Gotu kola verbetert de bloedsomloop
Gotu kola is een rijke bron van triterpenoïde verbindingen die de collageenproductie kunnen stimuleren, de elasticiteit van de bloedvaten kunnen verhogen en spataderen kunnen voorkomen. Dit verbetert de werking van de haarvaten en draagt bij aan een betere bloedcirculatie naar de organen in het lichaam.
Daarnaast is gotu kola ook rijk aan andere essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine K en mineralen zoals magnesium en kalium. Deze spelen een belangrijke rol bij het behoud van gezonde bloedvaten en zorgen voor een betere bloedsomloop.
Goed voor de gezondheid van de hersenen
Naast het verbeteren van de bloedsomloop, hebben triterpenoïde verbindingen in gotu kola ook een beschermende werking op zenuwcellen, verminderen ze ontstekingen, stimuleren ze de bloedsomloop in de hersenen en verbeteren ze daardoor het geheugen, de concentratie en verminderen ze stress en vermoeidheid.
Ondertussen kunnen de antioxidante flavonoïden in gotu kola ook helpen de hersenen te beschermen tegen schade door vrije radicalen, wat veroudering en neurodegeneratieve ziekten voorkomt. Sommige vroege studies tonen aan dat gotu kola het geheugen en de algehele cognitieve functie kan verbeteren en potentieel heeft voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer.
Gotu kola beschermt de cardiovasculaire gezondheid
Gotu kola kan helpen bij het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) in het bloed, waardoor het risico op atherosclerose en andere hart- en vaatziekten afneemt. Sommige studies tonen ook aan dat gotu kola de bloeddruk stabiliseert, waardoor het risico op hoge bloeddruk - een van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten - afneemt.
Goed voor het spijsverteringsstelsel
De rijke vezels in gotu kola zijn laxerend en verlichten constipatie. Daarnaast vermindert gotu kola maag- en twaalfvingerige darmzweren en ondersteunt het een gezonde spijsvertering. Gotu kola is bovendien caloriearm en vezelrijk, wat zorgt voor een langdurig vol gevoel en effectief gewichtsverlies bevordert.
Koelen en ontgiften van de lever
Gotu kola heeft een koude, bittere smaak, helpt hitte te verdrijven, de lever te ontgiften en is diuretisch. Regelmatig gebruik van gotu kola helpt het lichaam te zuiveren, acne en huiduitslag te verminderen en is vooral effectief in de hete zomer. Gotu kola helpt de lever ook te beschermen tegen de schadelijke effecten van alcohol en giftige chemicaliën, terwijl het de leverfunctie verbetert.
Helpt wonden te genezen
Triterpenoïden in gotu kola, met name asiaticoside, kunnen de collageensynthese stimuleren, wat een belangrijke rol speelt bij de opbouw en regeneratie van huidweefsel. Dit bevordert een snelle wondgenezing en vermindert het risico op littekens.
Gotu kola is rijk aan antioxidanten die ontstekingsremmend werken, zwelling en pijn verminderen en wondinfecties voorkomen. Saponine, een antibacteriële stof in gotu kola, helpt wonden te beschermen tegen schadelijke bacteriën.
Verminder stress, verbeter de slaap
Gotu kola helpt bij het reguleren van de stemming, het verminderen van stress, het creëren van een gevoel van rust en ontspanning, en het gemakkelijk in slaap vallen. De asiaticoside in dit kruid heeft ook een kalmerende werking, waardoor je beter in slaap valt en beter slaapt. Asiaticoside helpt de productie van GABA te verhogen, een neurotransmitter die de spieren en geest helpt ontspannen, waardoor je gemakkelijker in slaap valt.
Huidverzorging
Gotu kola bevat saponinen die de collageen- en elastineproductie stimuleren, waardoor de huid elastisch en stevig wordt en rimpels en tekenen van veroudering worden verminderd. Gotu kola helpt ook bij een snelle wondgenezing en het vervagen van donkere vlekken en littekens.
Deze groente bevat ook veel vitamine A, C en E en essentiële mineralen die de huid hydrateren, zacht en glad maken en een droge, schilferige huid verminderen. Dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen kan gotu kola acne, puistjes, allergische dermatitis en jeuk verminderen.
Bron: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
Reactie (0)