Nog twee redenen om 's ochtends koffie te drinken.

Onderzoekers hebben zojuist twee nieuwe redenen ontdekt waarom je 's ochtends koffie zou moeten drinken.

Uit een onderzoek is gebleken dat het drinken van koffie in de ochtend samenhangt met een verlaagd risico op overlijden door hart- en vaatziekten. Het drinken van koffie met mate in de ochtend kan met name gunstig zijn vanwege de ontstekingsremmende werking en de minimale verstoring van de slaap.

Volgens een onderzoek gepubliceerd door de European Heart Association drinkt 36% van de mensen 's ochtends koffie. Hoewel bekend is dat koffie goed is voor de lever, is het volgens de Times of India niet algemeen bekend waarom het drinken van koffie in de ochtend goed is voor dit orgaan .

Het is aangetoond dat koffie gunstig is voor de levergezondheid.

Nog twee redenen om 's ochtends koffie te drinken - Foto: AI

Verminder het risico op leverkanker.

Volgens een meta-analyse van studies die in 2025 in het European Heart Journal werden gepubliceerd, ontdekten onderzoekers dat mensen die 's ochtends koffie drinken 16% minder kans hebben om te overlijden aan welke oorzaak dan ook en 31% minder kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten.

Onderzoekers geloven dat de voordelen van het drinken van koffie in de ochtend het resultaat zijn van twee factoren.

Ten eerste is de kans kleiner dat het drinken van koffie in de ochtend het slaapritme verstoort dan koffie drinken in de middag of avond. Dit bevordert de algehele gezondheid en de cardiovasculaire gezondheid.

Ten tweede zijn de ontstekingsremmende effecten van koffie mogelijk het meest effectief in de ochtend, omdat de ontstekingsniveaus dan waarschijnlijk het hoogst zijn.

Daarom kan het drinken van koffie in de ochtend, mits met mate geconsumeerd, gunstig zijn voor de gezondheid.

Bron: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm