Essentiële spullen om jezelf te beschermen tegen de zon op het strand.

ZONNEBRANDCRÈME

Dit is een onmisbaar product voor buitenactiviteiten, vooral tijdens langdurige perioden met warm weer. De ultraviolette straling in zonlicht, oftewel blauw licht, is de oorzaak van tal van huidproblemen zoals huidkanker, pigmentvlekken, sproeten en zonnebrand. Het gebruik van zonnebrandcrème creëert een beschermende barrière tegen de schadelijke effecten van ultraviolette (UV) straling en voorkomt huidveroudering.

Volgens het Centraal Instituut voor Dermatologie moet je, wanneer je naar buiten gaat en wordt blootgesteld aan intens zonlicht, een zonnebrandcrème met een hoge SPF kiezen. Als je bijvoorbeeld in de zomer naar het strand gaat, moet je een zonnebrandcrème met een SPF van 50 of hoger gebruiken, terwijl je in een omgeving werkt die niet aan direct zonlicht is blootgesteld, een zonnebrandcrème met een lagere SPF kunt gebruiken.

Vergeet tijdens je aankomende vakantie niet om zonnebrandcrème, een zonnebril en een hoed mee te nemen voor buitenactiviteiten.

Kies een zonnebrandcrème die geschikt is voor uw huidtype en de te behandelen huid (vette, droge, gevoelige huid, enz.). Breng de crème minstens 20 minuten voor blo blootstelling aan de zon aan. Alle delen van de huid hebben bescherming nodig, vooral de delen die direct aan zonlicht worden blootgesteld. Het gezicht krijgt meestal de meeste aandacht. Breng indien mogelijk ook zonnebrandcrème aan op uw armen, benen en romp.

ZONNEBRIL

Volgens dr. Hoang Cuong (Centraal Oogziekenhuis) kunnen UV-stralen de ogen beschadigen. Staar en oogkanker ontwikkelen zich vaak ongemerkt over vele jaren. Elke keer dat u uw ogen onbeschermd aan de zon blootstelt, verhoogt u het risico op het ontwikkelen van deze gevaarlijke aandoeningen.

UV-straling, zowel van natuurlijk zonlicht als van kunstlicht binnenshuis, kan de weefsels aan het oogoppervlak, het hoornvlies en de lens beschadigen. Door een zonnebril met UV-filter te dragen, kunt u veiliger van uw zomervakantie genieten en het risico op oogziekten en bepaalde huidtumoren van de oogleden en het oogoppervlak verkleinen.

Een goede zonnebril is essentieel voor een zomerse strandvakantie . Kies een zonnebril die 100% van de UV-straling blokkeert, zoals een UV400-filter, of een filter dat zowel UV-A als UV-B-straling tegenhoudt.

Paraplu, hoed, zonwerende kleding

Dr. Hoang Cuong adviseert ook om een ​​aantal andere eenvoudige dingen te doen die je ogen kunnen beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-straling, zoals het dragen van een hoed en een zonnebril. Een hoed met een brede rand is het meest geschikt. De zon is het felst tussen het middaguur en het begin van de middag, met de hoogste UV-niveaus. Wolken houden UV-straling niet tegen. UV-straling kan door wolken heen dringen. Als je de zon niet ziet, betekent dat niet dat je veilig bent voor UV-straling.

Daarnaast kan het toevoegen van een extra beschermingslaag, zoals het gebruik van een paraplu of het dragen van een ademend, vochtafvoerend shirt, helpen om de schadelijke effecten van zonlicht te minimaliseren en de warmteopname door het lichaam te verminderen.

Dit zijn onmisbare items voor warm weer, niet alleen voor op reis, maar ook voor gebruik altijd en overal. Gebruik ze regelmatig om jezelf te beschermen tegen de hitte en de gevaren van blootstelling aan de zon.

Daarnaast is het belangrijk om langdurige directe blootstelling aan de zon te vermijden, vooral tussen 9.00 en 15.00 uur.

Bronlink: https://thanhnien.vn/vat-dung-thiet-yeu-giup-tranh-nang-khi-di-bien-185230831141128781.htm