk lijden loslaten, doet me goed.

Het leven is een hectische periode vol roddels en competitie, maar wanneer je rust en kalmte vindt met thee, lijkt tevredenheid de sleutel te zijn en vind je vreugde in wat je hebt. Thee herinnert ons eraan om het rustig aan te doen; het leven is te kort en streven naar veel dingen betekent dat we niets mee kunnen nemen als we onze ogen voor de laatste keer sluiten. Thee heeft ons, als een zenmeester, deze filosofie 'onderwezen', een bel in ons hart laten rinkelen en zeggen: "Drink wat thee."

Drink je thee en laat je gedachten niet afdwalen. Laat je niet tot slaaf maken door uiterlijke zaken zoals roem, schoonheid en rijkdom – zaken die talloze mensen door de geschiedenis heen hebben gekweld en gebonden, en zelfs jou in momenten van verliefdheid.

Thee, met zijn bittere smaak gevolgd door een zoete nasmaak, is als het proces van het loslaten van oude (slechte) gewoonten en wereldse hartstochten (die vaak verleidelijk zijn). Het is moeilijk, maar als het je lukt, zul je innerlijke rust vinden.

(Inzending voor de wedstrijd "Impressies op Vietnamese koffie en thee", onderdeel van het programma "Viering van Vietnamese koffie en thee", 2e editie, 2024, georganiseerd door de krant Nguoi Lao Dong).

Grafisch ontwerp: CHI PHAN

Bron: https://nld.com.vn/thanh-thoi-voi-tra-196240321124044307.htm