Jonge atleet vastbesloten om kampioenstitel te verdedigen bij Aqua Warrioros Van Don 2025 - Camel Cup

(Dan Tri) - Atleet Hoang Hai Nam traint nog steeds hard voor de Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup op 27 en 28 september, met als doel het verdedigen van het kampioenschap in de Junior Aqua Warriors-categorie.

Hoang Hai Nam (geboren in 2016) is een bekend gezicht bij de Aqua Warriors-toernooien die in 2025 werden georganiseerd door de krant Dan Tri en Bolt Event.

Tijdens het Aqua Warriors Halong Bay 2025-toernooi in april won Hoang Hai Nam met gemak de eerste plaats in de Kids Aqua Warriors-categorie voor atleten onder de 9 jaar. Helaas werd de prestatie van de atleet van het Viet Hung Ward-zwemteam ( Hanoi ) niet erkend vanwege een overtreding in de loopwedstrijd (lopen zonder shirt en finishen).

Hoang Hai Nam won het Kids Aqua Warriors-evenement tijdens het Aqua Warriors Halong Bay 2025-toernooi, maar zijn prestatie werd niet meegeteld omdat hij zonder shirt rende en de finish bereikte (Foto: The Nam).

Hoang Hai Nam herstelde zijn fout echter en won het Junior Aqua Warriors-evenement op het Aqua Warriors Quang Tri 2025-toernooi (foto: Tien Tuan).

Tijdens het Aqua Warriors Quang Tri 2025-toernooi dat afgelopen juli plaatsvond, maakte Hoang Hai Nam echter geen enkele fout en won hij de eerste plaats in de Junior Aqua Warriors-categorie.

Het talent van deze jonge atleet wordt zeer gewaardeerd door het organisatiecomité van het Aqua Warriors-toernooi. Hij is dan ook een van de weinige atleten die een uitnodiging met startnummer van het organisatiecomité heeft ontvangen om geheel gratis deel te nemen aan de Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (die plaatsvindt op 27 en 28 september in Quang Ninh ).

"Ik werd uitgenodigd om mee te doen, dus ik trainde nog harder, met als doel om voor een medaille te strijden en niet aan ieders verwachtingen te voldoen. Vergeleken met mijn deelname aan de Kids Aqua Warriors-categorie op het Aqua Warriors Halong Bay 2025-toernooi in april, deed ik deze keer mee aan de Junior Aqua Warriors-categorie, dus strijden voor een medaille zal veel moeilijker zijn", aldus Hoang Van Hien, de vader van Hoang Hai Nam en tevens coach van het zwemteam van de wijk Viet Hung.

Volgens de heer Hien is het Junior Aqua Warriors-evenement bedoeld voor atleten van 9 tot 11 jaar oud, terwijl Hoang Hai Nam net 9 jaar oud is geworden en dus moet concurreren met oudere broers en zussen. Het zal dus moeilijker zijn wat betreft fysieke kracht.

Hoang Hai Nam traint elke dag hard onder leiding van zijn vader om zich voor te bereiden op het verdedigen van zijn kampioenstitel bij de Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (Foto: Luong Pham Phuong Anh).

De afgelopen dagen heeft Hai Nam zijn dagelijkse trainingsvolume van 2 hardloopsessies en 1 zwemsessie gehandhaafd. Hij heeft de hele week onafgebroken getraind, zonder pauze. Op deze leeftijd zal hij echter niet met een hoog trainingsvolume trainen, maar zal hij het opsplitsen in kleine dagelijkse sessies en dag na dag zijn uithoudingsvermogen opbouwen.

Voor hardlopen heb ik in Hai Nam twee keer per week snelheidstraining, de rest is duurlopen. Voor zwemmen houd ik een regelmatig schema aan met een matige trainingsintensiteit, waarbij ik overbelasting vermijd. Het geheim van goed presteren in Aqua Warriors is dat atleten een goed voedingspatroon nodig hebben.

Voeding is een belangrijk onderdeel van duursporten; met name eieren, melk en bananen moeten altijd in de dagelijkse voeding zitten. Daarnaast moeten atleten mentaal goed voorbereid zijn.

"Ik zorg elke dag voor mijn zoon en moedig hem aan, zowel tijdens de training als wanneer hij moe is", voegde de heer Hoang Van Hien toe over de manier waarop hij zijn zoon ondersteunde tijdens het trainingsproces ter voorbereiding op Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup.

Jonge atleten moeten goed presteren in de overgang tussen de zwem- en hardloopwedstrijden bij de Aqua Warriors (Foto: Hai Long).

De heer Hoang Van Hien adviseert jonge atleten die meedoen aan de Kids Aqua Warriors of Junior Aqua Warriors om goed te oefenen met de overgang tussen de zwem- en hardloopwedstrijden.

Veel atleten concentreren zich alleen op hardlopen en zwemmen, maar vergeten de overgang te oefenen. Want na het voltooien van de zwemwedstrijd moeten atleten zich goed aanpassen aan het overgangsproces om door te kunnen gaan naar de loopwedstrijd.

De overgang is erg belangrijk en vereist dat atleten behendig en vaardig zijn in het zo snel mogelijk aantrekken van schoenen en kleding. Sokken mogen niet te dik of te strak zijn, want dat kost tijd.

Veters strikken is ook erg lastig voor jonge kinderen. Als ze losjes gestrikt zijn, kunnen ze gemakkelijk losraken tijdens het hardlopen, wat hun prestaties beïnvloedt. "Er zouden oplossingen moeten zijn, zoals het gebruik van plastic knopen of voorgestrikte veters", adviseerde de heer Hoang Van Hien atleten tijdens hun deelname aan de Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup.

Het organisatiecomité wil graag de partners bedanken voor hun vertrouwen en steun:

Hoofdsponsor: Camel Group

Gouden sponsor: CEO GROUP

Locatiesponsor: Wyndham Garden Sonasea Van Don Hotel

Met begeleidende partners: Sportswear in Vietnam, Khang An Sports, Vietcoco Coconut Milk, Red Tiger, Revive, Goya, Richy Group, Star Kombucha, Suunto Vietnam, Aice Vietnam, Hong Ngoc General Hospital, Local Mobile Network, PVI Insurance, Kleur Paper Packaging, Ligpro.

Bron: https://dantri.com.vn/the-thao/vdv-nhi-quyet-bao-ve-chuc-vo-dich-o-aqua-warriros-van-don-2025-camel-cup-20250923235344916.htm