Keer terug naar de oorspronkelijke ademhaling voor een gezond leven

MSc.-BS Doan Nhat Trung is zeer geïnteresseerd in de relatie tussen geneeskunde en geestelijke gezondheid. Hij werkt momenteel in het Xuyen A General Hospital, vestiging Vinh Long , als hoofd van de afdeling Onderzoek.

Naast zijn werk in het ziekenhuis is hij bij veel mensen bekend via het YouTube-kanaal "Dr Companion", waar hij via livestreams advies geeft, ervaringen deelt en patiënten begeleidt.

De publicatie Primal Breath is het resultaat van meer dan 20 jaar werk, tienduizenden uren aan gesprekken en livestream-consultaties met patiënten.

Auteur, dokter Doan Nhat Trung vertelt in het programma

Het is al jaren een gangbare praktijk: bij stress of ziekte zoeken mensen vaak naar verlichting en genezing. Maar weinig mensen beseffen dat de therapie soms in de ademhaling zelf ligt, en nog minder mensen stellen zich de vraag: ademen we wel goed?

Hoewel ademhalen een instinctieve handeling is die nauw verbonden is met het leven, ademen we vaak nog steeds verkeerd, oppervlakkig, gehaast en uit het ritme. Hierdoor raken lichaam en geest gemakkelijk in een staat van onevenwicht.

In de ruim 20 jaar dat de auteur in dit vakgebied werkzaam is en tienduizenden uren aan het luisteren naar en behandelen van patiënten heeft besteed, is hij tot het besef gekomen van een fundamentele waarheid: genezing gaat niet alleen over medicijnen, maar begint met ademhalen.

Meester-dokter Doan Nhat Trung bevestigde: "Ziekten behandelen gaat niet alleen over het voorschrijven, maar ook over het terugbrengen van mensen tot zichzelf." Primal Breath is ontstaan om de oorspronkelijke verbinding tussen ademhaling en gezondheid nieuw leven in te blazen.

Naast het begeleiden van de juiste ademhalingsmethode, is de eerste ademhaling ook een herinnering voor medisch personeel om aandacht te besteden aan de ademhaling van de patiënt. Want als de ademhaling van de patiënt niet in balans is, leidt dit tot stoornissen, die vervolgens zeer moeilijk met medicatie te corrigeren zijn.

"Ademen is inademen - zuurstof opnemen, uitademen - koolstofdioxide afgeven, maar in feite is het een proces van het in evenwicht brengen van het ademhalingswonder. We zien allemaal dat wanneer een patiënt in paniek raakt, slechts 3-5 keer ademhalen hem of haar kalmeert. Daarom is goed ademhalen erg belangrijk", voegde Meester Doan Nhat Trung eraan toe.

Het 320 pagina's tellende boek The Primal Breath bestaat uit 8 hoofdstukken waarin de redenen om te leren ademen worden uitgelegd en bekende ademhalingsscholen worden geïntroduceerd. De nadruk ligt op de Baby's Breath-methode, een ademhalingsmethode die zowel wetenschappelijk , instinctief als helend is.

Het boek besluit met een behandeling van 90 veelvoorkomende gezondheidsproblemen, van spijsverteringsstoornissen en slapeloosheid tot angst en hoge bloeddruk – allemaal gerelateerd aan de ademhaling. Daarom is het boek echt noodzakelijk en nuttig voor elk gezin.

QUYNH YEN

Bron: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html